Важливість перебування уві сні дитини очевидна - під час сновидінь дитина росте і міцніє. Більшість батьків знають, що приспати дитину не так-то просто.
Щоб дитина спала міцно, малюк не повинен відчувати дискомфорту і болю - чого варті дитячі коліки, здуття животика, проклюнулися зубки. Ще одним важливим моментом є комфортні умови для сну: ліжечко повинна бути зручною і затишною для дитини, а повітря в кімнаті свіжим і злегка прохолодним. Набагато складніше боротися зі звичками крихти, які були їм вироблені завдяки батькам - засипання з іграшками, заколисування, ходіння на руках і т.д. Такі способи переходу до сну тільки в перші місяці приносять радість. Коли дитина набирає вагу, заколисування на руках перетворюється в проблему.
Сон на руках: плюси і мінуси
Той факт, що новонароджена дитина засинає моментально на руках, пояснюється фізіологічними особливості розвитку дитячого організму: протягом дев'яти місяців в животі у мами малюк звик до голосу мами, теплою і тісному середовищі. Положення «колиска» на руках імітує це положення, тому малюк, відчуваючи себе в комфорті і безпеки, з легкістю засинає. До того ж, носіння на руках забезпечує фізіологічно правильну позу для дитини з його незміцнілим хребтом.
Крім очевидних плюсів, пов'язаних з гармонійним розвитком дитини, якого носять на руках, для його мами є і недоліки. Так, жінки, які звикли заколисувати улюблене чадо на собі, з часом відчувають дискомфорт в області попереку і спини - навантаження дитячого ваги дає про себе знати. Чим длительней період, в якому дитину заколисують на руках, тим складніше його потім відучити від них. Сон на руках викликає вироблення шкідливої звички, так званого «синдрому заколисування», при якому вестибулярний апарат подає сигнал в мозок про перехід до сну під час монотонного руху і похитування.
Малюк засинає на руках: що робити?
1. У дитини повинна бути окрема ліжечко або колиска. У перші дні життя можете допомагати новонародженому засипати, тримаючи свою руку на животику - тепло допоможе йому заспокоїтися і заснути.
2. При переході в сонний стан немовляти, обов'язково гладьте дитини, тримайте за руку, перебуваєте поруч. Згодом скорочуйте час ритуалу.
3. Якщо дитина заплакав, спробуйте заспокоїти його погладжуванням і ритмічним похлапиваніем, спокійним, рівним голосом. Якщо плач не припиняється, тоді вже візьміть його на руки.
4.Кормленіе грудьми - відмінний спосіб допомогти дитині заснути. Важливо, щоб відразу після годування малюк перемістився до себе в ліжечко.
Як відучити дитину від рук: корисні поради?
1.Можете спробувати використовувати слінг або коляску - так дитина навчиться засинати без маминих рук.
2. Щоб дитина не прокинувся в той момент, коли його перекладають в ліжечко, закутайте його в тепле ковдрочку. Коли малюк буде в ліжечку, розправте ковдрочку, щоб дитина перебувала у вільному просторі.
3. Якщо дитина відчуває мамині дотику і тепло, він легше засинає. Щоб відучити дитину від рук, потрібно діяти поступово: в перший день дозволити йому заснути у себе на животі, на наступний день - покласти поряд, трохи пізніше - покласти немовля в ліжечко і побути поруч з ним. Не забудьте його затишно одягнути і утеплити ніжки пінетками. Якщо ви малюк «застряг» на якому - то етапі, наберіться терпіння - в міру дорослішання навчити малюка спати самостійно буде легше.
4. Застосування заспокійливих трав і зборів під час купання, розроблених для дитячого організму, заспокоїть дитину і допоможе йому легше заснути.
Якщо ви твердо вирішили відучити дитину від рук, не відступайте від системи - щодня повторюйте один і той же ритуал засипання. Цей процес трудомісткий і тривалий, однак, вбереже здоров'я і нерви батьків на довгі роки.