Що таке подагра?
Раніше подагра вважалася рідкісним захворюванням - багато століть назад їй страждали багаті люди, тому її навіть назвали «хворобою королів», тому що найчастіше їй хворіли аристократи і дворяни, які могли є вишукані страви і пити спиртне.
До подагрі не слід ставитися легковажно. Запитайте будь-якого, хто на неї страждає, і вам неодмінно розкажуть, як болісна біль, що викликається цим захворюванням - «як ніби колють гарячої кочергою», яка, до того ж, не дає спати ночами.
Традиційна медицина говорить, що єдиний спосіб лікування і полегшення подагри - прийом ліків і знеболюючих, але я не згоден - є і природні способи ефективно полегшити це болісний стан, вилікувати і попередити його.
Це давнє переконання не так вже й далеко від істини, оскільки, як було встановлено, подагру дійсно викликає надлишок сечової кислоти, який кристалізується в суглобах. По суті, подагра виникає в результаті порушення процесу обміну речовин, який контролює кількість сечової кислоти в крові.
Подагра частіше зустрічається у чоловіків, у яких рівень сечової кислоти в крові зазвичай вище, ніж у жінок. Але це не означає, що жінки їй не хворіють - як правило, їх вона наздоганяє після менопаузи. Після настання менопаузи жіночий організм різко скорочує виробництво гормону естрогену, який допомагає ниркам виводити сечову кислоту.
Без достатньої кількості естрогену рівень сечової кислоти починає зростати.
До 60 років кількість випадків подагри у жінок і чоловіків майже однаково.
Ознаки та симптоми подагри
- Сильний біль в суглобах щиколоток, рук, кистей, колін і ступень, особливо в великому пальці ноги.
- Уражені області можуть бути теплими або гарячими на дотик
- Вузли (тофуси) на ліктях, руках або вухах
- Почервонілі, хворобливі і запалені суглоби
- Червона або з фіолетовим відтінком шкіра (багато пацієнтів помилково вважають це ознакою інфекції)
- Уражені суглоби менш гнучкі і малорухливі
- Підвищення температури
Гострі симптоми подагри, як правило, проходять протягом трьох до 10 днів, а до наступного нападу може пройти кілька місяців або навіть років, якщо він взагалі трапиться. Але будьте обережні - якщо ви пустите цю хворобу на самоплив, напади подагри можуть повторитися. Чим більше буде спалахів подагри, тим вони будуть ставати сильнішими і довше.
Повторювані напади подагри можуть завдати серйозної шкоди суглобам і прилеглим до них областям. Ось чому я настійно рекомендую вам лікувати подагру відразу ж, перш ніж вона завдасть незворотної шкоди вашому організму. Є натуральні, нелікарські методи, які допоможу вашому організму позбавитися від цієї недуги.
Але перш, ніж перейти до варіантів лікування подагри, давайте спочатку проаналізуємо, чому виникає це захворювання.
Зв'язок між подагрою і рівнем сечової кислоти
Подагра може розвинутися через певних факторів ризику, таких як шкідливі звички або хвороби. Деяку роль у розвитку цього захворювання може грати і генетика. Якщо у одного або обох ваших батьків була подагра, то у вас і ваших діти дуже високі шанси отримати це захворювання.
Проте, я вважаю, що існує важливий фактор, що призводять до подагрі - вживання нездорової їжі, що валить рівень сечової кислоти в хаос. Напади подагри виникають при гіперурикемії - стан, що характеризується високим рівнем сечової кислоти в крові.
У звичайних умовах сечова кислота розчиняється в крові і виходить через нирки, не завдаючи ніякої шкоди. Але іноді організм або виробляє занадто багато сечової кислоти, або не здатний її повністю вивести з сечею. Це призводить до накопичення сечової кислоти, яка у вигляді голчастих кристалів відкладається в суглобах і навколишніх тканинах, викликаючи сильний біль.
Гіперурикемія зазвичай не має симптомів, але якщо її пропустити, рівень сечової кислоти в крові буде рости, а з ним буде зростати і ризик нападів подагри. Це також може привести до ризику виникнення у вас таких станів, як, наприклад:
- діабет
- Високий артеріальний тиск
- високий холестерин
- хвороби нирок
- серцеві захворювання
Надмірна вага або ожиріння підвищують ризик захворіти на подагру
Я завжди попереджаю про небезпеку надмірної ваги або ожиріння і про те, як це може привести до проблем зі здоров'ям. Одним з таких наслідків може бути подагра. Приблизно половина всіх людей, які страждають на подагру, мають надлишкову вагу.
Подагра - це запальне стан, викликаний запаленням в організмі, яке пов'язане з метаболічним синдромом. Він характеризуються загальним ожирінням, гіпертонією і порушенням метаболізму глюкози і інсуліну. Згідно з медичними даними, метаболічний синдром набув значного поширення серед людей, які страждають на подагру.
