Написання плану пологів - прекрасний спосіб розповісти про свої побажання при підготовці до народження дитини. Обговоріть його по пунктах з лікарем, у якого спостерігаєтеся, якщо вам дійсно важливо, щоб все пройшло за планом. В інтернеті зустрічаються шаблони, які містять небезпечні рекомендації і не підходять для більшості лікарень. Пам'ятайте, що деякі моменти можуть помінятися прямо під час пологів. Незважаючи на це, варто виділити час і скласти такий план.
кроки Правити
Частина 1 з 3: Складаємо план пологів Правити
- Запишіть все, що спаде на думку щодо народження дитини, навіть ті моменти, які вам поки незрозумілі. [2]
- Час від часу переглядайте власні записи. Вони допоможуть розставити пріоритети, підкажуть, про що запитати на прийомі у лікаря і на що звернути особливу увагу. [3]
- Складіть підсумковий план пологів, відштовхуючись від пріоритетів, побажань партнера і рекомендацій лікаря. [4]
- Дізнайтеся про звичному стилі роботи доктора з пацієнтами та процедурах догляду за мамою і малюком в клініці, обраної для пологів. [5]
- Обговоріть з лікарем викликають занепокоєння процедури, щоб зрозуміти, наскільки правильно ви розумієте їх необхідність, і дізнайтеся про можливі альтернативи. [6]
- Пропишіть в щоденнику найбільш значущі для вас моменти. Не пропустіть важливі сімейні та релігійні аспекти. [7]
- Перерахуйте стільки пунктів, скільки прийде на розум. Обговоріть вийшов список з лікарем для того, щоб залишити в плані тільки найважливіше або те, що не входить у звичні або стандартні процедури. [8]
- Зосередьте увагу на перерахування бажаного, уникайте вимогливого тону і згадки того, чого не хочете. [31]
- Наприклад, не пишіть, що знеболюючі не знадобляться. Краще сформулюйте думка так, щоб було зрозуміло, що ви знайомі з варіантами знеболювання і при необхідності самі про нього попросите. [32]
- Завдяки позитивним формулювань створюється відчуття впевненості в собі і готовності до пологів. Такий підхід допоможе впоратися з почуттям втрати контролю над ситуацією. [33]
- Наприклад, вам може знадобитися перекладач, якщо чоловік не розмовляє мовою країни, де ви знаходитеся, або він глухонімий. [35]
- Необхідно передбачити можливість застосування спеціального обладнання. Так, наприклад, вкажіть в родовому плані, пересуваєтеся ви або ваш партнер в колясці, або вам потрібна допомога при пересуванні. [36]
- Разом з партнером сходіть на прийом до лікаря. Після того, як ви обговоріть з партнером побажання до пологів і дізнаєтеся про його тривогах і сумнівах, дозвольте партнеру безпосередньо поставити лікарю всі хвилюючі питання. [46]
- Разом відвідайте лікарню або установа, де плануєте народжувати. Якщо вам дозволять провести кілька хвилин у пологовій палаті і блоці для новонароджених, це стане прекрасним способом залагодити всі наявні сумніви. [47]
- Відвідування пологового центру допоможе вам обом знайти відповіді на питання про те, що вас чекає, переконати один одного в якихось спірних моментах, а також доповнити або скоротити план. [48]
- Використовуйте позитивні формулювання в підсумковому плані, що допоможе партнеру відчувати себе впевнено. Вкажіть можливість участі партнера в тих діях, які не викликатимуть у нього дискомфорту. [50]
- Наприклад, ваш партнер боїться перерізати пуповину. Але якщо ви цього дуже хочете, постарайтеся висловити своє бажання в плані таким чином, щоб заспокоїти переживання партнера. Наприклад, напишіть, що партнер може перерізати пуповину, якщо буде готовий до цього. [51]
Частина 3 з 3: Спрощуємо остаточний план Правити
- Хтось із близьких може взяти на себе догляд за вами і новонародженим до і після пологів. [65]
- Обговоріть план з сім'єю і друзями, так щоб кожен зрозумів і поставився з повагою до ваших побажань ще до настання пологів. [66]
- Вкажіть своє ім'я, ім'я партнера і лікаря, а також планову дату пологів. [68]
- Увімкніть важливу інформацію про стан здоров'я, наприклад, хворі ви гестаційним діабетом, стрептококової інфекцією, чи носите контактні лінзи, яка у вас група і резус крові. Так, жінкам з негативним резус-фактором роблять спеціальні післяпологові ін'єкції. [69]
- Додайте відомості про партнера. Лікар підкаже, які дані про його здоров'я варто вказати. [70]
- Швидше за все, в палаті з вами будуть як мінімум один лікар, кілька акушерок, можливо санітарка і анестезіолог, якщо виникне необхідність знеболювання або кесаревого розтину. [72]
- Ще під час пологів буде присутній педіатр, який огляне дитину після народження. [73]
- Роль педіатра чітко позначена, але якщо у вас з'являться особливі побажання, про них варто заздалегідь розповісти своєму лікарю. [74]
- Зробіть достатню кількість копій плану, щоб у кожного, хто задіяний в пологах, був особистий екземпляр. [75]
- Крім сім'ї і друзів, віддайте копію плану свого лікаря, його колегам, що асистують йому, акушеркам, медсестрам в дитячому відділенні, і будь-якого іншого медичного персоналу, який може бути задіяний під час пологів і післяпологовому догляді за вами і дитиною.