Дізнайся, як поліпшити відносини з чоловіком. Навчитися контролювати свої емоції. Позитивно дивитися на світ. І "очиститися" від неприємних минулих відносин. Про все це розповіла психолог Світлана Ройз.
У відносинах з чоловіком нас часто підводять емоції. І, на жаль, саме вони можуть все зруйнувати. Тому своїм настроєм та емоційним станом можна і потрібно управляти. Як це зробити? Психолог Світлана Ройз поділилася методами, які вона використовує в своєму власному житті, а також вчить цьому інших людей.
Щоб залишатися в гармонії з собою, вміти контролювати емоції і бути позитивно налаштованою по відношенню до світу, досить почати з трьох простих, але ефективних підказок!
Те, на що ми дивимося (або на кого), тим ми в кінцевому підсумку і стаємо, саме це нас наповнює і живить ». Наші емоції - це наш внутрішній стан.
- Ноу-хау від Світлани Ройз: «У себе вдома я розвісила складені з дерев'яних букв слова:« радість »,« любов »,« натхнення ». Тепер, навіть якщо я приходжу з роботи втомлена, то бачу слово «радість» - і мимоволі посміхаюся.
- Дуже проста і дієва практика: коли ви йдете по вулиці, на кожен крок мислення вимовляєте слово «щастя». Ритмічна ходьба вводить в медитативний стан, а повторюючи слово «щастя», ви програмуєте себе на те, що, згідно із законом резонансу, саме до нього і прийдете! Думки матеріальні.
- Пропоную ефективну практику очищення відносин з чоловіком. Уявіть у себе над головою позитивний образ сили (світло, сонце або те, що близько вам), а навколо себе - всіх людей у вашому житті, з якими ви пов'язані «ниточками»-відношення. Роблячи вдих, подумки сповняйтеся силою зверху, а на видиху «передавайте» цю силу по «ниточках» людям навколо вас. Робіть до тих пір, поки не відчуєте, що канали відносин «очищені» і наповнені світлом. Керуючи емоціями, ми здатні не тільки поміняти настрій, але і ставлення до світу в цілому.
Фото в тексті: Depositphotos.com