Наші здібності симпатизувати, схвалювати і емпатіровать (співпереживати) іншим, здавалося б, повинні підтримувати наші відносини зі значимими для нас людьми, але в реальності, все виявляється інакше.
Часто співпереживання партнеру, емоційне злиття з ним призводить відносини до глухого кута.
Наприклад, дружина чекає чоловіка з роботи. Він входить злий. Всі його думки про несправедливе зверненні до нього начальника.
Дружина, бачачи його злість, не усвідомлюючи своєї емпатії з ним, починає розбудовуватися, вважаючи, що її очікування провести з ним довгоочікуваний приємний вечір руйнуються на очах.
Це її думки. Але на рівні нейробіології її дзеркальні нейрони копіюють поведінку чоловіка і починають відтворювати в ній його емоційний стан.
Вона думає, що злиться через те, що він весь вечір буде похмурим, але насправді, через емоційне злиття з ним, вона не може уникнути прийняття його злості в себе.
Чоловік та дружина одна сатана. Його досвід стає її реальністю.
Він теж у злитті з нею, і побачивши, що їй погано, розбудовується остаточно, думаючи, що, блін, і на роботі кошмар і вдома караул.
Її стан стає його трагедією. Те, що спочатку їх об'єднувало, тепер їх обох руйнує.
Що ж буде далі? На рівні інстинктів, щоб захиститися від згубної емпатії, вони почнуть сваритися.
Сварка допоможе їм на час відключити передачу негативних емоцій один одному.
Вони заспокояться і через деякий час помиряться.
Не всі. Деякі пари не дійдуть до світу і порахують, що така емпатія з партнером нестерпна. І приймуть рішення про розрив відносин назавжди.
Правило: то, що зближує - емпатія - то і роз'єднує.
Висновок напрошується сам собою: для збереження відносин, необхідно усвідомлено від'єднуватися від іншого і бути собою, дозволяючи партнеру проживати свої почуття, а собі свої.
Сказати це легше, ніж зробити. Чому? Справа в тому, що з самого дитинства завдяки здатності переживати, ми відчували себе єдиними зі своєю сім'єю, з мамою, татом, їх батьками, братами і сестрами.
Десь в глибині підсвідомості ми вважаємо, що бути собою рівносильно відділенню і зради від близьких і коханих.
Занадто сильні дитячі звички, через які зараз ми не те, що не можемо бути собою, ми наших близьких втрачаємо і сваримося.
Якщо людина не вміє диференціюватися, відділятися самостійно, то єдиним рішенням підсвідомості буде врятувати свого господаря через розрив відносин.
І знаєте, що дивно? Людина, яка вміє диференціюватися аж ніяк не виглядає для партнера бездушним, холодним і втіленням байдужості.
Завдяки збереженню спокою в собі, а також з тієї причини, що другий знаходиться з ним в емоційному злиття, дзеркальні нейрони мозку дають команду копіювати спокій.
Стан у другого поліпшується і навіть якщо він не говорить слів подяки за своє самопочуття, він розуміє для себе цінність свого більш диференційованого партнера.
Якщо цей партнер жінка, він вважає її більш жіночною або якщо це чоловік, то знаходить його більш мужнім чоловіком.
В його очах привабливість і бажаність партнера зростає.
Правило: чим більше у вас самовладання, віри в себе, здатності дозволити в своїй присутності бути інакше іншим, тим вище ваша цінність для нього.
І для себе, звичайно. Ви впевнені в собі, ви не витрачаєте енергію на непотрібні переживання. І ви добре розумієте, що любов - це не тривога за інших, а дозвіл їм бути зараз не такими, як ви, а такими, якими вони зараз є.
Дозволь іншому бути іншим, залишаючись самим собою і. як то кажуть, народ до тебе потягнеться. Ніхто ще не відміняв дію дзеркальних нейронів, які, в будь-якому випадку, змушують людей копіювати ваш емоційний стан.