Відчуття печії знайоме кожній людині. За статистикою близько половини людства тимчасово або постійно відчувають печіння за грудиною. Як позбутися від печії назавжди - заповітне бажання страждають «пожежею» в грудях.
Перш ніж вирушити на кухню за содою, давайте розберемося, в чому причини печії. Чи можна позбутися від печії в домашніх умовах? Що потрібно робити при постійному палінні за грудиною? Як позбутися від печії вагітним жінкам? Як правильно харчуватися здоровою людям, щоб не мучив пожежа в грудях?
Щоб зрозуміти, як позбутися від печії, потрібно знати механізми її виникнення
причини печії
Печіння в ділянці шлунка і стравоходу трапляється і у здорових людей при неправильному харчуванні. Печія - майже постійний супутник вагітних жінок. Але частіше причиною печії є захворювання шлунково-кишкового тракту:
- виразкова хвороба шлунка;
- діафрагмальна грижа, при якій частина стінки шлунка виступає в грудну клітку, при цьому порушуючи тонус НСС;
- рефлюкс-езофагіт;
- езофагіт (запалення стравоходу), викликаний різними причинами;
- езофагоспазм.
Фактори, що сприяють появі печії у здорових людей:
- Переїдання викликає печіння через розтягнення шлунка. При цьому порушується функція НСС, який відкривається і пропускає їжу наверх в стравохід. Кисле шлунковий вміст викликає відчуття печіння в стравоході з нормальною кислотністю.
- Жирна їжа, надовго залишаючись в стравоході, вимагає переварювання за допомогою шлункового соку. При цьому роздратовані рецептори шлунка стимулюють вироблення кислоти. Вона і сприяє роздратуванню стравоходу шлунковим вмістом.
- Кава, міцний чай і шоколад при частому вживанні викликають підвищену секрецію шлункового соку, який дратує сфінктер стравоходу.
- Печія у вагітних часто з'являється у другому триместрі. У цей період підвищується внутрішньочеревний тиск, під впливом якого розширюється стравохідний сфінктер. Це сприяє потраплянню їжі в стравохід. З іншого боку, печіння в грудях у вагітних викликає блювання. Кисле шлунковий вміст дратує стінку стравоходу.
Печія часто турбує вагітних на пізніх термінах
В результаті цих несприятливих факторів кисле шлунковий вміст, потрапляючи в стравохід з нормальною кислотністю, викликає печіння.
Що робити при постійній печії?
Щоб дізнатися, як правильно позбутися від печії назавжди, треба з'ясувати причину. Якщо печіння в грудях постійне або часте, причиною частіше є шлунково-кишкове захворювання. Продовжуючи роками, виразкова хвороба одного разу може проявити себе кровотечею або проривом. Захворювання шлунково-кишкового тракту викликають виснаження організму через порушення метаболізму, знижують імунітет.
Щоб з'ясувати причину частого печіння, потрібно обстежитися. Як позбутися від печії в таких випадках, вирішить лікар гастроентеролог. Намагатися заглушити напад печії содою при захворюваннях шлунка і стравоходу протипоказано.
Сода нейтралізує кислоту і знімає печію, але через короткий час, дратуючи рецептори шлунка, змушує виробляти кислоту в ще більших кількостях.
Такий механізм дії соди, яка представляє собою луг - натрію гідрокарбонат. Тому прийом соди для позбавлення від печії протипоказаний при рефлюкс-езофагіті і виразкової хвороби.
При цих захворюваннях приймають блокатор протонної помпи Омепразол, який пригнічує (пригнічує) вироблення кислоти в шлунку. При постійній печії потрібно лікувати захворювання, а не боротися з його симптомами. Тільки правильне призначення лікаря після дослідження може вилікувати печію назавжди.
Що робити при печії через похибки в дієті?
Основна причина нападів печіння в епігастрії у здорових людей - це неправильний режим харчування і дратує шлунок їжа. Як позбутися від печії при погрішності в дієті, допоможе раціональне харчування. Щоб позбутися від печії, доведеться принести в жертву деякі звички:
- Відмова від сигарет і зловживання алкоголем. Кисле вино стимулює вироблення кислоти. Вже краще вживати трохи коньяку. У дозі до 100 грам він надає лікувальну дію у людей не мають захворювань шлунково-кишкового тракту, розширюючи судини шлунка і головного мозку. Дубильні речовини в коньяку підуть тільки на користь шлунку.
