Хочете гарну засмагу, але, не дивлячись на годинник, що проводяться на сонці, шкіра набуває тільки червонуватий відтінок, а через кілька днів лущиться і виглядає самим непривабливим чином? Якщо ви хочете, щоб ваша шкіра після засмаги прийняла прекрасний золотисто - коричневий відтінок, тут нижче кілька простих порад про те, як домогтися цього ефекту.
Перший.
Краще ніжитися на сонці протягом короткого часу, а ставку зробити на регулярність. Ваш тон шкіри стане набагато краще, якщо проводити на сонці тільки по годині, але кожен день.
Завжди використовуйте спеціальні сонцезахисні креми для засмаги (найкраще SPF 10-15), тим самим ви захистите шкіру від небезпечних сонячних опіків. Добре, якщо до складу крему входить екстракт алое, який на додаток до захисту від опіків забезпечить шкірі належне зволоження.
У сонячні дні засмагнути можна навіть в тіні і це є хорошим рішенням для людей зі світлою і чутливою шкірою. Якщо ви загоряєте перший раз, то потрібно це робити не більше 15-20 хвилин. Якщо вибираєте місце для прийняття сонячних ванн поруч з джерелом води, засмагати потрібно набагато менше, тому що вода відбиває сонячні промені, як дзеркало. Не засмагати на сонці між 10 і 14 годинами, оскільки в цей час найбільш активні і небезпечні для шкіри промені. Дуже добре шкіра загоряє, якщо перебувати в русі.
Четвертий.
Варто придбати хороший крем, який надає колір загару. Великою перевагою такого крему в тому, що за допомогою його можна надати загару будь-який відтінок, в залежності від вашого смаку. Крім того, майже всі ці крему володіють захисною фільтром, таким чином захищають від сонячних опіків. Але пам'ятайте, що відтінок багато в чому залежить від типу вашої шкіри. Якщо маєте дуже світлу шкіру і завжди шкіра при засмагу червоніє, не слід очікувати приголомшливих результатів, ваш загар потемніє, але тільки на 2-3 тони. І темно-коричневий колір шкіри навряд чи вийде.
В аптеці можна придбати спеціальні препарати, які покращують колір засмаги і прискорюють сам процес. Дуже популярні таблетки з бета-каротином, які надають засмазі коричневий колір.
Як правильно підібрати сонцезахисний крем для засмаги
Правильний вибір фільтра залежить від фототипу шкіри і місця, де планується процес прийняття сонячних ванн.
Фототип визначає тип шкіри і її реакцію на сонці, яка виникає через різного змісту меланіну. Така класифікація шкіри в залежності від її фототипу рекомендується для установки часу, інтенсивності засмаги і ступеня необхідного захисту, щоб уникнути небезпечних сонячних опіків.
Розрізняють шість фототипів і кожен з них вимагає різного догляду:
Фототип I. характеризується світлою шкірою з великою кількістю веснянок. При такому типі шкіри дуже легко отримати серйозні опіки, тому вона вимагає високого ступеня захисту. Незалежно від тривалості впливу сонця на шкіру, слід використовувати крему з високим ступенем захисту SPF (наприклад сонцезахисний крем SPF 50 +).
Фототип II (Північно-Європейський) також має світлу шкіру, але без веснянок. Існує деяка подібність із фототипом I в легкості отримання опіків. Відмінність полягає лише в пігментації. Найбільш відповідним в перші дні засмаги буде крем з фільтром SPF 15. Через кілька днів ви можете зменшити захист, але не набагато (SPF 10).
Фототип III (Центрально-Європейський) забарвлення шкіри характеризується від світло-коричневого до коричневого кольору, без видимих веснянок. Шкіра добре реагує на засмагу, має відносно високу стійкість до обгорання. Використовувані для засмаги крему повинні містити SPF в діапазоні 5-10.
Фототип IV (Південно-Європейський), для якого характерна шкіра оливкового або світло-коричневого кольору. Природний колір волосся завжди темний. Дуже легко загоряє, а також має високу стійкість до сонячних опіків. Крему слід наносити з низьким фільтром, що захищають шкіру від старіння і розвитку ракових захворювань (SPF-6).
Фототип V (азіатський), характерний колір шкіри - жовтий і чорне волосся. Немає тенденції до утворення опіків. Крему слід застосовувати з низьким фільтром, як у випадку фототипу IV.
Фототип VI. У разі цього фотітіпа колір шкіри завжди темний, як і волосся. Дуже хороша стійкість до сонячного випромінювання, відсутній ризик виникнення опіків. Рекомендується використовувати крем з низьким SPF.
Другим аспектом вибору відповідного фільтра для засмаги є місце, де ви збираєтеся засмагати, і певна інтенсивність сонячного випромінювання, яка присутня в даному місці. Тому, збираючись в місця з високими її показниками, слід вибрати крем більш високого ступеня захисту. ніж застосовувався раніше.
Планована тривалість перебування на сонці також грає важливу роль у виборі відповідного захисту. Чим довше будете перебувати на сонці, тим сильніше повинен бути обраний фільтр. Про те як швидко засмагнути.
Для довгої схоронності засмаги перед прийомом сонячних ванн рекомендуються водні процедури, такі як: лазня, ванна, сауна з обов'язковим пілінгом. Вони розпарити шкіру і приберуть з її поверхні ороговілі частинки шкіри, завдяки чому загар лягатиме рівніше.
Після сонячних ванн потрібно не забувати застосовувати зволожуючі засоби. Інтенсивне зволоження дозволяє сповільнити процес відлущування шкіри і наш засмага не зникне так швидко. Косметичні засоби, які призначені для догляду за шкірою після засмаги, заспокоюють шкіру після інтенсивного впливу ультрафіолету, зволожують її і захищають отриманий загар.
Зберегти засмагу надовго можна за допомогою морквяної маски: потріть моркву на дрібній тертці або вичавіть трохи морквяного соку і змішайте з декількома краплями оливкової олії, потім нанесіть на шкіру на 15 хвилин і змийте. Ця маска протипоказана для блідої шкіри, так як шкіра не стане смаглявою, а тільки пожовтіє.