Як же і коли потрібно зайнятися фізичним розвитком дитини, щоб захистити його від небезпек сучасного цивілізованого світу?
Звичайно дорослі оберігають дитину: встав з ліжка - допомагають одягнутися; за ручку - до умивальника (стій як манекен - вмиють); сів за стіл - все нарізано, підготовлено; вийшов на вулицю - ведуть, а частіше - везуть; спіткнувся - підтримують; впав - піднімуть.
Ну а якщо навпаки: надати дитині можливість самому подолати труднощі, впоратися з усіма фізичними навантаженнями? При цьому маленька людина з перших місяців вчиться визначати міру своїх сил і можливостей, розвиває обережність, готує себе для успішного оволодіння складними руховими навичками, припустимо, їзди на велосипеді, фігурного катання та т. Д. Міцніють м'язи пальців, кистей, плечей, спини і черевного преса, дитина стає гнучким, спритним, спритним - ось вам і профілактика травматизму!
А які можливості в найрізноманітнішої діяльності відкриються перед цими сильними, умілими і спритними руками!
Дитина стає здоровим і сильним, впевненим у собі. У нього вище життєвий тонус, легко протікають і взагалі запобігають захворювання, успішніше йдуть заняття в школі. Малюк, нарешті, має можливість розрядитися після сидячих ігор або шкільних занять і не тиняється в неробство з кутка в куток. Важливо ще й те, що фізично розвиненого малюкові хочеться рухатися все більше і більше, і треба цю потребу в русі розвивати далі, надаючи дитині можливість для виконання все більш складних гімнастичних вправ.
Ось чому в будинку Нікітіних, наприклад, є жердина, кільця, перекладина, драбинка і інші спортивні снаряди. Навіть в дитячій колясці у 5-6-місячного малюка зміцнюють свій «турничок». Вражаючі результати використання в цій родині дитячого спортивного обладнання наштовхнули мене на думку розробити спортивний комплекс з урахуванням, з одного боку, специфічних потреб дітей в різноманітних рухах, а з іншого - малих розмірів міських квартир. Хотілося, щоб комплекс став справжнім куточком здоров'я і для дорослих, і для дітей.
Коли малюк ще погано стоїть на ніжках, він шукає додаткову опору; взявшись за кільця або поперечину, посміхається, радіє, висне на них, підтискаючи ніжки.
У спортивному комплексі цю потребу задовольняють наступні чотири снаряди: перекладина, кільця, похилий канат і похила сходи. Опорні частини всіх снарядів сконструйовані так, що вони за своїми розмірами підходять і для однорічних малят, і для дорослих.
Відомо, що діти дуже люблять гойдатися. При цьому вони не тільки отримують величезне задоволення. У них розвивається вестибулярний апарат. У нашому комплексі для качання передбачено чотири снаряди. Найменшим дітям на одне з кілець можна підвісити знімну грушу-гойдалку (з боксерського комплекту). Підріс малюк по похилій драбині може піднятися на звичайні гойдалки. Але особливою популярністю користуються вертикальні і пружинні гойдалки. Перші зроблені з вакуумної гуми, другі - з цилінд-дріческой пружини. Піднявшись на ці гойдалки, малюк починає плавно опускатися, а відштовхуючись від підлоги, стрімко злітати вгору. При цьому він добре відчуває фази приземлення і відштовхування.
Обладнані в декількох московських квартирах спортивні куточки мають кільця. Діти в різних родинах незалежно один від одного винаходили одне і те ж вправу. Велике захоплення викликає оригінальний снаряд для обертання головою вперед або назад - обертається лонжа (підвісний пояс), що дозволяє виконувати одне за іншим сальто без опори ногами об підлогу. Така лонжа не вимагає значних зусиль від маленького спортсмена і дозволяє домогтися швидкого обертання: досить згрупуватися, і можна починати обертання вперед або назад.
Малюки охоче стрибають. У спорткомплексі (домашньому спортивному комплексі) це можна робити на батуті, який до того ж допомагає пом'якшити соскоки зі снарядів. Крім того, відразу ж після зіскоку на батут можна відштовхнутися і дострибнути до іншого снаряда.
Нарешті, діти люблять лазити. Для лазіння в комплексі використовуються стійки поперечини, похилий канат і похила сходи. Але крім цього, компактне розташування снарядів спорткомплексу дозволяє перелазити з одного снаряда на іншій. При цьому у дітей з'являється можливість винайти безліч додаткових вправ.
Створити спортивний куточок в будь-якій квартирі не складе особливих труднощів. Його повний варіант (11 снарядів) займає всього 4 квадратних метра.
Більшість включених в комплекси снарядів малогабаритні, хоча підходять і дорослим. Спорткомплекс (дитячий спортивний домашній комплекс) монтується в квартирі без кріплення до стелі й підлоги за 20-30 хвилин. У нашій однокімнатній квартирі, на третьому поверсі, мій син Олег з півтора років користується спортивним комплексом. Через вроджену слабкість м'язів черевного преса Олег не міг сидіти до року. А зараз його улюбленою вправою є вис кутом на кільцях. На перекладині він залюбки виконує те, що не під силу дітям старше його на кілька років.
Нас багато хто питає: «Де дістати спорткомплекс? Де купити спортивний комплекс? Як зробити покупку домашнього спорткомплексу? »
Можна навіть і не купувати! спорткомплекс: ось область, де батьки можуть і повинні багато зробити для своїх дітей, допомагати їм розвивати силу, витривалість, спритність! Хіба це не наше чоловіча справа?
Пора всім дорослим по-іншому поглянути на роль фізичної культури у вихованні дітей з самого раннього віку.