Більше - не краща? Перший найпоширеніший страх пов'язаний з розміром інтимного місця. На противагу чоловікам панянки переживають, що у них "там" все занадто велике. Існує стереотип: чим вужче піхву у дівчини, тим більше задоволення вона може доставити чоловікові. Позбутися від цього страху дуже просто. Треба виміряти величину піхви, як це роблять гінекологи. Нормальним вважається розмір, коли туди в спокійному стані вільно входять два пальця - притиснуті один до одного вказівний і безіменний. Якщо ви відчуваєте дискомфорт і напругу м'язів, у вас швидше за все дуже вузький вхід. Якщо ж після введення двох пальців ви без проблем введете в нього і третій - тривожний дзвінок. Швидше за все вагінальні м'язи ослаблені. Чи врятують становище спеціальні, що тренують ці самі м'язи, вправи. Взагалі розмір піхви - це індивідуальна анатомічна особливість. Він не залежить від величини зростання або ваги. Єдине, що має значення, - це розмір кісток малого тазу (який, до речі, передається у спадок). Буває, що у жінки зростом під два метри і вагою близько ста кілограмів дуже вузький таз, тоді і вхід, і сама піхва у неї дуже вузьке. А буває навпаки: у мініатюрної панночки - широкі тазові кістки, і піхва здатна розтягуватися до значних розмірів. Ще один фактор, що впливає на величину піхви, - расова приналежність. Так склалося в ході еволюції, що у азіаток "цікаве" місце набагато вужче, ніж у європейок. А африканкам в питанні "величини піхви" можна сміливо присудити пальму першості. До речі, з чоловіками справа йде точно так же. Недарма існує три світових стандарту презервативів: азіатські - найменші, середні - європейські та африканські - великі. Чому так історично склалося, вам не відповість ніхто.
мокра справа
Другий жіночий інтимний страх пов'язаний з кількістю виділень. У жінок з підвищеним гормональним фоном (коли в крові занадто багато естрогенів) виділення дуже рясні, через що значно знижується сила тертя статевого члена об стінки піхви. Як наслідок, один або обидва партнери залишаються незадоволеними.
Справитися з цією проблемою допомагає корекція гормонального фону. Іноді лікарі призначають жінці гормональні контрацептиви. Таблетки блокують викид в кров естрогенів, кількість мастила зменшується. І секс знову починає приносити радість. До речі, всупереч поширеним помилкам дієти (а також вживання так званих продуктів-афродизіаків) ніяк не впливають на кількість виділень.
Що таке оргазм? Оргазмом зазвичай називають сильний вибух фізичних відчуттів, який ви відчуває в так званий момент найвищої сексуальної активності. У той же час, було б помилкою вважати, ніби кожен оргазм повинен залишати неймовірні відчуття. Переживання оргазму може зрівнятися і з ніжним звільненням від напруги або м'якою вібрацією статевих органів.
Однак це не просто фізичний процес, це - глобальне переживання, яке включає в себе все, що робить людей мислять істотами, в тому числі любов, емоції, душевний склад ...
Величезне значення має настрій в момент занять любов'ю: можливо, ви стурбовані, стомлені або ж налаштовані на одну хвилю зі своїм партнером - все це позначається на формі, в якій ви переживаєте оргазм. Для того щоб збільшити здатність партнерів до оргазму багатьом парам буває необхідно вивчати сексуальні можливості один одного і не боятися експериментувати. Але найголовніше - не допускайте, щоб оргазм став самоціллю, інакше вам буде складно уникнути душевного і тілесного напруги. Безумовно, оргазм - це пікантна кремова трояндочка на торті, але не забувайте, що і сам торт володіє чудовим смаком. Згодом відносини двох постійних партнерів стають все більш довірливими і чуттєвими, а їх тіла починають краще розуміти один одного.
Жінкам, які часто зазнають труднощів в досягненні оргазму під час занять сексом, можливо, варто зайнятися мастурбацією. Навчившись задовольняти себе за допомогою мастурбації, ви розвинете свою чуттєвість, і будете знати, який тип стимуляції швидше за все призводить вас до оргазму. Крім того, під час мастурбації ви краще дізнаєтеся своє тіло, найбільш чутливі його частини і зможете задовольняти себе, навіть займаючись сексом з партнером. Наприклад, пестити себе, поки його член знаходиться всередині вас ... Тільки уявіть собі, що він відчуває, в той час як ви пестите себе і звивається на його члені!
