Все авіапасажири діляться на тих, кому політ не страшний і тих, для кого звичайний переліт на літаку перетворюється в нервування. Фото: Олег Рукавіцина
Скажіть чесно: ви боїтеся літати на літаках?
«Ні крапельки!» - відповість або повний пофигист, або справжній сміливець із залізною психікою, або людина, яка не читає газет.
За останні роки в Росії боятися літати стало практично нормою.
А як інакше? На наших-то розвалюються авіалайнерах, з недосипають від перевантажень пілотами. І необхідністю все частіше підніматися на борт: хоч у відпустку, хоч у відрядження летимо на літаку.
За різними оцінками, аерофобією (так по-науковому називається боязнь літаючого транспорту) у нас вже мучаться від 20 до 30% населення. А у кожного десятого НАВІТЬ ДУМКА про можливе польоті викликає відчайдушний страх.
Як з цим боротися?
Мене відправляють в псіхдіспанцер
Аерофобія у мене справжнісінька. Погано на зльоті. Ноги-руки ватяні, очі вирячені, не дай бог хто мене в цей час зачепить, упаду як валянок. Злетимо - відпускає.
Загалом, я морально дозріла для допомоги. Може, держава за свій рахунок таки позбавить мене від страху, купленого на мої ж гроші?
- У вас є психотерапевти або психологи? - видихнула я, набравши номер реєстратури в поліклініці.
- Ні! А навіщо вам? - зацікавилася трубка.
- Е-е-е. Вам потрібно до психіатра в психоневрологічний диспансер, - голос раптом став дуже вкрадливим і доброзичливим.
Обшарпані будівлю на самому краю північного сходу Москви здивувало численними суворих жінок-охоронниць і втішило написом на вході: «Факт звернення до ПНД ще нічого не говорить про психічне здоров'я пацієнта». Ой дякую!
Заїкаючись і червоніючи, я переказала свою проблему молоденькому дільничного психіатра. Трошки прикрасила картину: збрехала, що літати доводиться часто і в основному по роботі.
- А в загальному як настрій, нормальний? Крім остраху літати, нічого не турбує? - з щирим інтересом запитав доктор.
- Ні, - заусміхалася я. - Мені все подобається.
- М-да. - задумався психіатр. - Я напишу вам транквілізатори.
- Доктор, не треба, - злякалася я. - Може, воно ніж легше лікується?
- Я можу вам тільки ліками допомогти, - уклав психіатр. - А взагалі від фобій різні психологічні курси допомагають. Загляньте в Інтернет.
Колишній пілот позбавить від аерофобії.
Заглянула. На одному з сайтів проганяти мої страхи обіцяли не тільки теоретичними курсами, але і за допомогою віртуальної реальності. Вау!
- Я уявляю унікальну технологію лікування аерофобії, розроблену в США. - кілька манірно почав розповідати блондин Олексій. - Таких центрів в світі всього кілька десятків. Кожен очолює колишній пілот. Я теж льотчик за фахом. Правда, через велику конкуренцію перестав літати.
- Та ви що! - Здивувалася я. - А я-то думала, у нас брак пілотів.
- Я не з цієї країни, - опустив очі Олексій. - Я з Ізраїлю.
Ще десь півгодини я слухала промови про те, що шкала страху ділиться від 0 (повного спокою) до 10 балів (цілковита паніка). Що я в віртуальному літаку буду визначати ступінь страху за цією шкалою і потихеньку бали знижувати. Для цього мені доведеться: раз - вивчити спеціальну дихальну гімнастику, два - навчитися контролювати своє тіло і три - контролювати думки.
- Давайте політаємо, а? - зиркнула я на стоїть в кутку комп.
«Гарантій на голову не даємо!»
Значить, віртуальність виявилася така. Я сіла в крісло, на голові виявилися навушники. На очах - окуляри, в руках джойстик.
- Спочатку картинка буде «іграшкової», - попередив Льоша. - Але чим далі, тим більше, що відбувається буде схоже на правду.
Скосивши очі в плоскі окуляри, я опинилася в аеропорту. Дуже схематичному. Проходжу в «літак». Килимові доріжки дуже навіть схожі на справжні. Сідаю. І тут крісло піді мною починає вібрувати, в вухах гудіти. За вікном миготять картинки аеродрому. Ми котимося на зліт! Гул посилюється, крісло трясеться все сильніше. Рука сама собою здирає окуляри і навушники. Ви що! Зупиніть! Де стюардеса з паперовими пакетиками ?!
- Ми з вами навіть до зльоту не дісталися, - констатував мій льотчик. - Думаю, знадобиться не менше п'яти занять на тренажері.
- Можете дати гарантію, що я перестану боятися?
- Гарантій на голову не дають! - відрізав Олексій. Але пояснив, що є приблизно 7% людей, на яких віртуальність не діє. Порахувала, скільки мені обійдеться курс: 18 500 рублів. Може, як-небудь без виртуалки обійтися.
