Дискваліфікація однією з кращих тенісисток планети Марії Шарапової закінчується у вівторок. А вже в середу росіянка вийде на корт в офіційному матчі вперше за 15 місяців. На турнірі в Штутгарті вона битиметься з італійкою Робертою Вінчі. Сподіваємося, що нашій Маші по силу знову повернутися в еліту великого тенісу, поки ж подивимося, як проходить її підготовка до повернення.
Шарапова тренується практично щодня, причому як на корті, так і в тренажерному залі. Правда, заняття тенісистки в залі зовсім не схожі на знайомі нам тренування. Вона виконує дуже специфічні вправи, спрямовані на розвиток витривалості і відпрацювання рухів, властивих великого тенісу. Наприклад, переміщення з одного боку в бік відпрацьовуються на тренажері для ковзання Slide Board, спочатку призначеному для хокеїстів.
Величезна увага Маша приділяє кардіотреніровки, причому її улюбленим видом кардіо є зовсім не біг, велосипед або плавання, а куди більш рідкісний вид тренувань - балет. Він розвиває не тільки витривалість, але і розтяжку, пластичність, координацію, які бувають дуже потрібні на корті.
Взагалі ж головний принцип тренувань Шарапової - різноманітність, тому її можна побачити то в рукавичках у боксерській груші, то в залі для кроссфіта, то бігає по дюнах разом з тренером, який не дає тенісистці спуску.
127287, Москва, Старий Петровсько-Розумовський проїзд, 1/23, стор. 1