З завтрашнього дня Ви у відпустці. Планів море, один іншого краше. Головне - виконати те, що Ви дійсно запланували, а не підкоритися обставинам і всю відпустку провести в запалі ремонту або на гектарах дачі свекрухи.
Ви весь рік працювали "аки бджола" і заслужили справжній відпочинок. Ось коли набридне байдикувати і відпочивати, тоді і займетеся кахлем в туалеті. А поки. Якщо Ви не збираєтеся звертатися в туристичне агентство за допомогою і їхати в тридев'яте царство, ми розповімо Вам, як чудово можна провести відпустку в рідних пенатах.
Блаженний момент. За вікном співають птахи, свіжо, день тільки починається і попереду ще так багато цікавого. Як добре, солодко потягнувшись, спустити ніжки з ліжка, прошлепал на кухню, зварити смачну каву і, поки домочадці сплять, насолодитися тишею. А може бути, навпаки, Ви будете валятися до обіду і мріяти про прекрасне. У будь-якому випадку, ранок повинно бути розслабленим і неквапливим.
Приберемо - тільки недовго!
Після смачного сніданку виділяємо собі годину (!), І не більше, на домашні справи. За годину в хорошому темпі можна прибрати в квартирі, розкласти речі по місцях, пропилососити і вимити підлогу. Заодно вважайте, що зарядку зробили. Прибирання в хорошому темпі спалює 300 Ккал.
Приймаємо душ, фарбуємося, бризкати улюбленими духами і на прогулянку. Не обмежуйте свої прогулянки походом на ринок за овочами або в супермаркет. Можна сходити в парк з книгою, можна з'їздити в центр міста. Обдзвоніть своїх подружок. Напевно у кого-то з них якщо не відпустку, то вихідний або вільний час. А двом подружкам завжди є чим зайнятися - кафе, магазини, кіно, ярмарки, виставки, просто балаканина, в кінці кінців.
В обід виділяємо годину на приготування їжі на вечерю. Самою Вам, напевно, досить і легкого овочевого салату. Адже ми не тільки відпочиваємо у відпустці, але ще і хорошеем.
Ви повинні отримувати задоволення від кожного дня, щоб потім згадувати відпустку не як даремно витрачені дні, а як свято.
Після прогулянки так приємно лягти в прохолодну постіль. Гарних снів! А завтра Вас чекає новий чудовий день Вашої відпустки!