Як бути зібраним?
Зібраним може стати будь-яка людина, якщо проведе над собою певну роботу.
Дотримуйтесь порядок в домі і на робочому місці. Для того, щоб бути зібраним, потрібно насамперед навести порядок не у себе в голові, а вдома і на робочому місці. Коли всі речі будуть лежати на своїх місцях і Вам буде легко знайти те, що в дану секунду необхідно для робочого процесу. Коли все буде на своїх місцях, Вас буде складно збити з пантелику. Справа в тому, що коли Ви працюєте, і якась дрібниця на незначний проміжок часу відволікає Вас від справи. Поки Ви шукайте олівець, ручку або листок паперу, Ваші думки та ідеї можуть також загубитися, після чого налаштуватися на колишній лад буде вельми проблематично.
Складіть план дій. Якщо Ви складете певний план, то це істотно заощадить Ваш час і не доведеться переживати з приводу «Що робити?». На складання плану буде потрібно не більше 10 хвилин, але ці десять хвилин дозволять Вам чітко розкласти по поличках коли, що і як потрібно буде зробити. Маючи план перед очима, Ви завжди будете зібрані.
Розклад дня. Якщо Ви правильно дотримуєтеся розпорядок дня, то Ваш організм заздалегідь програмує себе на ті дії, які необхідно виконати протягом дня. Якщо Ви прокидаєтесь і лягайте в один і той же час, то у Вас немає тієї млявості і «розібраному», яка супроводжує тих людей, які недосипають або пересипають. Якщо Ви будете робити якусь роботу в той момент, коли організм повинен відпочивати, то її виконання істотно затягнеться. Складіть свій особистий розпорядок дня і максимально дотримуйтеся його. Це дозволить Вам бути зібраними і працездатними.
Не брешіть. Чи не брешіть ні собі, не іншим людям. Можливо, Ви вважаєте, що це не як не вплине на зібраність, але згадайте ті моменти, коли Вам доводилося брехати людям. У цей момент в голові є правда, яку Ви знаєте і неправда, яку потрібно говорити того, кого Ви обманули. Згадайте, як починає заплітати мову, коли доводиться говорити неправду. Одна брехня породжує іншу і тут складно буде не заплутатися. Так що зібраним тут бути дуже складно. Коли Ви обманюєте себе і робите те, що Вам робити зовсім не хотілося б, Вас постійно мучать сумніви, а це суттєво відволікає від роботи.
Правильно харчуйтеся. Якщо Ви не будете правильно харчуватися, то рано чи пізно організм почне давати збої як фізично, так і інтелектуально. Елементарний брак амінокислот в м'язах і брак глюкози для роботи мозку може розібрати будь-якого навіть сильного і розумної людини, так як потрібно максимально урізноманітнити своє харчування і намагатися їсти в один і той же час.
Наведіть порядок у домі та на робочому місці. Складіть план дій і розпорядок дня. Чи не брешіть ні іншим не собі. Правильно і регулярно харчуйтеся. У цьому випадку Ви зможете бути зібрані практично в будь-якій ситуації.