Багато людей, які не вперше читають мої статті, напевно, подумають: «Лікувати повинен лікар, навіщо слухати рекомендації спортсменів, хіба він в цьому розбирається?». Цим людям я відповім: «У мене частково медичну освіту, перші роки навчання в університеті, я вчився на спортивного лікаря, тільки потім поміняв спеціально, тому в анатомії, фізіології і в цій сфері медицини розбираюся». Тим більше мова буде йти про звичайні застуди (ГРЗ, грип, застуда).
На відміну від звичайної людини, якій не важливі терміни лікування і швидке повернення до працездатності. «Якщо лікувати застуду воно пройде за 7 днів, а якщо немає - за тиждень». приблизно за таким принципом хворіють люди. У спорті потрібно максимально швидко позбутися від захворювання, при цьому мінімально нашкодити організму, а після швидко відновиться від шкоди, отриманого в ході хвороби.
Коли людина прохолов, у нього починає боліти голова, підвищуватися температура, боліти горло і закладати ніс - 90%, що це вірусне захворювання. з яким організм сам по собі впорається. Основне завдання - йому не заважати, а допомагати. Бактеріальні захворювання, які необхідно лікувати антибіотиками, гормональними препаратами (кортикостероїдами) - розглядати не будемо, найчастіше вони виникають внаслідок неправильного лікування вірусних захворювань.
Чому раніше хворіли менше.
Найчастіше зустрічаються два типи людей.
Перший тип: люди, які за будь-яких ГРЗ завжди одужують, це наші з вами бабусі і дідусі. Багато з яких в житті не пили (або кололи) антибіотики, у них не було запалення легенів або гайморитів. Ці люди дуже дивуються, навіщо лікується медикаментозно, якщо можна попити гарячий чай з лимоном, подихати над картоплею, два дня полежати в ліжку і через тиждень вже і не згадати, що була застуда.
Другий тип: люди, у яких при вірусних захворюваннях починаються загострення, і переходять в більш важкі захворювання. В даному випадки організму потрібно допомагати одужувати, більш радикальними методами, ніж парити ноги і дихати над картоплею.
Більшість спортсменів, особливо молодих, хащі потрапляють під другий тип людей. З кожним роком, людей першого типу залишається все менше. Це не дивно, в повоєнний час (50-70) роки, медицина залишала бажати кращого. Дитяча та юнацька смертність була в рази більше, ніж зараз, тому все люди, які зараз дожили до 60-80 років, мають воістину хорошим імунітетом. А більшість нас з вами, такими досягненнями нашої імунної системи похвалитися не можемо.
Щоб не бути голослівним, можете подивитися статистику дитячої смертності 20 і 21 століть. У 19 столітті дитяча (дитяча) смертність в Російській імперії сягала 40%, в той час, як зараз 1,1%. В інших, менш розвинених країнах, з поганою мед підтримкою навіть зараз дитяча смертність сягає 18%.
З усього цього можемо зробити висновок, що багато хто з нас просто б не дожили до цього моменту, якби не сучасне медичне лікування. Тому, не варто боятися медикаментозного лікування, при застудах, дуже великий шанс, що захворювання почне прогресувати і доведеться приступати до більш радикального лікування.
2. Перші симптоми і початок лікування.
Перші симптоми зазвичай починають проявлятися до вечора, в цьому момент не слід лягати спати з думками: «Зараз ляжу спати, я прокинусь, і все буде добре». Найчастіше після пробудження будуть вже досить огидно стан, до поганого самопочуття додасться біль в горлі і закладений ніс.
Потримати імунну систему.
Для цього можна використовувати такі препарати:
Циклоферон - низькомолекулярний індуктор синтезу інтерферону; лікарський засіб, що надає противірусну, імуностимулюючу, протизапальну дію. Препарат сильніший, він не тільки підвищить імунітет, але вже буде боротися з вірусами. Цей препарат краще використовувати вже в тих випадках, коли розумієте, що скоріше за все захворієте, і краще починати лікування заздалегідь.
Додаткові препарати, при різних симптомах:
Горло: Використовувати будь-які болезаспокійливі і антисептики.
Ніс: Використовувати будь-які препарати містять ксілометозалін. Дана речовина звужує судини в носі, покращує виведення слизу.
Кашель: Використовувати будь-які відхаркувальні засоби.
Додаткові препарати для підтримання організму:
Комплексні вітаміни - покращують самопочуття, при їх нестачі може погіршуватися процес лікування.
Вітамін С - покращує самопочуття і бере участь у формуванні імунітету.
Макро і мікроелементи - при захворюваннях йде сильне потовиділення і втрати всіх макро і мікроелементів.
Лужні мінеральні води - через сильні втрат рідини, слід додати в раціон лужної мінеральної води, яка буде допомагати організму.
Додаткові препарати для більш просунутих спортсменів:
Фізрозчин - здатний допомогти організму швидше виводити токсини і всі елементи розпаду під час захворювання. Досить ставити 1-2 крапельниці в день по 200-400 мл.
Гепатопротектори - при захворюванні, особливо на курсі ААС, дуже сильно страждає печінка, доцільно додати гепатопротектори, які допоможуть печінки впорається з навантаженням.
Резюме і рекомендації:
- Починати лікування з імуностимуляторів.
- Вживати додаткових препарати при прояві симптомів.
- Використовувати підтримуючі препарати.
- При можливості ставити крапельниці і підтримувати печінку.
Обов'язково стежте за своїм здоров'ям, не запускайте хвороби і не залишайте своє одужання на самоплив. А найголовніше: ЛУЧШАЕ ЛІКУВАННЯ ПРОФІЛАКТИКА.