Академіком І. П. Павловим було встановлено, що після прийому навіть малих доз алкоголю рефлекси слабшають, а іноді і повністю зникають і відновлюються лише на 8-12 день. Але рефлекси - це нижчі форми мозкової функції.
Алкоголь же діє переважно на її вищі форми. Данські вчені встановили, що навіть при помірному споживанні алкоголю, уже через 4 роки в питущих в 85% випадків виявляється зморщений мозок.
Магаліф Олексій Олександрович, психіатр-психотерапевт:
МІФ 1. Існують безпечні алкогольні напої
На жаль, люди не розуміють, що алкоголь - це не тільки горілка. В такому звичайному харчовому продукті як пиво «заховано» близько 60 мл горілки в кожній пляшці! Небезпека полягає якраз в тому, що ми не віддаємо собі звіту в споживанні алкоголю.
Людина, яка випиває пляшку пива, повинен чітко собі уявляти, що він випиває 60 мл горілки, розчиненої в цьому пиві. Дві пляшки - це 120 мл, три пляшки - це вже стакан горілки.
Найчастіше про це люди навіть не підозрюють. Як вони міркують? «Я п'ю пиво для втамування спраги, тому що мені подобається смак:" Але про те, що пиво маскує алкоголь і протягує в організм високу його дозу, люди навіть не замислюються.
Ось уявіть, людина говорить «Я п'ю в день склянку горілки». Яка буде в оточуючих реакція? Швидше за все, вирішать, що така людина вже хвора. А слова «Я п'ю в день дві-три пляшки пива» не викликають ніякого відторгнення.
Пиво починають пити підлітки, молоді жінки, просто люди, що йдуть по вулиці. Горілку ж ніхто не п'є, йдучи від метро до будинку? Буває, звичайно, але рідко.
Пиво не вимагає закуски, не вимагає столу, воно виступає в ролі прохолодного напою. Тому люди «з устатку і не ївши» п'ють після роботи.
Молоді жінки люблять солоденькі коктейлі, тому що вони добре приховують присмак алкоголю. Найчастіше вони навіть не підозрюють, що півлітрова банка коктейлю містить алкоголю більше, ніж півсклянки горілки!
Крім того, пиво і коктейлі - газовані. Вуглекислий газ прискорює всмоктування алкоголю в кров. Банкові коктейлі небезпечні ще й тим, що там практично відсутні натуральні продукти, в основному вони містять всякі есенції, що імітують смак натуральних продуктів. До речі, чим солодший продукт, тим важче він впливає на підшлункову залозу.
Для того щоб випити пиво або слабоалкогольний коктейль, не потрібно закуска, не потрібно стіл, не потрібно якоїсь особливий випадок. І починає формуватися певне стереотип поведінки: практично кожен день після роботи, або в перервах в ній людина випиває одну-другу-третю баночку коктейлю або пива.
І ось він уже почав формувати у себе алкогольну залежність. Спочатку психологічну: багатьом подобається так просто і швидко досягати через п'янке дію алкоголю нікого комфортного стану, отримувати приємні відчуття.
Організм досить швидко адаптується до мінімальних доз алкоголю, і запитує «продовження банкету», тобто у людини з'являється бажання випити більше. А для того, щоб випити більше, людина починає вживати більш міцні напої.
МІФ 2. Дорогий і якісний алкоголь - нешкідливий
Алкогольну отруту з'являється завжди! Велика помилка в тому, що якщо пити тільки дуже хорошу горілку, дуже хороший коньяк - тоді з організмом нічого не трапиться. Звичайно, я не закликаю пити сурогати - це набагато гірше, ніж дорогі якісний напої.
Але треба знати, що продуктом переробки етилового спирту в організмі є алкогольну отруту - оцтовий альдегід. Це дуже важкий отрута, який, власне, і призводить до руйнувань в організмі. Поступово ця отрута нейтралізується печінкою.
За даними досліджень, проведених у Всесоюзному кардіологічному науковому центрі Академії медичних наук СРСР, алкогольне ураження м'яза серця є причиною раптової смерті в 25-30% випадків (понад 30% у людей до 45 років).
Причому ураження серцевого м'яза розвивається не тільки у хворих на хронічний алкоголізм, а й у простих любителів випити.
МІФ 3. Алкоголь - антидепресант
Багато людей думають, що антидепресанти - це такі звеселяючий пігулки, які нагадують наркотики. І в корені помиляються: антидепресанти ні в якому разі не є наркотиками. Ці ліки усувають почуття тривоги, пригнічений настрій.
Але вони не є стимуляторами настрою. А ось алкоголь стимулятором є, то є змушує мозок виробляти речовини, які миттєво підвищують настрій.
