«Якби у мене було більше часу, то з'явилася б можливість, нарешті, організувати свій бізнес, більше стежити за здоров'ям, більше займатися спортом. Але ж є ще медитація, недільні вечори з друзями, не досмотренние 10 епізодів серіалу! Стільки справ! ». І знову - час знайшлося б на все, крім самого життя.
Адже справа зовсім не в тому, як багато справ ми встигаємо вмістити в обмежений проміжок часу, а в тому, наскільки ми присвячуємо себе тієї чи іншої справи. Наскільки ми в цей момент зосереджені на занятті.
Найчастіше, звичайно, ми літаємо в хмарах.
Ми перебираємо в голові список важливих справ, згадуємо, що хотіли купити з продуктів, програємо в думках остання розмова з одним, намічаємо деталі нового робочого проекту, плануємо розклад на завтра. Думками ми перебуваємо де завгодно, але не в теперішньому моменті. І виходить, що поки ми думаємо про минуле чи майбутнє, сьогодення повільно, але неухильно проходить повз нас. Але ж наше життя - це те, що відбувається в сьогоденні. В тому самому сьогоденні, яке формує майбутнє і перетворюється в минуле.
Виходить, що ми ... і не живемо зовсім?
Виходить, що так, і це більш ніж пригнічує.
Як же змінити сформований порядок речей, як перестати ігнорувати життя, як навчитися бути тут і зараз?
Отже, перш за все ...
1. Перестаньте порівнювати гаряче з червоним. Тобто, припиніть проводити порівняння між собою і кимось ще в чому б то не було. У нас у кожного різні здібності до навчання, різна ступінь розуміння і запам'ятовування, різна схильність до фізичної або духовної сторони. Кожна людина відрізняється від всіх інших, і порівнювати особистості - заняття дурніше не придумаєш.
Так, у кожного є моменти, коли при погляді на більш успішного, більш красивого, більш щасливої людини хочеться заскріпеть зубами від досади. Але ми ж не знаємо, яких зусиль цій людині варто було те, чого він добився і яким успішним став. Іноді за уявною легкість результату варто величезна кількість важкої роботи і витрачених нервів. Бути може, якби ми дізналися весь процес досягнення, то вже і не заздрили б, і не картали себе за невміння добиватися таких же результатів.
Замість того щоб вишукувати в своєму житті мінуси і недоліки, чому б не зосередитися на тому, щоб бути щасливими з тим, що у нас вже є? Ви живі? Ви здорові, ви одягнені / взуті, ви не голодні, у вас є будинок, сім'я, друзі? Так навіть цих пунктів вже вистачає для того, щоб бути найщасливішою людиною на світі! Треба лише визнати це.
2. Позбавтеся від непотрібного. Це стосується не тільки матеріальних речей, але і вичерпали себе відносин, нездійсненних (або непотрібних) ідей, нескінченного кількість планів і бажань, які часто нав'язуються суспільством або мас-медіа. Позбавтеся від усього, що заважає вам рухатися далі, від усього, що більше не працює і не допомагає вам у досягненні цілей. Пам'ятайте, що все це - енергія, і коли ви забираєте зі свого життя статичну енергію, ви звільняєте місце для нової, свіжої, динамічної. Пора, нарешті, викинути старий непотріб, ідеї, забобони, все те, що вже давним-давно поросло пилом і використовується вами просто за звичкою.
Зараз саме час сісти десь в спокійному місці і розібратися зі своїми цілями і бажаннями. Більшість з них, можливо, просто тягнеться за вами з минулого і вже не підходить тому вам, хто ви є зараз. Переберія всі пункти, розгляньте їх детально. Так чи вам треба збирати гроші на нову квартиру в цьому місті, якщо ви вже кілька місяців мрієте переїхати в іншу країну? Чи варто просиджувати дні на ненависної роботі, якщо ви вже довгий час можете отримувати гроші іншим, більш цікавим способом? Бути може, найкраще присвятити себе улюбленому заняттю? Чи варто наполегливо прагнути стати лікарем, якщо ви вже не відчуваєте в собі бажання працювати за цією професією?
Перегляньте свої цілі. Більшість з них можна сміливо викинути - вони підходили вам минулого, але зараз ви змінилися, у вас сформувалися нові цілі, і цей вантаж з непотрібних вже бажань тільки заважає вашому руху. Не бійтеся позбавлятися від нього. Чи стане набагато легше, правда!
Чим швидше ви навчитеся жити в теперішньому моменті, брати з нього максимум можливого, тим швидше прийдете до усвідомлення, що, нарешті, можете назвати себе щасливою людиною. І що, нарешті, можете контролювати своє життя, вибирати, чим насолоджуватися, а про що забути і що відпустити.