- як знайти СВОЇ цілі;
- як звільнитися від внутрішніх обмежень, страхів, несвідомих установок;
- як перестати відчувати себе загнаного коня
- як залучити достаток в усі області ВАШОЇ життя (відносини, фінанси, здоров'я)
Зміни своє життя в короткі терміни!
Як ми самі собі створюємо проблеми
Під «проблемою» я маю на увазі все те, що викликає роздратування, розчарування, біль, страх. Ви починаєте страждати тоді, коли реальність не збігається з тим, що ви вважаєте повинно бути. Наприклад, ви вважаєте, що: "начальник повинен вас цінувати", "дитина повинна робити те, що ВИ йому скажете», «люди повинні бути добрішими», «я повинна бути стрункішою» і т.д.
Зверніть увагу, що такі думки з'являються по десять разів на день (а то і більше, не вважала за :)) Такі думки висловлюють бажання, щоб реальність була іншою. І стрес викликається незгодою з тим, що є. Але хіба ви можете змінити те, що вже є? Я ні в якому разі не закликаю, вас нічого не робити, щоб змінити ситуацію, що склалася. Я закликаю вас прийняти дійсність, як доконаний факт. Хіба ваші думки можуть змінити те, що ВЖЕ сталося? Коли ви сперечаєтеся з реальністю, ви відчуваєте напругу, занепокоєння і страх. І чим більше ви чините опір, тим більше погіршуєте ситуацію.
Розберемо на прикладі. Ваша думка «я стільки роблю на роботі, а мене не цінують!»
1. Усвідомте цю свою думку. Коли відчуваєте емоційний або фізичний дискомфорт, запитайте себе «чому мене так ламає?» В даном випадку відповідь "мене не цінують на роботі".
2. Прислухайтеся до себе. Які думки, емоції ви відчуваєте, коли думаєте, що «вас не цінують». Де в тілі ви відчуваєте напругу? Поспостерігайте за своїм життям, як ви поводитеся на роботі, вдома, коли у вас в голові постійно крутиться ця думка.
3. А тепер уявіть собі, яким би ви були, як би ви працювали без цієї думки. Зверніть увагу наскільки ви краще себе почуваєте без цієї думки, наскільки ваші дії ефективніше.
Ваша проблема не тому, що вас не цінують, а саме в самій думки «мене не цінують». Ви ж не всі 24 години на добу перебуваєте на роботі? Але хіба ви залишаєте цю думку на роботі? Ні ви тягнете цю думку з собою додому і переносите своє нейдовольство і роздратування на домашні справи, рідних і близьких. На всю вашу життя. Я права?
4. А тепер запитайте себе «цінуєте ви самі себе». І чесно відповідайте на це питання. Швидше за все ви самі себе не цінуєте. І не важливо, що на рівні розуму ви бачите, що ви хороший професіонал і т.д. На подсонательном рівні ВИ СЕБЕ НЕ ЦІНУЄТЕ. Так чому ви чекаєте, що вас хтось повинен цінувати, якщо ви самі себе не цінуєте? Якщо ви працюєте з думкою «мене не цінують», то ЯК це відбивається на вашій роботі? Ви думаєте цього ніхто не бачить і не помічає? Я в цьому дуже сумніваюся.
Хочете, щоб Вас Цінували? Почніть З Себе!
Коли ловите себе на думці «мене не цінують», запитайте себе «А я сама себе ціную?» Змініть своє ставлення до себе, почніть себе цінувати не за щось, а просто так, тому що ви є ви. І ви побачите, як зміниться ставлення до вас оточують. Все що ви отримуєте в житті, це проекція вашого ставлення до себе.
Любіть і цінуйте себе! Ви гідні кращого в житті! Якість вашого життя залежить тільки від вас САМИХ!