Досить часто люди помилково використовують алкоголь як антидепресант. Проблема, яка призвела до пригніченого стану, при цьому не вирішується, а звичка рятуватися алкоголем залишається. Чим більше людина вразлива в емоційному плані, тим небезпечніше для нього вживання алкоголю в п'янких дозах. Причому, п'янка доза - це не обов'язково пляшка горілки. Для кого-то це - 100-150 грам.
Прагнучи зняти напругу, людина починає пити практично щодня: щоб заспокоїтися, поліпшити сон, відволіктися від неприємностей. І ось так, поступово, не від розбещеності, а від бажання зняти стрес і швидко отримати комфортний психологічний стан, формується алкогольна залежність. А в якийсь момент людина помічає, що його сон не поліпшується, настрій теж і виникає бажання випити значно більше.
Алкоголь є депресантом, тобто він викликає депресію. Стимулюючий ефект алкоголю полягає в тому, що проникаючи в наш мозок, алкоголь змушує його посилено виробляти речовини, що відповідають за наш настрій.
Фактично ми крадемо у себе гарний настрій завтрашнього дня, тому що після того як алкоголь своє відпрацював, мозок на наступний день з великими труднощами відновлює свою нормальну роботу. Ми отримуємо пригнічений настрій або справжнісіньку депресію, яку часто намагаємося зняти тим же алкоголем. Виникає порочне коло.
До числа грубих порушень психіки під впливом алкоголю відноситься зростання самогубств. За даними ВООЗ, самогубств серед тих, хто п'є людей в 80 разів більше, ніж серед непитущих. У Росії кожен день під п'янким дією алкоголю 146 осіб добровільно йдуть з життя.
МІФ 4. Алкоголіки - ті, хто валяється під парканом
Суспільство вважає, що людина хвора, коли він опустився, коли він деградував остаточно. Ось тоді все говорять: так, ось він, напевно, хворий. Тобто хворобою називають третю, кінцеву стадію алкоголізму, коли вже неможливо вилікувати!
Існує думка, що алкоголізм - це розбещеність. Значить, треба взяти себе в руки. Бракує своєї сили волі - треба закодуватися, або з'їсти таблетку, яку по телевізору показують. Та ще таку, яку можна підсунути без відома хворого: ще один міф. І створюється відчуття, що алкоголізм - це якась несерйозна хвороба. Треба тільки знайти потрібну таблетку - і все.
У психіатричній практиці є термін «анозогнозия». Це означає - заперечення хвороби. Раз печінка не болить, серце не пустує - значить, здоровий і можна пити далі!
Алкоголь же в першу чергу забирає розум. Адже недарма цією проблемою займаються саме психіатри. Тому що алкогольна хвороба - перш за все психічне захворювання. Людина порушує функцію мозку. Він своїми власними руками робить себе божевільним - спочатку тихим, а потім і буйним.
В першу чергу руйнується мозок, нервова система людини, її психічне здоров'я. А все чекають, коли заболить печінка - тоді перестануть пити. Це теж міф! Берегти треба голову, пульт управління! Особливо це стосується людей, які займаються інтелектуальною працею. Для них алкогольне сп'яніння - це як удар молотком по системному блоку.
Важке сп'яніння вбиває до 2-3 млрд. Мозкових нейронів. Мозок - це перша мішень для алкоголю. А чи не печінку, і не кров. Тому дуже наївно виглядають люди, які вважають, що найголовніше в лікуванні алкоголізму - це почистити кров і вивести шлаки з організму. Це все одно, що лікувати запалення легенів гірчичниками, або аспірином. А лікувати запалення легенів треба антибіотиками. Звільнитися від алкогольної отрути - це не вилікуватися від алкоголізму, це зробити перший крок на шляху до лікування.
Кодування - це метод, за допомогою якого вселяється заборона на вживання алкоголю і часто під страхом смерті, за принципом «вип'єш - помреш». Способів кодування дуже багато. Термін кодування був введений в практику лікарем А. Р. Довженко.
Ці способи відносяться до так званої емоційно-стресової психотерапії. Що мається на увазі під цим? Людина хоче кинути пити, але побоюється, що його власної волі, власних сил не вистачить для того, щоб утриматися від спокуси. І він звертається до допомоги фахівця, щоб той посилив його установку на тверезість.
Кодування як метод лікування не усуває причини, що призвели до алкогольної залежності, не відновлює нервову систему і обмін речовин, не рятує людину від депресії. Людина кидає пити під страхом важких ускладнень для здоров'я, якщо він раптом порушить навіяне заборона.
Кодування - це така кришка, що закрила можливість випити. Людина не п'є місяць, два, рік, випити хочеться, а не можна. І що робить такий пацієнт? Він чекає, коли закінчиться термін, визначений в кодуванні. Деякі навіть ведуть так званий «дембельський календарик», вони закреслюють дні в очікуванні закінчення терміну тверезості.