Експрес-центр психологічної передпольотної допомоги `Літаємо без страху 'в Шереметьєво. Фото: Іван Віслов
Чи не підсісти б на лікаря
Вирішено спробувати щастя у приватного психотерапевта. Прийом - від 500 рублів.
- Аерофобія чудово лікується, - порадував мене психотерапевт Дмитро Клевцов. - Призначається курс протівотревожних препаратів нового покоління. - З ними можна водити авто, алкоголь не заборонений.
- А без таблеток зовсім ніяк? Може, покопаємось в моїй підсвідомості, знайдемо причину фобії?
- Якщо «лікуватися без ліків», відбувається інша крайність - людина підсаджується на лікаря, - приголомшив медик. - Багатьом моїм колегам частенько пропонують літати на пару з пацієнтами. З лікарем-то не страшно! Підсаджуються, як на голку. У мене була пацієнтка, яка щодня приходила до поліклініки: помацати дверну ручку. Тільки так вона відчувала себе в безпеці. Так що я зараз без лікарської підтримки не працюю, - додав Клевцов.
Я почитала анотації до цих новітніх препаратів. «Побічні явища: зниження апетиту, безсоння, судомні напади та т. Д». І наслідки, якщо різко перестану приймати: «запаморочення, порушення сну, тривога, сплутаність свідомості. »
Плати 6 тисяч - і літак не впаде!
Була не була - рвону в останній надії до народного цілителя. Може, який травичкою або змовою зніме літакову порчу?
«Відомий лікар-біоенерготерапевта» (так написано його на особистому сайті) приймає ну в дуже пристойній столичній клініці. Причому чергу в його закуток куди довше, ніж в усі інші кабінети, разом узяті.
Сидять і старі, й малі. Підглядав у шпарину: над пацієнтами водить руками лисий мужик. І чутно, як він кожного застерігає: є два варіанти розвитку лікування. Все буде добре або все буде добре, але тільки після додаткових сеансів. А варто один біоенергетичний сеанс 4500 рублів. Народ тут же відстібає грошики.
Заходжу нарешті в кабінет. На столі у «останньої народної надії» купа дешевих брелоків з облізлими камінчиками.
- Вам знадобиться десь 4 - 5 сеансів, - на око визначає цілитель. - І тоді буде три варіанти розвитку подій. Перший: ви будете спокійно літати і сміятися над своїми страхами (я тут же представила себе переліт, скажімо, з Москви в Лос- Анджелес і 12 годин безперервного реготу). Другий: будете літати з невеликим почуттям дискомфорту. Третій: будете далі боятися. І тоді нам знадобляться.
-. додаткові сеанси! - підказала я цілителя.
Той здивувався моїй проникливості.
- А що це у вас за камінчики на столі? - відволіклася я.
- Яка інтуїція! - знову захопився мужичок. - Це обереги-талісмани. Можу заговорити на безпечні польоти!
Я кисло посміхнулася і попрощалася.
Люди починають боятися літати після 25 років. Найчастіше фобія виникає у жінок. Чим вище інтелект, тим більша ймовірність появи аерофобії.
Важливо зрозуміти причину неприємних відчуттів. Якщо на борту у вас паморочиться голова, частішає пульс - це може бути проявом проблем з серцем, судинами, гормонами. Стало погано в літаку - привід пройти повне медичне обстеження. А потім вже за страхи братися.
Власне аерофобія з'являється після пережитого переляку, потрясіння.
Якщо під час нападу страху виходить взяти себе в руки і заспокоїтися, ти ще не хворий. Якщо заспокоїтися не виходить - це вже фобія, яка кваліфікується як психічна хвороба.
Займіться екстремальним спортом!
Я ні в якому разі не закликаю повторювати її «подвиг»! Але, додавши в життя екстриму. ви можете позбутися від страхів.
Деякі так і рятуються від боязні літати: заводять традиції. Хтось намагається сісти в хвіст. Інший уважно стежить, хто перший зустрінеться з членів екіпажу. Якщо чоловік - політ пройде нормально. Якщо жінка - відразу проковтує приголомшуючу дозу коньяку. Третій тягає з собою нецке на ланцюжку. І не дай бог забуде взяти його в літак!
А ось лікарі радять зробити ритуалом. прийом двох таблеток валідолу. Одну - під язик перед реєстрацією, другу - перед зльотом. Куди краще допомагає!
Де ж реально можуть вилікувати?
- Ідіть до грамотного психотерапевта або до психіатра, який займається неврозами, - каже керівник Центру правової та психологічної допомоги професор Михайло ВИНОГРАДІВ. - Такі є в державних інститутах психіатрії, у всіх психоневрологічних диспансерах і в приватних клініках. Потрібен саме лікар! В основі всіх фобій - страх літаків, метро, темряви або собак - лежить один єдиний страх - страх смерті.
В першу чергу потрібно його прибрати. Шляхом бесіди, роз'яснення, гіпнозу.
