Психологи кажуть, що єдиний спосіб сподобатися оточуючим це сподобатися самому собі. Як же підвищити свою самооцінку?
Спробуйте поглянути на себе з боку і позначити результат в письмовій формі. Напишіть на аркуші паперу, розділеному навпіл, що вам в собі подобається, а що ні. Що ви хотіли б у собі змінити, які придбати якості.
Якщо добре подумати, можливо, у вас вони вже є, але ви чомусь про це не знаєте, тому що звикли чути від близьких вам людей одну лише критику. Не пошкодуйте часу, щоб згадати все ситуації у вашому житті, коли ви могли б пишатися собою. Навіть похвалу вчителя за гарне твір запишіть - будь-який дріб'язок, яку згадайте. А може, ви колись врятували кошеня або підписали петицію, поширювали в соцмережі важливі і корисні для кого-то заклики.
Коли ви закінчите складати цей список, у вас напевно вийде приваблива картинка - перед вами виявиться людина, яка зробила вже багато хорошого, а значить, заслуговує, як мінімум, поваги. Чим більше хороших вчинків виявиться у вашому листку, тим більше у вас буде приводів пишатися собою. Навіть одне маленьке добре діло в день - це привід, щоб почати відчувати себе хорошою людиною, потрібною іншим людям. А ваше самовідчуття обов'язково передасться оточуючим.
Як правило, люди, які вчиняють добрі вчинки від душі, дуже скромні по життю. Вони вважають це само собою зрозумілим і часто навіть не розуміють, що можуть цим пишатися. Їм здається, що так чинять усі, але це далеко від дійсності. Скромність хороша в міру. Не забувайте частіше хвалити себе в душі за все хороше, що ви робите.
Нехай люди не відразу помітять це ваше самовизначення, але обов'язково відчують його згодом на підсвідомому рівні. А поки на додаток до навчання любові до себе, вчіться також любити людей, для початку просто ставлячись до них з щирою увагою і терпінням. Хоча б просто вислухайте їх, не перебиваючи, коли вони вам говорять про свої проблеми і поспівчуває від душі, навіть якщо не завжди згодні з думкою співрозмовника.