Як грати в рухливу гру резіночка, для діточок

Гра стрибати через резиночку популярна, дворова гра дівчаток всіх часів. У неї грають всі дівчата у віці від 4 до 16 років. Для гри необхідна: звичайна білизняна гумка довжиною від 1,5 метра. Оптимальна кількість учасників, від 4 до 6. Гумка зв'язується кінцями, утворюючи петлю. Двоє надягають петлю на ноги, на рівні щиколоток. Після цього третій учасник починає стрибати, виконуючи певні елементи (вправи). Після виконання циклу вправ, стрибучий учасник переходить на наступний рівень (гумка піднімається на певний рівень).

При виконанні вправи на резиночки не можна зачіпати резиночку, плутатися в послідовності виконання. У разі якщо, гравець припускається помилки, він займає місце тримає гумку. У разі якщо гра ведеться пара на пару, який проштрафився гравець може бути «врятований» другим учасником, що виконав стрибки замість нього.

рух гри резіночка

  1. Учасник варто боком поруч з гумкою, необхідно застрибнути всередину гумки двома ногами і вистрибнути назовні.
  2. Необхідно встати боком біля резіночек, зробивши стрибок необхідно приземлитися і наступити на гумки. Другим стрибком, повернутися в початкове положення.
  3. Знову встати в боком до резиночки (вихідне положення). Перестрибнути через 2 резиночки, другим стрибком повернутися в початкове положення.
  4. З вихідного положення зробити стрибок перестрибнувши гумки, після чого, зачепити ногами гумки, підстрибнути знову, перехрестивши ноги, ззаду права, спереду ліва; потім, дзеркально навпаки. Підстрибнути ноги нарізно, потім, перескакуючи через гумки, ноги тримати разом.
  5. Ставши обличчям до резинкам зовні, перескочити через першу, потім через другу гумку, ноги тримати разом, потім повернутися у вихідне положення не повертаючись, спиною вперед.
  6. Зробити стрибок з вихідного положення, при цьому зачепити носками ближню, а дальню перестрибнути. Після приземлення необхідно, знову стрибнути в повітрі розвернутися, так що б гумка злетіла з ніг, після чого потрібно приземлитися з іншого боку віч-на-резинкам
  7. Ставши боком до резинкам, зробити стрибок, приземлиться на ближню гумку двома ногами, одна попереду, інша ззаду. Знову підстрибнувши, розвернутися в повітрі і приземлитися на іншу. Знову стрибнути з розворотом, в цей раз вистрибнути і повернутися в початкове положення.

Рівні в резіночке

Після виконання всіх вправ, для ускладнення гри тримають резиночку піднімають її вище.

1 рівень -натянутая гумка знаходиться на рівні щиколоток

2 рівень - гумку піднімають до колін

3 рівень - підняти гумку до стегон

4 рівень - в районі пояса

5 рівень - до початку грудей

6 рівень - до рівня пахв

7 рівень - на рівні шиї.

Схожі статті