І коли настає «час ікс», «кришка» зривається, і замкнена тяга до алкоголю виривається з величезною силою. Уявіть: йде подорожній по пустелі багато днів, потім знаходить джерело з прохолодною водою. І починає пити. Не стільки, скільки йому потрібно, а про запас. Тому що боїться, що джерело може зникнути. І нерідко трапляється, що після кодування пацієнти починають пити більше, ніж до нього.
Тут необхідно поговорити про принципи лікування. Вироблення установки на тверезість і негативного ставлення до алкоголю - це перший етап лікування і для цього існують різні психотерапевтичні способи не засновані на кодуванні. А ось другий етап - це обов'язкова психологічна підтримка і, як правило, тривала. Людині потрібно допомогти комфортно адаптуватися до тверезого життя. І ось якщо цей етап пройдено успішно, то людина по-справжньому одужує, тому що робить добровільний вибір на користь здорового способу життя, який доставляє йому справжнє задоволення.
МІФ 6. Вміє пити - значить, здоровий!
Коли людина тільки знайомиться з алкоголем, у нього реакція на великі дози зазвичай негативна. А ось якщо людина помітила, що він дуже багато випив, а у нього нічого не болить, в сон не тягне, зберігається веселе життєрадісний настрій, це означає, що організм пристосувався до високих доз алкоголю. Активність ферментів, що виробляються організмом для переробки алкоголю, збільшилася. З медичної точки зору - це погана ознака. Однак в нашому суспільстві вміння випити багато вважається гідністю. У таких випадках кажуть, що людина «вміє пити».
Найнебезпечніше в тому, що саме небезпеки-то людина і не відчуває. Він може всіх перепити, стояти на ногах, та потім ще й розвозити всіх після вечірки. Але! Отрута в організмі утворюється завжди і у великих концентраціях. Сильно страждає серцево-судинна система: під впливом високих доз алкоголю, а значить, і утворюється отрути, вона знаходиться в постійній напрузі. Відомо таке поняття як «втома металу» - конструкція може здатися дуже жорсткою, але в якийсь момент відбувається її тотальне обвалення!
Люди з високою стійкістю до алкоголю мають дуже великий шанс швидко сформувати залежність, від якої вони як би і не страждають. А потім гинуть відразу в розквіті сил: ближче до сорока серце просто перестає витримувати подібні важкі отруйні удари. І люди, які здаються здоровими і успішними раптом «ні з того ні з сього» вмирають або від інфаркту, або від інсульту.
У сп'янінні люди поводяться по-різному. хтось буянить, хтось стає придуркуватих, а хтось спокійний. У нас же часто орієнтуються на поведінку людини: якщо він розмахує кулаками, лізе в бійку і валяється під парканом - значить, хворий. А якщо людина тихо п'є і неважливо скільки-то він здоровий і щасливчик! Вміє пити! Абсолютно здорова людина! А то, що він п'є при кожному зручному випадку, а то і кожен день, це нікого не бентежить.
Хвороба в таких випадках підкрадається до людини непомітно. Але ось цього багато хто не хоче бачити, тому що не хочуть позбавляти себе можливості отримувати кайф таким легким і швидким способом. Правда, коли алкоголь відніме у питущого людини розум, він вже не зможе чинити опір хворобі. Ось про це треба пам'ятати.
МІФ 7. До лікаря? Ніколи!
Існує думка, що людина, яка п'є - поганий. Я ж вважаю, що людина п'є тому, що йому - погано. Його організм страждає в результаті впливу алкоголю, і він уже змушений вживати алкоголь не для задоволення, а для того, щоб хоч якось існувати.
Хвороба підкрадається тихо: людина приходить після роботи і випиває. І п'є часом кожен день. Він нікого не б'є, він сидить в кріслі і завантажується алкогольним кайфом. Тому що без цього вечірнього допінгу він вже не може заснути, не може зняти напругу. Якщо він втратить цього допінгу хоча б один день, у нього буде депресія, неспокій, дратівливість і безсоння. А це вже хвороба.
Перш ніж самостійно вирішувати: хворий - чи ні, потрібно піти і просто порадитися з досвідченим лікарем. Чи не для того, щоб лікуватися, а для того, щоб отримати потрібну і правильну інформацію з вуст професіонала, ін- ді-ві-дуально. Чи не друзів-приятелів слухати, не колектив п'яних товаришів, а фахівця.
Потрібно вчитися певної культури - йти до лікаря не тоді, коли вже притисне до стіни і настане важка хвороба, а тоді, коли проблема тільки почала формуватися, коли людина розуміє, що щось з ним не так. А лікуватися чи ні, людина вирішить сам. Може бути, після професійної бесіди з лікарем він скоректує своє ставлення до алкоголю без усякого лікування.
До лікаря треба йти не тільки, щоб лікуватися, а для того, щоб не захворіти.