Вранці після вмивання холодною водою потрібно протерти обличчя, шию і руки шматком харчового льоду, бажано приготованого з водного настою трав, і нанести на ще вологу шкіру пом'якшувальний крем, обраний відповідно до типу шкіри. Потім надлишки вологи слід промакнуть паперовою серветкою, а шкіру припудрити пудрою темного кольору - це захищає її, коли багато часу доводиться проводити на відкритому повітрі. Увечері перед накладенням крему обличчя протирають відповідним типом шкіри лосьйоном.
Після кожного миття рук водою з милом обов'язково потрібно застосовувати крем для рук або інший пом'якшувальний крем. Дуже добре змащувати руки цим кремом і перед будь-якою фізичною роботою або роботою на повітрі.
Ті, хто зайнятий фізичною працею, кому доводиться багато ходити або довго стояти під час роботи, часто напружувати руки, скаржаться іноді на не різко виражену набряклість рук і ніг. Що при цьому рекомендує народна медицина?
Медики в таких випадках говорять про пастозности тканин. При втомлених, натруджених, схильних до пастозности руках або ногах корисні щовечора розтирання сумішшю із столової ложки скипидару (терпентинного масла) і двох столових ложок касторової олії. Масло спочатку розігрівають, потім додають скипидар. На ноги натягують на ніч бавовняні шкарпетки, на руки - рукавички.
Ось ще одна порада народної медицини, в якому при втоми ніг використовується склад зі скипидаром: збити яєчний жовток з чайною ложкою скипидару і столовою ложкою яблучного оцту і активно масажувати цією сумішшю шкіру ніг.
При наявності на шкірі саден, порізів, тріщин скипидар застосовувати не можна. У цих випадках - так само, до речі, як і при мозолях і натоптишах, - треба змащувати шкіру касторовою олією, забинтовувати або одягати шкарпетки (рукавички).
Для натруджених ніг корисна ванна з настою шавлії, липового цвіту, м'яти.
При постійному контакті з знаряддями праці шкіра може огрубіти, стати жорсткою і щільною. Як цього уникнути або це виправити?
Необхідні розмовні фрази англійською
Музика в дорогу