Механізмами пам'яті не тільки важко керувати, а й зрозуміти їх важкувато, а запам'ятовувати будь-які фрази, факти або цифри людині іноді доводиться. Про те, як краще запам'ятовувати інформацію, яку вам необхідно запам'ятати, і піде розмова в цій статті.
Як краще запам'ятовувати, самонастрой і концентрація уваги
Потім, після такої внутрішньої установки, слід максимально зосередити на об'єкті запам'ятовування свою увагу. Уміння концентрувати свою увагу на окремих зовні нецікавих предметах необхідно тренувати.
Краще запам'ятовувати ряди цифр, текст або будь-які відомості, користуючись різними прийомами. Деякі з них наведені нижче.
Як краще запам'ятовувати цифри, різні методики
Як краще запам'ятовувати цифри, метод місць
Суть цього методу проста - слід запам'ятовуються цифри перевести в більш зручну для вашого запам'ятовування знакову або образну систему (наприклад, для музиканта це можуть бути ноти, а для клерка певні місця або предмети офісного приміщення), запам'ятати їх, а при згадуванні просто «розкодувати» . Тобто, музикант згадує музичну фразу і «розшифровує» її в ряд цифр, а співробітник офісу таким же чином "розкодує" свою уявну «прогулянку» по приміщенню.
Метод місць дуже зручний для запам'ятовування частин будь-якої інформації, логічно між собою не пов'язаних, але для запам'ятовування чисел він дуже «громіздкий». Тому краще запам'ятовувати цифри за допомогою більш легкого прийому.
Як краще запам'ятовувати цифри, цифро-буквене перекодування
Для застосування цього методу необхідно кожній цифрі, від 0 до 9 призначити у відповідність одну з букв алфавіту. Запам'ятовувати буде краще. якщо це будуть літери, з яких починається назва цифр (1-0, 2-Д, 3-Т, 4-Ч, 5-П, 6-Ш, 7-С, 8-В), а 1 і 9 можна привласнити довільні букви, яких немає в списку (наприклад, Н і Р, їх теж треба буде запам'ятати).
Як краще запам'ятовувати текст, різні методики
Як краще запам'ятовувати текст, логічний метод PQ-4R
При запам'ятовуванні тексту логічним методом необхідно його глибоке логічне осмислення, «ув'язка» його частин між собою, а саме запам'ятовування тексту при цьому відбувається автоматично.
Як краще запам'ятовувати текст, раціональний метод 5W-H
Як краще запам'ятовувати механічно, метод соощущенія або синтезу
Якщо не вибудовувати ніяких асоціативних ланцюжків і намагатися запам'ятати що-небудь механічно, то слід максимально націлити на досягнення цієї мети всі свої почуття (слух, зір і т.д). Тільки при такому підході існує гарантія, що все механічно запомненное вами не забудеться незабаром.
Методи, як краще запам'ятовувати. якщо опанувати ними в достатній мірі, здатні перетворити вашу пам'ять в надійну скарбничку інформації.