Друге: треба нормалізувати вегетативну реакцію. Це можна зробити тільки ліками! Всі ці психотехніки, віртуальні реальності, біоенерготерапії без медикаментів - марна трата часу і ваших грошей.
Народжуйте - і літайте спокійно!
Чесно кажучи, після двох тижнів поневірянь по лікарях-психологам і лікарям я так і не знайшла панацеї від аерофобії. Може, комусь і справді допомогла б віртуальна реальність, були б гроші.
Якщо зовсім притисне, можна здатися психотерапевтів і почати пити таблетки. Лікар мене переконав: пігулки не заважають працювати, ризик побічних гидот мінімальний, ковтати буду не роками, а пару місяців. Зате потім літаєш і в вікно плюєш.
А тепер відкрию вам страшну таємницю. Я збрехала: довгий час мене дійсно мучила аерофобія. А тепер - ні. Вона пройшла після того. як я народила другу дитину!
Виявилося, мій випадок навіть не унікальний. Бездітні жінки в принципі страждають фобіями частіше, ніж матері одного-єдиного. А матері двох і більше дітей вже взагалі мало чого бояться. Вірніше, вони бояться вже не за себе.
Іноді я все ж беру з собою валер'янку. Мало що. І навіть не відмовляюся від «ефірних» 100 грамів віскі при зльоті. Рівно стільки дозволяють лікарі.
Але літати я більше не боюся.
Читайте також
Адвокати трьох регіонів Росії оголосили бойкот МВС і судам через багатомільйонні борги
Юристи відмовляються безкоштовно захищати обвинувачених та підсудних. Це може привести до збою роботи правоохоронців
Брат і дядько загиблих над Сінаєм Ірини та Аліси Вітальевих: «Час не лікує»
У Олександра Войтенко на борту фатального рейсу 9268 з Єгипту летіли два близьких людини: його старша сестра і її дочка
Мати загиблої над Сінаєм Ельвіри Воскресенської: «Я до сих пір її чекаю»
Коли Ельвіра Воскресенська зійшла на борт літака Шарм-ель-Шейх-Петербург, їй було всього 28
У Нижньогородській області завуч залякала ФСБ старшокласників, які виступили проти підвищення цін на проїзд
Патріарх Кирило: Гаджети загрожують нам тотальним контролем
Батько загиблого над Сінаєм Леоніда Гордіна: «Поки ми пам'ятаємо, є надія, що подібне не повториться»
Після повернення з Єгипту син Валерія Гордина і Олександра Ілларіонова збиралися влаштувати заручини.
Блюхер як цю ганьбу сайт Держдуми не прийняв скаргу петербурженки через назву проспекту
Заявниці запропонували видалити з тексту нецензурні слова
Все на диктант!
Відроджуємо духовні традиції підприємництва
У Будинку дружби Ленінградської області пройшла конференція «Духовні традиції російського підприємництва»
Чистий дім: як петербуржці подбати про екологію в своїй квартирі
Куди здавати небезпечні відходи, як утилізувати пластикові пляшки і що робити, якщо розлилася ртуть
«Я не знав, що це заборонено». Французького мандрівника в Білорусі посадили в СІЗО за один патрон, знайдений на кордоні
Іноземець говорить, що сам показав митникам патрон, але його англійська і французька ніхто не зрозумів
Два роки після трагедії над Сінаєм: як склалися долі тих, хто втратив найближчих
Це не серветки, а чисте мистецтво!
Завдяки спільному проекту компанії «Лілія» і Нікаса Сафронова висока живопис прийде в кожен будинок
Блюхер як цю ганьбу сайт Держдуми не прийняв скаргу петербурженки через назву проспекту
Заявниці запропонували видалити з тексту нецензурні слова
Жертв авіакатастрофи над Сінаєм згадають концертом в Феодоровському соборі Петербурга
У виконанні Концертного хору Санкт-Петербурга прозвучить Всенічне бдіння Рахманінова
Сибірський лівша умістив Ейфелеву вежу ... на грифель олівця
Висота копії головного символу Франції - трохи більше 1,5 міліметра
У метро Петербурга з'явилися співробітники безпеки з особливим нюхом
На станції «Технологічний інститут» тепер чергують чотири собаки
Дільничний Андрій Самбур з Москви: «Головне - це те, що у мене є довіра людей»
Як босоногий поп злодіїв і вбивць виправляє
Політичний оглядач «Комсомолки» Володимир Ворсобін виявив в вятских колоніях дивного священика, якого тут навіть суворе тюремне начальство називає «святим»
Привіт в 2067-й: «А може, ви в школу не ходіть зовсім?», «Сподіваюся, що рок ще живий!»
У Новоросійську готують послання в майбутнє [опитування]
У Петербурзі відкрився найбільший в країні музей залізниць Росії
Невгамовна мандрівниця баба Олена злітала в Італію по путівці, подарованої Максимом Галкіним
... і націлилася на Емірати: 90 років - гальм немає!