Тіло, почуття і думки - це три складові, які є в кожній людині. Буває так, що людина не відчуває зв'язок між ними або взагалі не помічає і не відчуває своє тіло. Може бути, що людина не розпізнає своїх почуттів. Одна зі сфер просто випадає. Однак, думок дуже багато.
У нашому сучасному світі не прийнято випробовувати почуття, злитися, заздрити або відчувати інтерес. Це непристойно, недоречно і взагалі зайве. Кожне невиражене почуття - тілесний затиск. Що це означає?
Одне з призначень тіла - бути продовженням наших почуттів. В англійській мові почуття - це "emotion", а рух - "motion". Уявіть собі, всього одна буква створює відчуття рухом!
Природна реацкція тіла на виникло почуття - змінити свою форму. Що відбувається, коли Ви раді зустрічі з одним? З'являється посмішка, хочеться глибше дихати і руки тягнуться обійняти.
А якщо почуття стримується, не проявляється? Як це відбувається. Тіло стає нерухомою бронею. Воно завмирає. М'язи напружені, щоб не випустити почуття назовні, щоб не продовжити почуття в рух. Чим сильніше почуття, тим більше зусиль на стримування, тим сильніше затиск.
Мозок - ось той товариш, який говорить "зараз не час радіти", "соромно злитися на маму", "не на часі розпускати нюні, візьми себе в руки". Ви скажете - це ж просто - треба мозок відключити! Почуття і дії поллються вільним потоком на зустріч щасливого майбутнього.
Так хочеться зупинити цей постійний потік думок. Вони зупиняють, забороняють, застерігають.
Мозок нам потрібен. Інакше навіщо б Творець його засунув в черепну коробку? Я не стану сумніватися в його мудрості. Заманливо це, якщо б вітерець освіжав нам голову і всередині, пролітаючи між одним і іншим вухом. Але немає. Ми будемо відштовхуватися від того що нам дано від народження.
Схоже, наш мозок навіщо то нам потрібен. Дивіться, адже проблеми виникають, коли розум заважає. Думок багато, а почуття не зрозумілі. Як би це краще Вам пояснити?
І ось зараз мені теж не завадить розум, щоб роз'яснити цю штуку. Спробую так. Адже, не всім людям заважає розум. І не всі б'ють начальника стільцем. Можливо, справа тут в злагодженій роботі розуму, емоцій і фізичного тіла.
Мета, в такому випадку - подружити ці три складові. Подружити розум, почуття, тіло.
Так відключати все-таки мозок чи ні? Так, на певному етапі психотерапії, дійсно, стоїть завдання вирубати мозок. Ми відключаємо мозок і включаємо почуття. Тобто почуттям дається досить простору. А мозок в цей час відпочиває. Адже і йому потрібен відпочинок! Але вічно з вимкненим мозком не проходить. І тоді, у нас наступне завдання - щоб думки, почуття і тіло працювали дружно, чули і поважали один одного. Так налаштовують музичний інструмент, щоб звук був живий і чистий.