Всім доброго часу доби
Про социофобии вперше я почула півроку тому, коли цей діагноз поставив сам собі мій мч. Мені тоді здалося це повною маячнею, так як він описував це як "труднощі в спілкуванні, сором'язливість, страх чужої думки" та ін. Я з такими проблемами стикалася сама не раз, але, мабуть, все це було не в такій стадії, що я як-то сама з ними впоралася. Тому відразу поставитися до цього серйозно мені було нелегко. Я не розуміла, як в 22 роки у людини раптово може виявитися соціофобія, коли 1,5 року ми з ним зустрічалися і все було відмінно, я не помічала у нього ніяких проблем. Спочатку я припустила, що це банальна лінь - людина не хоче йти на роботу, ні з ким не зустрічається, сидить цілими днями вдома і дивиться телевізор.
Але з кожним днем я розуміла, що проблема набагато серйозніша, ніж я собі уявляла. Періодично траплялися істерики з величезною кількістю сліз, хоча я раніше ніколи не бачила, щоб він плакав. Намагалася самостійно докопатися до суті проблеми, але у відповідь тільки сльози і щось на зразок: "у мене все погано, мені не хочеться жити." Напевно, тільки соціофобія може зрозуміти соціофобія, хоча я дуже стараюся. Припустимо, він говорить щось на кшталт "не можу вийти на вулицю, мені здається, що там на мене всі дивляться і обговорюють", я намагаюся йому логічно пояснити, що ніхто не дивиться і нічого не обговорює, а якщо і обговорює, так срать взагалі на його думку. На що він мені відповідає, що розумом він все це чудово розуміє, але нічого не може з собою зробити. Неначе це десь у нього в підсвідомості. Намагалася лікувати кардинальними і, як мені здавалося, ефективними методами (наприклад, коли у мене в підлітковому віці було щось подібне, я на зло всім одягала коротку спідницю і рожеві босоніжки, щоб все витріщалися і обговорювали - перший час було важко, потім легше, зараз взагалі майже не звертаю увагу на громадську думку). Так ось його я намагалася насильно витягнути кудись, змусити знайомитися з людьми та ін. НІЧОГО. РЕЗУЛЬТАТУ НУЛЬ
Зрозумівши, що мої спроби марні, я вмовила його відправитися до психолога. Ось уже 2 місяці він ходить туди, толком нічого не розповідає, що і як. У мене відчуття, що цей "спеціаліст" тільки викачує з нього гроші, тому що заняття коштує шалену суму, а результат - кожен сеанс годину а то і менше, купа виписаних таблеток, теж, до речі, не дешевих. А напади тривають і результату, як і раніше нуль.
Дуже боляче бачити, як близька людина страждає, підкажіть, що мені можна зробити, як допомогти йому. Допоможіть зрозуміти проблему, тому що я вже більше так не можу.
Apple, діагноз людині повинен ставити лікар, а не сама людина. Ти питала чому він не може толком пояснити лікаря свою проблему? Він, мабуть боїться розмовляти з людьми, затиснутий, йому потрібен хороший психотерапевт, я ходжу до такого психотерапевта, він розуміє мене, допомагає, також я була на груповому тренінгу, на якому ми пробували позбавлятися від скутості, розслаблятися за допомогою спеціальних вправ, мені трохи допомогло (менше страху, скутості, напруги), так само я слухаю розслаблюючу музику. А з тобою він без страху спілкується? Спробуй розпитати його про відчуття, що саме його турбує і поясни йому що від лікаря не потрібно нічого приховувати, лікар адже допомагає людям впоратися з проблемою. Удачі вам обом!
Apple
Може не варто так ставити хрест на роботі. Можливо є така робота, де не треба з кимось контактувати, де можна просто спокійно робити свою справу.
Apple, діагноз людині повинен ставити лікар, а не сама людина. Ти питала чому він не може толком пояснити лікаря свою проблему?
ні)) я мала на увазі, толком мені нічого не розповідає, що вони з цим лікарем роблять на заняттях, тільки по дрібниці - окремі вправи
а від лікаря він нічого не приховує
А з тобою він без страху спілкується? Спробуй розпитати його про відчуття, що саме його турбує
каже, зі мною йому спокійно, все добре
я сто разів його розпитувала про відчуття, але не можу я цього зрозуміти - адже логікою він і сам прекрасно як і я все це усвідомлює - все його страхи безпідставні в реальності, але психологічно не може перебороти цей страх, а я не знаю, як допомогти йому, тому що не можу відчути того ж
Apple, думаю, що близькі люди, можуть допомогти тільки, як ти і сказала: уважно вислухати, тим більше, якщо ти в цьому погано розбираєшся, який же рада ти йому можеш дати. Ти пишеш, що він був дуже товариським, веселим, активним, з купою друзів, але що ж сталося, ти не помітила, думаю є якась серйозна причина, тому, що він став сам на себе не схожий. Я думаю йому може тільки лікар допомогти, хай спробує на тренінг сходити, щось все одно має змінитися.
Ти говори йому: що все буде добре, що не сумуй, все налагодиться обов'язково, підтримуй його словами, якщо у вас дуже хороші відносини, то попроси його ненав'язливо розповісти тобі, що його так турбує, скажи, що не будеш сміятися над ним, що він тобі дуже дорогий, тому ти і питаєш його про стан, але не перестарайтеся, думаю чоловіки не люблять, коли їх жаліють. З власного досвіду знаю, що люди з соціофобією бояться чужої думки, зараз просто намагаюся не звертати уваги на думки інших людей про мене, напевно в цьому мені допоміг психотерапевт або таблетки, йому теж має стати легше, але головне не зупинятися йти вперед, підвищуй його самооцінку .
Якщо Ви за тиждень жодного разу не подумаєте про сф - ви здорові!
Думаю потрібно дізнатися, що послужило цим самим спусковим гачком у нього. Чому з'явилися ці проблеми. Яка то травма або що то. Треба відверто поговорити. Майже у кожної людини є проблема, яка його обтяжує. І не кожен може розповісти про неї. Просто так фобія НЕ появляється, це лише вершина Айзберг. Що то ймовірно його дуже турбує і руйнує зсередини. Справа в тому, що наша психіка може обманювати нас. Нам здається що проблема в одному, а проблема може бути зовсім в іншому. Потрібна відверта розмова і тоді буде зрозуміло, звідки ростуть корені фобії.
справа не в роботі, це просто приклад
в грошах не потребуємо, дають батьки, і я заробляю непогано
мене лякає те, що він сам на себе не схожий - я-то знала його колись дуже товариським, веселим, активним, з купою друзів, сама йому заздрила
поговоріть з батьками свого хлопця - нехай він від них не отримає більше ні копійки. запевняю, що роботу, навіть закінченого соціофобія знайти можна - де працюєш з верстатами, інструментами. а спілкування зводиться до "привіт-пока" з колегами і вислуховування прочуханів від майстра.