Зазвичай, задаючись питанням про досягнення спортивних цілей (хороші фізичні дані, скинути вагу, стати сильним, витривалим і ін.) Багато новачків - спортсмени, або поки що бажаючі стати такими, звертаються безпосередньо до спеціалізованих спортивних джерел: до тренерів, до читання спеціальній літературі , до досвіду вже топ спортсменів.
Багатьом чужий високоспеціалізований спортивний досвід допомагає, але в більшості випадків, по пришестя деякого часу, який бажає стикаючись з низкою труднощів, в результаті припиняє свої благородні потуги до спорту.
Ще гірше, коли він розумом розуміє, що аматорський спорт - це шлях до здоров'я і гарного самопочуття, але маючи вищеописаний досвід, приходить до висновку: «Що нічого у мене не вийде і цього разу, пробував вже».
Чому любителю важко почати і досягати певних результатів
Велика частина бажаючих стати більш подкаченний, «бути у формі», витривалими і здоровими «сходять з дистанції» з простої причини: всі джерела і натхнення, які спровокували його на спортивну мета, дані професіоналами - спортсменами і розраховані на професіоналів - спортсменів.
У спортсменів же під жорстким контролем тренерів - інша нервова система, організм працює по іншому, у них навіть травних тракт інший. За замовчуванням у них хороша процесуальна мотивація. іншими словами - вони «тащаться» від того, що навантажують своє тіло. І за своїм помилці думають, що і інші такі ж ... (це не єдиний приклад).
(Пам'ятаю ніяк не міг подолати бар'єр в півкілометра кролем, попросив майстра спорту ради. Рада була: «... через не можу ще 3 рази». Заробив таке перевтома ...)
Давати професійні ради не професіоналам - це помилка. Це як кулінарові радити непідготовленій людині, як приготувати Фугу, коли той навіть не знає, як тримати правильно сковорідку в руках.
Будь професіоналізм - це концентрація на деталях, коли елементарне, загальне залишається за кадром. Але те, що для профі «само собою» для новачка - ціла незбагненна тема.
Це як пояснювати майбутньому автолюбителю, як правильно робити дрифт на гоночному автомобілі, коли той перший раз сідає за кермо.
Про «експерта» даного поста
Ні, не претендую на істинність, якщо комусь допоможе - мета статті досягнута. Все нижче - поєднання особистого досвіду в занятті спортом (20 років) + розуміння психології людини, яка хоче, ще тільки робить боязкі кроки в фізкультури.
Чому добре мати спортивні цілі
1. Досягнення спортивної мети - це чудова тренування для життя
Це найдоступніший легкий спосіб навчити досягати мети в житті взагалі!
Шаблони досягнення цілей в житті схожі. Якщо ви ще не вмієте ставити цілі, планувати її досягнення, немає успіху в заволодінні такий - йдіть в аматорський спорт. Ви навчитеся всього цього. Отримавши ж спортивний досвід - вам легко буде досягати успіху і в інших сферах свого життя.
Як доказ. Відкриваємо біографію багатьох хороших спортсменів, наших співвітчизників ...
2. Бути завжди в тонусі
Витривалість, заряд духу, бадьорість, життєлюбність, радість - хто не хоче мати такими атрибутами в своїй життєдіяльності?
Це все спорт дасть вам буквально за пару тренувань.
3. Здоров'я
Ви зможете забути про багатьох свої болячки. І навіть, якщо підступний новий грип вас здолає, ви завдяки своєму міцному здоров'ю - перехворієте їм в лічені дні, а не тижні, місяці.
4. Забути про шкідливі звички
Якщо у вас є улюблені шкідливі звички - вам доведеться з ними розпрощатися. Наше тіло, як посудину - не може містити дві різні рідини в собі. Або так, або так, обов'язково одне з часом буде витісняти інше.