У спекотну погоду багато людей страждають від підвищеної пітливості, адже вона приносить чимало незручностей людині. Нікому не доставляє радості те, що у нього весь час тече "струмочком" піт по обличчю або по спині, а найбільша проблема - це неохайні плями від поту на ошатному вбранні під пахвами і в області спини. Чи можна уникнути цих неприємних явищ?
Боротися з проблемою пітливості самостійно можна тільки в тому випадку, якщо у вас є впевненість, що підвищене потовиділення не пов'язане з якимось захворюванням. У медицині підвищену пітливість називають гіпергідроз. Найчастіше гіпергідроз спостерігається при хворобах щитовидної залози, гіпофіза, порушення нервової системи, вегето-судинній дистонії, порушеннях обміну речовин, туберкульозі, а також при онкологічних та інфекційних захворюваннях.
У цих випадках треба лікувати основну хворобу і без допомоги лікаря тут не обійтися. У деяких людей надмірна пітливість є особливістю організму. Всі ми знаємо, що у деяких можуть бути пітними долоні, у інших постійно мокро під пахвами, а у третій - не висихає взуття від поту. Звичайно, всі ці явища не можуть завдати шкоди здоров'ю, але незручностей людині доставляють вони багато. Крім того, підвищена пітливість супроводжується неприємним запахом, що може стати причиною розвитку шкірних хвороб, особливо дерматитів і грибкових уражень стоп.
Існують ефективні способи боротьби з цією недугою, особливо корисні такі.
1. Душ. Душ потрібно приймати як мінімум 2 рази на добу, а після різних фізичних навантажень і стресових ситуацій ця процедура повинна бути обов'язковою. Дуже корисний контрастний душ.
2. Їжа. Необхідно виключити з раціону харчування гостру, солону і пряну їжу. Вони сприяють рясного потовиділення, також підвищують пітливість алкоголь і каву.
3. Одяг. Носити одяг з синтетики при підвищеній пітливості можна, вона не пропускає повітря і сприяє ще більшому виділенню поту. Крім, того в синтетичному одязі довгий час зберігається різкий запах поту.
4. Вітаміни. Приймати полівітаміни, препарати заліза, кальцію, фосфору і настої меліси, шавлії дуже корисно для боротьби з пітливістю. Відвари лікарських трав треба пити по 0,5 склянки 2 рази на день в теплому вигляді, не можна в них додавати цукор.
5. Дезодоранти і антиперспіранти. Дезодоранти пригнічують розмноження бактерій і вбивають запах поту, але потовиділення вони не зменшують. Антиперспіранти борються не з бактеріями, а з виділенням поту. Звичайно, повністю позбавити від поту вони не можуть, та й не можна цього робити, тому що потовиділення - це необхідний процес для функціонування організму. Якщо застосовувати антиперспіранти занадто часто, то вони можуть "замикати потові залози на замок" і не випускати піт назовні, що може привести до запалення потових залоз. Найкраще для здоров'я шкіри змащувати місця, де піт виділяється найбільше, пастою Теймурова. Вона добре переноситься і нешкідлива для здоров'я.
Люди з давніх часів шукали способи боротьби з пітливістю. Народні засоби лікування пітливості не вимагають особливих витрат, при цьому вони досить ефективні. Ось деякі рецепти ліків проти поту:
1. Столову ложку м'яти залийте склянкою окропу і дайте настоятися 30 хвилин. Потім настій процідіть, і натирайте їм проблемні місця.
2. Візьміть 6 столових ложок квіток ромашки і залийте їх 2-ма літрами окропу, дайте настоятися одну годину. Потім настій процідіть, і додайте в нього 2 столових ложки питної соди. Отриманим розчином протирайте місця рясного потовиділення.
3. Намочіть рушник у воді, температура якої не вище 15-18 градусів і накладіть його на тіло на 5-10 хвилин. Холодний компрес сприяє скороченню часу і зменшення потовиділення. Компрес протипоказаний людям зі слабким імунітетом.
Якщо потіє все тіло. а тільки особа, натирайте особа міцним холодним чаєм або некип'яченим молоком. Нехай особа висихає природним шляхом, не витирайте його серветкою. Підвищену пітливість ніг можна побороти за допомогою кори дуба. Подрібнену кору дуба насипте у шкарпетки кожен день вранці і ходите в них до вечора. Вже через дві-три тижні потовиділення ніг зменшиться. Можна з кори дуба робити ножні ванни. 50 гр. кори дуба залийте 1 літром кип'яченої води і тримайте 30 хвилин на водяній бані. Потім відвар процідіть, і додайте в ванночку.
Перемогти підвищену пітливість ніг добре допомагають ванночки з настоєм ромашки, міцного чаю зі слабким розчином марганцівки і контрастні ванночки. Щоденне умивання ніг солоною водою також сприяє зниженню пітливості ніг. Візьміть 1 столову ложку кухонної солі і розчиніть її в одному літрі гарячої води, остудіть і обполосніть нею ноги. Щоб позбутися від пітливості долоні також умивайте руки в солоній воді, тільки не витирайте їх, нехай вони самі висохнуть.
В екстрених випадках для запобігання запаху поту майте завжди з собою вологі серветки і лимон. Перед важливою подією протріть шкіру пахв вологою серветкою, а потім скибочкою лимона. Лимон на деякий час допоможе вам забути про запах поту і негарних колах на одязі під пахвами.
- Повернутися в зміст розділу "Дерматологія"