Для здорової шкіри
Слід прибрати всю косметику з ароматизаторами, так як вона може викликати роздратування. Замініть звичайне мило на зволожуючий або на гель, тому що від звичайного мила шкіра може тріскатися і лущитися. Для зволоження шкіри взимку слід користуватися зволожуючими засобами на масляній основі, але не пізніше ніж за 30 хв до виходу на вулицю, інакше ви ризикуєте отримати обмороження.
Для красивих і міцних волосся
Намагайтеся мити голову рідше, так як захисний бар'єр отже занадто ослаблений взимку. Замініть шампуні з сульфатами, що роблять шкіру голови сухішою, на шампуні з натуральними органічними компонентами. Для запобігання лупи і свербіння використовуйте маски для волосся два рази на тиждень.
Для гарного самопочуття
Зволоження потрібно як зовні, так і всередині організму. Пийте більше води. Врахуйте, що кофеїнові і алкогольні напої виводять вологу з організму і призводять до сухості шкіри. Зволожуйте повітря в своєму будинку.
Крім овочів і фруктів як джерела вітамінів вживайте в їжу рибу, волоський горіх, зелень, яйця, капусту, морепродукти, червоне м'ясо. Ці продукти багаті компонентами, які добре позначаються на стані шкіри.
Для міцних нігтів
Користуйтеся кремами для рук з активними речовинами, які зміцнюють нігтьову пластину. Для запобігання ламкості і сухості нігтів слід максимально відмовитися від полірування і покриття їх лаком. Це пов'язано з тим, що такі процедури витончують вашу нігтьову пластину, а також погано пропускають до неї вітаміни з кремів для рук. Щоб зміцнити нігті, намастіть їх лимоном.
Для м'яких ступень
Намастіть ступні на ніч товстим шаром живильного крему, а зверху надягайте шкарпетки з натуральних матеріалів. Це значно пом'якшить шкіру ніг і запобіжить роздратування.