Практично половина тих, хто займається вокалом, не до кінця знають про те, що їжа дуже впливає на силу їх голоси. Досвідчені викладачі вокалу в першу чергу просять утриматися хоча б перед самою репетицією від вживання шоколаду, так як він налипає на ваші голосові зв'язки, таким чином «склеюючи» горло. Під час приготування сніданку ваша кухня біла повинна пахнути смачною і в той же час корисною їжею, такий як: квасоля, індичка, тофу, будь-які інші злаки, насичена білками їжа, їжа з гострими спеціями (як не дивно) і т.д.
Шкода і користь їжі для голосу
У день, коли у вас концерт або важлива репетиція, досвідчені співаки рекомендують утриматися від вживання таких продуктів, як:
- газовані напої - з'являється відрижка;
- горіхи або насіння соняшнику - роздратування в горлі, неможливість відкашлятися без великого обсягу води;
- занадто гаряча або холодна їжа - голос звучить тьмяно, проходить даний ефект тільки на наступний день;
- солодке - неприємне відчуття в роті, погіршення вокалу; проходить тільки через 1-2 дня;
- жирна їжа - затихання голосу, неприємне відчуття в роті, можлива поява печії.
Що ж тоді найкраще вживати перед репетицією або виступом, адже так хочеться насолодитися відвідуванням кухні класик. відкрити холодильник і знайти щось смачненьке для підняття настрою. Пропонуємо ознайомитися з наступним списком, в якому перераховані рекомендації по харчуванню перед важливим концертом:
- злакові каші;
- насичені білками продукти (індичка, курка відварна або тушкована, квасоля);
- плоди анісу і все, що з них виготовляють (масла і відвари), можна просто жувати;
- багато води кімнатної температури.
Ідеальний стан голосу - це тоді, коли ви щільно поїли за годину до концерту, адже голодування строго протипоказані.
Дана неприємність може статися з кожною людиною. Таке може статися внаслідок великих навантажень на голосові зв'язки при тренуваннях, також можуть бути наслідки після.
Чим відрізняється вокальне виступ зі сцени від співу на вулиці або в кімнаті з друзями? Цілком очевидно, що не тільки світлом софітів і великої кількості розбірливою.