Як масажіровать шию сіллю

Як масажіровать шию сіллю

Масаж шиї, точніше комірцевої зони, застосовується в неврології дуже часто. Зазвичай його призначають при різній патології хребта, наприклад, при остеохондрозі.

Правильно виконаний масаж може значно полегшити стан хворого.

М'які методики дозволяють зняти спазм з "отверділих" м'язів, покращують мікроциркуляцію, відновлюють нормальну іннервацію, послаблюючи компресію з нервових корінців, залучених в патологічний процес.

Шийний остеохондроз, болі турбують в області шиї стали частими симптомами в наш час. Це найбільше стосується людей, які пов'язані з роботою, де напружуються м'язи шиї, або шия знаходиться в незручному становищі.

Довге знаходження перед ноутбуком, який можна розташувати в будь-якому положенні, він так захоплює користувача, що той не помічає як його шийний відділ напружений і в подальшому можуть виникнути запалення, які приведуть до остеохондрозу шиї.

Фахівці стверджують, що довгий проведення часу біля комп'ютера разом з з шийним остеохондрозом можуть бути пов'язані багато захворювань очей. До них відносяться такі захворювання як катаракта і короткозорість.

Рецепт приготування

Змішайте для масажу неочищену грубозернисту кухонну сіль (можна замінити морською

Візьміть 1 чайну ложку. Додайте 2 столові ложки нерафінованої оливкової олії (або соняшникової нерафінірованного- тобто з запахом насіння).

Змішайте до утворення однорідної маси і накладайте на шийні хребці. Енергійно масажуючи їх руками.

Масаж шийного відділу

Розслабляючий масаж шиї виконують і в положенні лежачи, і в положенні сидячи. При цьому масажуються трапецієподібні м'язи і м'язи, що підтримують шийний відділ хребта. Така техніка відновлює рухливість в міжхребцевих суглобах і покращує гемодинаміку, так як посилює кровообіг головного мозку і підвищує венозний відтік.

Масаж шийного відділу хребта сіллю потрібно робити 20 хвилин. Після цього залишки солі змивають вологою губкою.

Уже після першого сеансу має настати полегшення в шийному відділі хребта, а також має покращитися зір. 3-5 днів подібних процедур дають помітний ефект в поліпшенні стану здоров'я.

Масаж шиї можна робити самому, або якщо є можливість, попросити когось іншого.

Схожі статті