Перш ніж вступати в боротьбу з лінню, потрібно зрозуміти, а з чим, ви власне, збираєтеся боротися? Лінь - це генетично запрограмований стан, такий собі запобіжник, що не дає людині згоріти на роботі без залишку. Зустрічаються люди, позбавлені цього запобіжника - вони працюють не покладаючи рук все життя (як правило, коротку або коротше, ніж вона могла б бути), не знають, що таке відпочинок і вихідні. Ведучи такий спосіб життя, людина неминуче накопичує стрес і напруження, а це призводить до розвитку численних захворювань. Інша крайність - гіпертрофована лінь, яка стає частиною особистості і проникає в усі сфери діяльності людини. Обзавівшись таким супутником, він упускає багато цікаві можливості, звершення і загальмовує власний ріст. Істина, як завжди, посередині, і сьогодні ми з'ясуємо, як боротися з лінню і чи потрібно це робити?
Хлопці, давайте жити дружно
Якщо уважно вивчити психологію ліні і послухати фахівців, з'ясовується, що з лінню боротися марно - вона як захищала вас від емоційного вигоряння, так і буде охороняти, а самі ви, цілком можливо, виб'єтеся з сил в процесі боротьби і впадете в депресію від того, що не впоралися з поставленим завданням. Замість цього пропонуємо вам проаналізувати свою лінь і знайти спосіб з нею подружитися. Найпоширеніші випадки, коли людина лінується щось робити:
Брак мотивації. Часто лінь знаходить дірки в невміло створеної мотивації і поселяється в свідомості людини, заважаючи працювати. Тут вам допоможуть матеріали про те, як створювати ефективну мотивацію, благо, на цю тему написано безліч книг і статей. Невеликий прийом, яким ви можете почати користуватися вже зараз, називається «Укрупнення»: коли вам лінь, наприклад, почати робити проект або писати курсову, уявіть наступний крок - як ви з успіхом здаєте проект і отримуєте премію або як захищаєте курсову і отримуєте відмінну оцінку . Але не затримуйтеся тут, йдіть далі - що стоїть вище похвали і нагород?
Сигнал тревоги. Лінь виникає і як попереджувальний сигнал про те, що людина перепрацьовувати і бере на себе більше, ніж може зробити. Стандартна схема «поведінки» організму, яка знайома кожному трудоголікові: спочатку різко стає лінь робити буквально все, сили залишають і хочеться лише повалитися на диван. Потім, якщо ви піддалися, день або кілька проходять в режимі байдикування, а потім ви повертаєтеся до роботи. Якщо ж ви перебороли з нелюдськими зусиллями цю лінь (до речі, помітили, що ваша продуктивність значно знизилася?), Через день-два ви захворієте. Тому що лінь - сигнал тривоги, а хвороба - важка артилерія для перевтомленого організму, чий господар вирішив не відпочивати в найближчі років 10.
Якщо причина лінощів - трудоголізм, пора усвідомити, що у вас проблеми або з невірними цілями і пріоритетами. або з управлінням часом. І те, і інше, на щастя, можна вирішити.
Інертність. Найнеприємніша різновид ліні - лінощі розуму. Це коли вам не подобається власна робота, але лінь думати, як це змінити і ви продовжуєте працювати на ненависному місці. Або коли все навколо багатіють, знаходять цікаві підробітку, вигідно вкладають гроші, і вам, начебто, теж хочеться, але так лінь щось змінювати, що ви продовжуєте скаржитися на невезіння або відсутність підприємницької жилки. До речі, відмінна риса інертних людей - постійні скарги на близьких, колег, начальника, держава, погане виховання ( «якби батьки дали мені нормальне виховання, я б домігся більшого, а так ...»). Коли розум людини поглинається інертною лінню, саморозвиток і зростання припиняються, що дуже сумно.
Вас зацікавлять і інші наші статті:
- Інтернет-залежність: як боротися
- Як боротися з нерішучістю
- Як стимулювати мотивацію
- Як виконати обіцянку?