Якось, я читав історію хвороби хворого на алкоголізм, коли мені зателефонував однокурсник, який працює нині патологоанатомом.
«Ну що, ще не надумав кидати курити? А то приїжджай, покажу тобі, на що перетворюються легені курця ».
Не стану зараз ділитися з вами враженнями від побаченого, скажу тільки, що я пошкодував не про те, що вирішив кинути курити так пізно, а про те, що почав курити взагалі. А повертаючись до теми, я з твердою впевненістю, підкріпленої особистим досвідом, можу заявити, що кинути палити не тільки можна і потрібно, але і цілком можливо. Тим більше, що сьогодні з'явилися сучасні засоби, що допомагають вирішити цю проблему. Я, наприклад, скористався допомогою «Нікоретте» - препарату від куріння, який з успіхом застосовується в усьому світі для лікування нікотинової залежності і дозволяє подолати тягу до сигарети тим, хто вирішив кинути курити. Випускається він в 2 формах: жувальні гумки (звичайні і з м'ятним смаком) і мундштук зі змінними картриджами, що містять нікотин (!).
Коли у вас виникне непереборне бажання викурити сигаретку, викликане зниженням вмісту нікотину в організмі, ви просто використовуєте «Нікоретте» і отримуєте деяку дозу нікотину, але БЕЗ ЗМІСТУ НЕБЕЗПЕЧНИХ СМОЛ! Це дозволяє поступово відмовитися від шкідливої звички, але без стресу і відчуття дискомфорту. Мені вистачило кількох тижнів, щоб кинути палити раз і назавжди! Проте, слід пам'ятати, що «Нікоретте» є спеціальним лікарським препаратом, тому застосовувати його потрібно відповідно до даних рекомендацій. Тривалість лікування і дозування підбере фахівець. Це допоможе вам уникнути неприємних симптомів і домогтися оптимального результату - кинути курити.
Як кинути палити?
Практично будь-яка людина який курить відчуває своєрідний жах, коли виявляє відсутність сигарет в своїй кишені, вдома, на дачі і т.д. І цей страх значно сильніше того, як якщо б той же чоловік виявив відсутність їжі в холодильнику або води в чайнику. І це не дивлячись на те, що з часів Христофора Колумба ще жодна людина не помер від того, що йому не дали закурити, тоді як від голоду і спраги померли мільйони.
Чи дійсно потрібно кидати курити?
Я так вже передбачаю вигуки: "Знову про куріння. Набридло! Хто взагалі сказав, що курити - це проблема? Тільки не для мене".
Якщо чесно, до пори до часу я теж думав: "Захочу - кину на раз!" Не завадило цій помилці і те, що я - лікар-нарколог, і стикаюся з проблемами залежності (неважливо, який саме) щодня. До речі, до тих пір, поки в один прекрасний день сам не вирішив кинути палити, я не брався лікувати від тютюнової залежності інших - не цікаво було, не бачив проблеми.
У чому небезпека куріння?
Основну шкоду організму при палінні наносять смоли, що містяться в сигаретному димі, а їх налічується близько п'ятдесяти найменувань! Хочете, проведемо експеримент? Зробіть глибоку затяжку, а потім видихніть дим, що заповнили ваші легені, через ватяну серветку. Те, що ви побачите на ній - лише 30% смоли, що потрапили в ваги організм в процесі ОДНІЄЇ затяжки. А решта 70% - залишилися в ваших легенів, і будуть накопичуватися, поширюючись по всьому організму струмом крові і сприяючи розвитку усіляких захворювань. Втім, не тільки. Одна моя знайома залишала в салонах краси чималі гроші і дивувалася, що колір її обличчя так і залишається неприродним, «якимось сірим». Їй в голову не приходило, що це - результат викурює щодня пачки сигарет
Мені цікаво ось що. Жодна розсудлива автолюбителів не заллє в бак свого улюбленого автомобіля солярку замість якісного бензину. Тоді чому, цей же самий чоловік заповнює свої легені гримучою сумішшю смертельно небезпечних смол замість чистого повітря. Що ж виходить, свою машину ми любимо більше, ніж себе, ніж своє життя? - Напевно, в тому віці, коли людина викурює свою першу сигарету, а це, як показують дослідження, приблизно 13-14 років, оцінити всю небезпеку куріння ще складно. - Так, це - одна з найсерйозніших проблем: сьогодні стає все більше і більше курців дітей, лікувати яких від нікотинової залежності вкрай складно. Одне цікаве спостереження. Нерідко батьки, які читають моралі своїй дитині про шкоду куріння, навіть не спромагаються при цьому вийняти сигарету з рота! Але психологія дитини така, що він наслідує дорослим, перш за все батькам, копіює стереотип їх поведінки. Тому ефект швидше принесе особистий приклад, Куріння стає причиною розвитку захворювань органів дихання, в тому числі онкологічних, а так само сприяє виникненню серцево-судинних захворювань, інсульту, імпотенції, раннього розвитку атеросклерозу і ін. Не кажучи про такі проблеми, як неприємний запах з рота, зіпсовані зуби, землистий колір шкіри і т.д. а не нотації. І вже зовсім до зворотного результату призводять фрази, типу: «Тобі курити шкідливо, ти ще маленький», «Курять тільки дорослі» або: «Ось виростиш - тоді можеш палити»! Це лише підштовхне дитини до сигарети (до курива), адже йому хочеться скоріше відчути себе дорослим, самоствердитися в очах однолітків. На рівні підсвідомості у них виникає зв'язок: «курити - значить бути дорослим». З огляду на, що змусити дитину кинути курити часом буває значно складніше, ніж допомогти дорослій людині, батькам варто постаратися запобігти виникненню небезпечної звички - палити, не провокувати дитини особистим прикладом і пам'ятати про те, що діти батьків, які палять - ті ж курці, тільки пасивні, вимушені дихати з кожним днем отруйними смолами, що містяться в тютюновому димі.
- «Той сильний, хто може перемогти власні погані звички!» - сказав Поль Брегг. Так як же допомогти людині кинути палити?
Чим нікотинова залежність відрізняється.
А чим нікотинова залежність відрізняється від будь-якої іншої? Справа в тому, що нікотин чужорідний фізіології людини, на відміну, наприклад, від ендогенного алкоголю, який в нормі присутній в незначній кількості в організмі будь-якої людини. Тому, в разі лікування нікотинової залежності, немає необхідності відновлювати функції організму, пов'язані з його виробленням. Це хімічна речовина примусово вводиться в організм, призводячи до розвитку психологічної, а при тривалому вживанні і до фізичної залежності, а бажання закурити, виникає як наслідок зниження концентрації нікотину в організмі.
лікар нарколог
Валіуллін Рустем Анварович
наркологічна клініка
"НАРКОЛОГ і Я", м Казань
Консультація
Пацієнт з цирозом, панкреонекроз та асцитом. На фото видно як надмірний тиск внутрішньочеревний вивернуло навиворіт "пупковий вузол". далі