Багато представників сильної статі страждають неправильним функціонуванням статевої системи. Таке може виникнути, як у молодого, так і вже в похилому віці чоловіки.
Як можна швидко підвищити потенцію перед статевим актом? Таким питанням задаються практично всі чоловіки, які страждають вищеописаної проблемою, або бажаючі швидко покращити ерекцію перед сексуальним контактом зі своєю партнеркою. Розглянемо найбільш ефективні способи вирішення в цій статті.
Як можна поліпшити потенцію перед статевим актом
Отже, найпоширенішими методами для підвищення потенції вважаються наступні:
- збалансоване харчування, а також вживання правильних продуктів;
- фізична гімнастика;
- медикаментозні препарати;
- способи народної медицини.
Як кажуть дослідження і статистика, майже 50% чоловіків страждають від зниження статевої активності. Проявляється це з кількох причин, найосновніші і поширені це:
- неправильний режим дня і відсутність збалансованого харчування;
- при сидячому і малорухливому способі життя;
- при зниженні імунітету;
- хронічна втома, а також часте прояв стресових і депресивних станів.
Тепер пропонуємо розглянути, як поліпшити потенцію перед актом вищепереліченими способами.
Правильне харчування - запорука гарної потенції
Корисні компоненти, що входять до складу правильних продуктів, активують всі важливі процеси в організмі. Якщо бути точніше, то заповнюють брак корисних речовин і вітамінів, через що поліпшується метаболізм, а також робота всіх систем.
Як природних збудників, які рекомендують вживати, або перед самою близькістю, або за добу до неї, вважаються такі:
Препарати для швидкого збільшення ерекції
Розглянемо основні та поширені препарати, які може призначити лікар:
- Левітра призначається лікарем при слабкій або зовсім відсутньою ерекції у чоловіків. Дія його направлено на поліпшення ерекції на тлі сексуальної стимуляції. Може бути призначений при яскраво вираженому статевому безсиллі. Випивають засіб за півгодини до інтимної зустрічі з обраницею. Час дії становить до 7 годин.
- Сіаліс призначається виключно при порушенні ерекції. Завдяки його дії, приплив крові до статевого органу нормалізується, що і позначається на поліпшенні еректильної функції. Після прийому препарату діяти він починає вже буквально через 10 хвилин, та й дія його тривале - 1,5 дня.
- Спрей М16 для посилення чоловічої статевої активності дуже ефективний. Саме ця речовина допомагає поліпшити потенцію в переважній більшості випадків.
- Зіден використовується для відновлення ерекції, в своєму складі містить такий компонент, як уденафіл. Дія його починається через півгодини після прийому, ефект зберігається протягом доби.
- Віагра - найпоширеніший препарат, який продається в аптечних пунктах, що допомагає швидко підняти потенцію перед актом. Приймати даний вид необхідно один раз на добу за 60 хвилин перед статевою близькістю. Покращує потяг, підвищує потенцію.
- Імпаза в фармакології вважається гомеопатичним засобом. Використовують його для поліпшення сексуальної активності, а також в якості лікування при еректильної дисфункції. Рекомендується прийняти за 60 хвилин до передбачуваного статевого акту.
Фізична гімнастика для підвищення чоловічої сили
Для чоловіків, які не бажають приймати лікарські препарати, існує спеціальна гімнастика, яка спрямована на активізацію поліпшеного кровообігу до статевих органів. Якщо в організмі чоловіка спостерігається неправильне кровообіг, то кров до статевих органів надходить в меншій кількості, отже, еректильна функція знижується.
Використовуючи ряд спеціальних вправ, ви з легкістю можете поліпшити і підвищити потенцію. Плюс даного способу полягає в тому, що на відміну від медикаментозного лікування, протипоказань до нього немає.
Звичайно, як швидко вийде відновити потенцію за допомогою подібних вправ - сказати складно, адже все індивідуально, але що ефект буде - це однозначно.
Розглянемо спеціальні вправи, які допоможуть активізувати статеву систему:
- На гімнастичному килимку приймаємо лежаче положення на спині, ноги при цьому злегка розсовуємо. Напружуємо м'язи промежини, потім розслабляємо. Сідничні м'язи повинні бути розслабленими, намагайтеся під час цього руху як би підтягнути яєчка і анус. За відчуттями це нагадує затримку сечовипускання.
- Сідаємо на підлогу і згинаємо в колінах до максимально можливого кута. Потім руками розводимо ноги в різні боки намагаючись укласти їх на підлогу. Зводимо коліна разом, а руками навпаки намагаємося їх небагато затримати. Таким чином, м'язи промежини будуть розтягуватися, а потенція збільшуватися.
- Якщо стимулювати простату, то проблем з потенцією не буде. Для цього сідаємо верхи на зручний стілець і намагаємося придавити до сидіння стільця область між анусом і яєчками. Сідничні м'язи повинні бути розслаблені.
- Ще один із способів, як швидко відновити потенцію - тренувати м'язи ануса. Напружуємо їх і розслаблюємо за 1 раз, необхідно зробити по 20 разів. Виконувати таке фізична вправа на добу необхідно приблизно 4 рази.
Народна медицина для поліпшення потенції
Настоянка з часнику
Часник очистити і подрібнити до пюреобразного стану. У відповідній ємності з'єднати часник і горілку. Ретельно розмішати, накрити і настоювати протягом 1 тижня. Перелити настойку в підходящу ємність і приймати по 2 ч.л. двічі на день.
Суміш: горіхи і мед
- волоські і кедрові горіхи по 100 г;
- мед - 200 г.
Мед злегка підігріти, щоб його консистенція була злегка рідкуватий. Горіхи перебрати і очистити (якщо це потрібно), злегка подрібнити. З'єднуємо їх з продуктом бджільництва і ретельно перемішуємо. Перекладаємо складу в скляну банку з кришкою, що закручується і зберігаємо в прохолодному місці. Вживаємо по 1 ч.л два рази в день до трапези за 20-40 хвилин.
Овочевий коктейль з медом
- морква свіжа, соковита - 300 г;
- мед - 10 г.
Морква необхідно обполоснути під водою і очистити від поверхневої шкірочки, пропустити через соковижималку. У готовий сік додати необхідну кількість меду і розмішувати до повного розчинення. Стакан готового напою ділимо на три частини і приймаємо по 1/3 три рази на добу, бажано, до прийому їжі.
Кілька порад для чоловіків
Для закріплення ефекту скористайтеся наступними порадами та рекомендаціями:
ManPotency.ru бажає вам приємної і активної близькості з вашою обраницею!
Спеціальність: лікар-сексолог, стаж роботи - 17 років. Освіта: Московський державний медичний університет.