Кавесан - джерело нуклеїнових кислот.
Більшу частину життя багато хто з нас проводять на роботі. За 8-10 годин на добу ми віддаємо данину професійної діяльності. А адже після робочого дня нам хочеться встигнути зробити що-небудь ще, корисне і просто цікаве: погуляти з дітьми, прочитати нову книгу, сходити в тренажерний зал і т.д. Але сил не вистачає, і залишається лише одне бажання - впасти на диван. Ми приходимо додому вичавлені фізично і емоційно, відчуваємо, як тисне втома від роботи. Здавалося б, парадоксально, але сидяча робота в офісі так само сильно забирає сили, як і активна фізична діяльність.
Куди випаровуються наші сили? Існують різні причини і фактори. Як правило, весь робочий день ми проводимо в сидячому положенні, а це сама нефізіологічна навантаження для тіла людини, в результаті хребет втомлюється набагато швидше. Втома накопичується через постійне погляду в монітор, напруги очей, монотонної роботи, що надходить обсягу інформації, навколишнього шуму, стресу і т.д. Але існують прості методи для того, щоб впоратися з перевтомою на роботі. А також є спеціальні препарати, що знімають втому.
I. Організуйте зручне робоче місце
Робоче місце повинно бути обладнане так, щоб тіло і організм відчували навантаження мінімально. Сидіть на стільці так, щоб колінні і тазостегнові суглоби були зігнуті під прямим кутом. Спина повинна мати хорошу опору і зберігати поперековий прогин. Висота столу підберіть так, щоб вам не доводилося нагинатися або задирати плечі. При роботі з клавіатурою і мишкою у вас повинна бути можливість тримати руки на столі. Якщо руки будуть звисати, то їх вага ляже на шийний відділ хребта. Знизити навантаження дозволить також правильна висота монітора, який повинен знаходитися на рівні очей.
II. Прикрасьте робочий простір
Важливо, щоб фізичний комфорт поєднувався з психологічним. Подбайте про те, щоб місце, де ви проводите велику частину часу, подобалося вам. Поставте на робочий стіл живі квіти, наприклад, невибагливий кактус; фотографії сім'ї та близьких; малюнки дітей; сувеніри з відпустки. Навіть така банальна річ, як канцелярія, може підняти настрій - кольорові стікери, смішна ручка, красивий календар. Використовуйте все, що може дати приплив позитивної енергії.
III. робіть перерви
Не дарма уроки в школі тривають по 45 хвилин, і навіть в університетах роблять п'ятихвилинну перерву під час пари. За цей відрізок часу здатність до концентрації і продуктивність падають, організму необхідно підбадьоритися. Влаштовуйте на роботі «перерви», встаньте з-за столу, прогуляйтеся за чаєм або склянкою води, підійдіть до вікна, а ще краще вийдіть на вулицю зробити ковток свіжого повітря. Розімніть м'язи, підтягніться, дозвольте кровотоку забезпечити мозок поживними речовинами. Навіть п'ятихвилинну перерву дозволить краще відчути себе і підвищити працездатність.
IV. Складіть план роботи і виконуйте завдання по черзі
V. Менше стресу на роботі
VI. Якісніше відпочивайте після роботи
VII. Зміцніть організм
Щоб відчувати себе в тонусі, необхідно забезпечувати організм вітаміну і активними речовинами. Ми отримуємо їх разом зі здоровою їжею і збалансованим харчуванням. Але цих джерел не завжди достатньо. При дефіциті сил варто звернути увагу на вітаміни для дорослих і препарати від перевтоми. Наприклад, в боротьбі з втомою надати підтримку організму можуть нуклеїнові кислоти. Вони є імуномодуляторами і зміцнюють захисні сили організму, а значить, він стає більш стійким до стресів і негативних факторів. Також нуклеїнові кислоти дають відчуття енергії і сил. Потрапляючи разом з їжею в організм, вони підтримують природний процес вивільнення енергії, тонізуючи без побічних ефектів і виснаження. В результаті підвищується працездатність і поліпшується настрій. А значить, ви озброєні проти перевтоми на роботі.
Додатковим джерелом нуклеїнових кислот (фрагментів ДНК) є БАД «Кавесан». Препарат має натуральний склад, його єдиний компонент мелкодісперсная фракція ікринок рачка Artemia Salina. «Кавесан» має високу біодоступність і не викликає алергічної реакції.