множинний оргазм
Фаза відновлення у жінок може бути дуже короткою, іноді всього лише кілька секунд. Деякі жінки здатні досягати множинних оргазмів, наступних один за іншим в межах одного статевого акту. Що стосується чоловіків, то для них це неможливо. Фаза відновлення у чоловіків займає від кількох хвилин до багатьох годин. Однак є жінки, які після досягнення одного оргазму почувають себе цілком пересичений сексом і, подібно чоловікам, втрачають на час до нього інтерес. Втім, треба зауважити, що бажання повернутися до заняття сексом приходить до них, на відміну від чоловіків, все одно трохи раніше.
У пресі часто обговорюється здатність жінок отримувати множинні оргазми. З одного боку, це корисна інформація, так як нагадує як чоловікам, так і жінкам про складну природу жіночої сексуальності. Адже механізм жіночого оргазму був повністю вивчений західними вченими і лікарями порівняно недавно, близько п'ятдесяти років тому. Однак зайві розмови про множинних оргазмах можуть породити масу проблем, створюючи напруження в сексуальних відносинах обох статей. У такому випадку, якщо партнерці не вдасться досягти певної кількості оргазмів, чоловік може відчути себе невмілим невдахою. А жінка, в свою чергу, розуміючи, що у неї не виходить відчувати оргазм знову і знову, почне звинувачувати в цьому себе. Кожна любляча пара може лише виграти від повного дослідження свого сексуального потенціалу, але, безумовно, здатність обох партнерів випробовувати оргазм має вимірюватися як відчуттів, а не в їх кількості. Це ж стосується і всіх інших аспектів занять любов'ю.
Якщо чоловік в стані, затримуючи власний оргазм, продовжувати фазу плато, то жінка зможе відчути декілька оргазмів поспіль. Однак не треба забувати, що не всім жінкам властива ця здатність.
одночасний оргазм
Моменти, коли партнери одночасно досягають оргазму, можуть бути кращими у вашій сексуального життя. Однак одночасний оргазм не є необхідною умовою її якості. Багато дуже щасливі в сексуальному відношенні пари жодного разу не зазнали його. Якщо партнер першим досяг оргазму, він може задовольнити партнерку за допомогою оральної або мануальної сексуальної техніки. І навпаки, якщо першою оргазму досягла жінка, вона зазвичай здатна продовжувати статевий контакт, допомагаючи чоловікові отримати задоволення. Одночасний оргазм можливий при повній гармонії тел партнерів, коли кожен з них інстинктивно відчуває, коли потрібно стримати себе, а коли рухатися вперед і в який момент слід уповільнити темп, розуміючи, що партнер знаходиться на порозі оргазму. Слова під час сексу можуть відкрити ще одну хвилюючу бік близькості. Не бійтеся сказати партнерові про те, що в цьому місці його ласки повинні бути ніжніше, а в цьому навпаки, або попросити його або її затриматися на чомусь на хвилинку. Постарайтеся говорити якомога м'якше, ви ж не хочете, щоб ваші слова прозвучали як наказ. Трохи згодом ці вербальні сигнали стануть невід'ємною частиною вашої любовної гри.
Фаза відновлення після оргазму
Стадія відновлення після оргазму є фінальною фазою статевого акту. Тіло повертається до звичайного стану. У чоловіків стадія, наступна відразу за сім'явипорскуванням, називається періодом несприйнятливості. На цьому етапі повернення до сексуальної активності часто неможливий. Тривалість цієї стадії індивідуальна і з віком вона зазвичай подовжується.
Дуже часто після оргазму чоловік відчуває себе спустошеним, і йому потрібен час, щоб відновити сили. Зазвичай найбільше йому хочеться заснути або піти в себе. А жінка, навпаки, як і раніше знаходиться в порушенні, і нерідко охоче продовжила б займатися любов'ю. Чоловік на цьому етапі більш відчуває потребу в тиші і спокої, а жінка прагне продовжити близькість. Вона чекає обіймів, поцілунків, ласкавих слів. Така істотна різниця в інтимному поведінці нерідко породжує серйозні проблеми у взаєминах. Східна філософія пояснює це тим, що чоловік під час орагзма віддає свою енергію жінка, а та, в свою чергу «наповнюється» чужою енергією, яка може викликати у жінки короткочасний період гіперактивності. Таким чином, якщо чоловік постійно «відвертається до стіни», лише тільки досяг оргазму, то цілком закономірно, що його партнерка розцінить це як зневагу до неї. Така поведінка може звести до нуля всі приємні сексуальні переживання, і вона відчує себе відкинутої. Для чоловіка ж першочерговою необхідністю є відпочинок, а свідомість того, що він не в змозі відповідати запитам партнерки, може ще більше віддалити його від жінки.
Якщо подібна поведінка порушує гармонію вашої сексуального життя, вам необхідно обговорити цю проблему один з одним. Спробувати зрозуміти потреби і думка вашого партнера з цього питання значно конструктивніше, ніж злитися на нього або займати оборонну позицію.