Як кофеїн впливає на жіночий організм і чому дівчатам варто подумати про скорочення кофеїнової дози.
Кава став невід'ємною частиною життя багатьох людей: з ранку - кава, по дорозі на роботу - кава, в обід - кава. За даними U.S. Food and Drug Administration, близько 90% світового населення вживає кофеїн разом з напоями та їжею. А близько 80% відсотків дорослого населення Америки п'є або їсть продукти, що містять кофеїн, кожен день. Вчені-медики з Harvard Medical School прийшли до спільного висновку: оптимальна доза кофеїну, яка є безпечною для дорослої людини, - 200-300 міліграмів (це приблизно три чашки кави). Але жінкам все ж варто задуматися, перш ніж купувати другу або третю чашку улюбленої кави за день.
Нагадаємо, що кофеїн міститься не тільки в каві, але і в шоколаді, енергетичних напоях, газованій воді, чорному і зеленому чаї, а також в популярному зараз напої з рослини мате і спортивних добавках з гуараной.
Кофеїн посилює симптоми ПМС
Кофеїн збільшує ймовірність розвитку фіброзно-кістозної мастопатії
Фіброзно-кістозна мастопатія - доброякісне захворювання, яке характеризується патологічними змінами в тканинах молочних залоз. Мастопатія відома лікарям вже багато десятиліть і залишається одним з найпоширеніших жіночих захворювань. Завдяки цьому дослідженню вчені з'ясували наступне: у тих жінок, які вживають 31-250 мг кофеїну в день, збільшується ризик розвитку мастопатії в 1,5 рази, а у тих, хто п'є більше 500 мг, в 2-3 рази. Але варто зазначити, що кофеїн не є причиною цього захворювання.
Кофеїн знижує можливість завагітніти
Дослідження, проведене в The University of Nevada School of Medicine, виявило, що кофеїн зменшує шанси завагітніти на 27%. Ця речовина заважає скорочення маткових труб, які відповідають за переміщення яйцеклітини від яєчників до матки. Незважаючи на те що експеримент проводився на мишах, лікарі та вчені все-таки не радять вживати велику кількість кофеїну, якщо жінка намагається завагітніти. Проблеми із зачаттям дитини можуть виходити і від чоловіків: за результатами експерименту в Massachusetts General Hospital, ті учасники, які вживали 265 мг або більше кофеїну, мали маленьку ймовірність стати батьками.
Кофеїн збільшує ризик викидня
До такого невтішного висновку прийшли дослідники з the National Institutes of Health і Ohio State University. Вони з'ясували: якщо жінка і її партнер питимуть більше двох напоїв з кофеїном в день протягом декількох тижнів до зачаття, пара, можливо, втратить дитини - у 98 жінок з 344 трапився викидень. До того ж результату приведе і щоденне споживання кофеїну протягом перших семи тижнів вагітності. Один з дослідників - Germaine Buck Louis - каже: «Наші дослідження служать корисною інформацією для тих пар, які планують дітей і хочуть звести до мінімуму втрату вагітності».
Кофеїн підсилює симптоми менопаузи