Більш того, надлишок маси тіла може посилити напади подагри, оскільки тілу потрібна додаткова підтримка. А це ще більше дратує вже і без того чутливі нервові закінчення. Тому не дивно, що хворі на подагру з надмірною вагою страждають від більш інтенсивних болів і спалахів. Насправді, ожиріння погіршує будь-який тип артриту. Найкраще, що можна зробити, це просто скинути вагу і підтримувати його в нормі.
Чи дійсно необхідно лікувати подагру ліками?
Вони зменшують утворення кристалів, знижуючи рівень сечової кислоти або блокуючи природну реакцію організму на запалення. Вони також мають дуже небезпечні довгострокові наслідки, а, оскільки подагра може тривати все життя, наступні рекомендації традиційної медицини і прийом цих препаратів протягом дуже довгого часу можуть потенційно завдати серйозної шкоди вашому здоров'ю.
Хороша новина: існують природні протизапальні засоби, які можуть допомогти полегшити симптоми подагри. Серед них - мазь з кайенский перцем (також відома як капсаіціновая мазь). Отримана з висушеного гострого перцю, вона полегшує біль, позбавляючи організм від запасів речовини Р - хімічної речовини, виявленого в нервових клітинах, яке передає сигнали болю в мозок.
Є й інші холістичні альтернативи полегшення стану, які я дуже рекомендую:
Босвеллия (босвеллін або «Індійський ладан»). Містить активні протизапальні компоненти, здатні зменшити біль.
Масло криля. Досліди на тваринах показали, що його ЕПК і ДГК омега-3 жири володіють протизапальними властивостями, які зменшують запалення суглобів і стимулюють їх змазування.
Бромелайн. Це природне протизапальну речовину, яка знаходиться в свіжих ананасах, але його можна приймати і в формі добавок.
Цетіл-мірістолеат (ЦМО). Знайдений у вершковому маслі і рибі, діє як мастило для суглобів і протизапальний засіб. Я використовую ЦМО місцево, щоб допомогти при гангліозних кістах і невеликому роздратуванні кистьового тунельного синдрому, який завдає мені болю, якщо я використовую НЕ ергономічну клавіатуру.
Масла примули вечірньої, чорної смородини і бурачнику. Вони містять гамма-ліноленову кислоту (ГЛК), незамінну жирну кислоту, корисну при артритних болях.
Імбир. Це природний підсилювач імунної системи з протизапальними і знеболюючими властивостями. Його можна їсти сирим або робити з нього смачний імбирний чай.
Ці чудові природні засоби з протизапальними властивостями, які ідеально підходять не тільки для лікування подагри, але і для лікування хронічного болю та інших видів артриту, наприклад, ревматоїдного артриту і остеоартриту.
Свіжі ягоди і полуниця можуть полегшити напади подагри
Я часто попереджаю щодо вживання в їжу великої кількості фруктів - в них міститься цукор, який в надмірній кількості може стати токсичним. Проте, дослідження показали, що свіжі, органічні ягоди, особливо вишня і полуниця, можуть бути дуже корисними для хворих на подагру, якщо їх вживати помірно.
У вишні містяться антоціани і біофлавоноїди, два потужних антиоксиданту, які можуть уповільнити ферменти циклооксигенази-1 і -2, що допомагає попередити і полегшити стан при подагрі і артриті.
Дослідження показало, що з 600 пацієнтів, які страждають на подагру, ризик подальших нападів був 35 відсотків нижче у тих, хто їв по півчашки вишні в день (10-12 ягід) або вживав екстракт вишні. А у тих, хто їв до трьох порцій за два дні, ризик знизився до 50 відсотків.
Той же ефект відзначений і з іншими ягодами, особливо з полуницею. Полуниця - це не тільки багате джерело вільних радикалів, які борються з антиоксидантами. Вона також допомагає виводити сечову кислоту з організму.
Якщо зараз не сезон свіжих ягід, можна купити концентрований ягідний сік, але переконайтеся, що він органічний і непастеризований, не містить кукурудзяного сиропу та інших цукрів. У 30 мл концентрованого вишневого соку може міститися від 55 до 60 ягід - тобто, щоб отримати ту ж користь для здоров'я, вам потрібно з'їсти 55-60 ягід вишні, а це занадто багато цукру! Концентрат дає вам тільки користь і зовсім не дає цукру.
Можна також звернути увагу на заморожену або консервовану органічну вишню або полуницю.
Інші корисні звички, які допоможуть в профілактиці подагри
Як я завжди кажу своїм читачам, практично будь-який хронічної хвороби можна уникнути, ведучи здоровий спосіб життя. Включіть ці рекомендації в свій протокол лікування подагри, щоб ефективно контролювати або лікувати цей стан: