Сода - натуральний антацид
Регулярне споживання нейтралізує шлункові кислоти і, тим самим, допомагає впоратися з рефлюксом або печією.
Розведена в воді сода зменшує запалення і газоутворення. це швидко полегшує стан. наприклад, при розладі шлунка.
Натуральне подщелачивают засіб
Наше харчування генерує кислоти, а кислотна середу і підвищена кислотність може бути привести до розвитку остеопорозу, артриту і навіть раку. Сода ж, в свою чергу, є ідеальним інгредієнтом для того, щоб нейтралізувати кислоти і надати ощелачівающую ефект, вона регулює рівень pH (кислотно-лужний баланс) і покращує здоров'я в цілому.
Але, при щоденному споживанні, добова доза повинна бути мінімальною, тому що в іншому випадку «ліки» виявиться контрпродуктивним через надмірне подщелачивания організму.
антисептик
Завдяки даній властивості соду можна використовувати як засіб від болю в горлі і для зняття запалення в порожнині рота. Для цього потрібно просто робити полоскання з содою.
Боротьба з інфекціями сечовивідних шляхів
Суміш води і соди може також стати захисним бар'єром на шляху інфекцій сечовивідних шляхів. Все завдяки її здатності знижувати рівень кислотності в сечі. В цьому випадку споживання соди доповнюється журавлинним соком.
Боротьба з подагрою і іншими захворюваннями суглобів
Підвищений рівень сечової кислоти в сечі і крові, а також в тканинах організму може стати причиною розвитку різних хронічних захворювань, таких як подагра або артрит, наприклад.
Вода з содою регулює кислотно-лужний баланс крові. знижує рівень сечової кислоти і таким чином ефективно допомагає в боротьбі з цими захворюваннями.
Підвищення фізичної витривалості і працездатності
Молочна кислота, яка вивільняється в нашому організмі під час фізичної активності, може накопичуватися в м'язах і суглобах, що призводить до появи відчуття жорсткості і втоми в м'язах.
Стакан води з содою дозволить тримати рівень кислотності в організмі під контролем
Регулює рівень холестерину
Мінеральна вода з содою матиме позитивний вплив на організм і в плані регулювання рівня холестерину в крові (при його підвищених значеннях). Особливо це стосується «поганого холестерину».
Однак через високий вміст натрію в соді, даний засіб не рекомендується людям, що страждають від високого артеріального тиску. так як це може посилити проблему.
Як правильно пити воду з содою?
Для цього, щоб включити воду з содою в свій щоденний раціон без будь-якого ризику для здоров'я, важливо враховувати наступні рекомендації:
Загальна дозування
- 1/2 чайної ложки харчової соди (3 г)
- 1 стакан води (200 мл)
Для зняття симптомів грипу і застуди
- День 1: половина столової ложки соди на склянку води кожні три години (5 прийомів в день).
- День 2: та ж дозування, але вже тільки 3 рази в день.
- День 3: та ж дозування, 2 прийоми, після обіду і після вечері.
Незважаючи на те, що смак у даного «напою» виходить не найприємніший, його регулярне споживання дуже корисно для здоров'я.
Спробуйте включити його в свій раціон, і вже дуже скоро ви зможете помітити позитивні результати: відчувати себе будете значно краще.