Алкоголь може привести не тільки до виникнення печії, але і до інших серйозних наслідків
- Відмовитися від надмірного вживання міцно завареного чаю або кави. Але і тут є вихід. Секрецію кислоти стимулює кофеїн. Тому можна вживати каву, несодержащей кофеїн - європейські і турецькі марки розчинної кави. Альтернативу чаю може скласти ароматний квітковий і фруктовий напій.
- Відмова від гарячої їжі і холодних напоїв з холодильника. Вони стимулюють секрецію кислоти в шлунку.
- Не можна приймати горизонтальне положення відразу після їжі. Для прискорення перетравлення потрібен руховий режим.
- Слід відмовитися від пізньої вечері, щоб їжа встигла переробити до сну.
- Жирні страви теж доведеться принести в жертву через стимуляції шлункового соку.
- Доведеться відмовитися від квапливої їжі і розмов під час трапези. Тому що це сприяє заковтування повітря. Переповнення газами підвищує тиск в шлунку, під впливом чого відкривається нижній стравохідний жом.
- Не можна також приймати смажену, кислу і гостру їжу, стимулюючу секрецію соляної кислоти.
Похибками в їжі страждають люди, які харчуються в фастфуд, їдять на ходу, запиваючи холодною газованою водою. До ризику печії схильні також особи, які віддають перевагу гарячу їжу.
«Секрет» проблеми, як позбутися від печії - в дотриманні наступних правил:
- Приймати їжу, ретельно пережовуючи, щоб у шлунку не залишалися великі шматки, що стимулюють вироблення кислоти.
- Харчуватися 3-5 разів на день невеликими порціями. На полуденок можна випити склянку компоту або молока.
- Їжа повинна мати температуру від 25 до 60 ° C.
- Кулінарна обробка страв при печії - їжа повинна бути тушкована, варена, запечена. М'ясні котлети на пару або відварне м'ясо.
При схильності до печії овочі необхідно готувати в відвареному вигляді
- Під час печії перед їжею слід з'їдати 1-2 скибочки сирої картоплі або його сік. Він знижує кислотність.
- Під час паління в епігастрії допомагає вживання тертої або пропущеного через блендер моркви.
Такі заходи в домашніх умовах усувають механізм появи печії. Окрім дотримання цих правил, слід випивати в день 2 літри води. Це розбавляє зайву кислоту у людей з підвищеною кислотністю. Допомагає зняти печію прийом мінеральної лужної води Єсентуки №4 і Смирновська. Час прийому залежить від кислотності шлункового соку. При нормальній кислотності шлункового соку мінеральну воду приймають за 45 хвилин до їди. При підвищеній кислотності - за годину до їди. При цьому вода повинна бути кімнатної температури і без газу.
Що робити при печії вагітним?
У вагітних печія виникає через підвищення внутрішньочеревного тиску в другому триместрі. Після пологів напади печії самі проходять. Але поки вони є, допоможуть поради вагітним, як позбутися від печії:
- Їжу потрібно приймати часто, але невеликими порціями, щоб не переповнювати шлунок.
- Не приймати гірку, кислу і гостру їжу, щоб не стимулювати вироблення кислоти в шлунку.
- Не приймати соду і молоко під час нападу - вони тимчасово знімають печіння, але через короткий час кислоти в шлунку буде ще більше. Вагітним протипоказаний також прийом блокатора протонної помпи (Омепразол).
- Під час вагітності можна приймати деякі антациди, які не всмоктуються в кров. До них відноситься Фосфалюгель. Форма випуску у вигляді гелю прискорює час дії препарату. У вагітних він не викликає побічних дій. Навпаки, він знімає нудоту і блювоту у вагітних в першому триместрі. Його можна приймати і в пізні терміни виношування, тому що він не всмоктується в кров і не шкодить плоду. До того ж він допомагає при супутньої діареї. На відміну від Фосфалюгеля, Алмагель викликає запори, тому він не рекомендований вагітним.
Під час нападу печії вагітним допомагає ¼ склянки сирого картопляного соку або скибочку неварені картоплі перед їжею. Знімає печію також терта сира морква.
Підсумовуючи, нагадуємо. Причина печії - захворювання шлунково-кишкового тракту, неправильне харчування здорових людей або вагітність. Спосіб позбавлення від нападів печіння залежить від причини. При постійній печії рекомендовано обстеження, після якого проблему вирішить гастроентеролог. Вагітним слід дотримуватися поради з правильного харчування і прийому Фосфалюгеля, як засоби вибору. Здоровим людям потрібно дотримуватися режиму харчування і виключити кислотообразующие продукти харчування.