1 Додати топік в обране
Дотримуйтесь цих порад, щоб не замерзнути вночі:
1. Не лягайте спати змерзлим. Перед тим, як залізти в спальний мішок, зробіть кілька присідань, віджимань, пострибайте - посувайтеся так, щоб як слід розігрітися, але не спітніти.
2. Якщо ніч обіцяє бути особливо холодної, з'їжте перед сном щось «енергетичне». Складні вуглеводи (крупи, макаронні вироби, хліб, рис, картопля і овочі) є стійким джерелом енергії. Можна з'їсти спеціальний «енергетичний батончик».
3. Завжди лягайте спати в сухий і чистому одязі. Найкраще мати спеціальний комплект одягу для сну. Якщо у Вас мерзнуть ноги, надягайте на ніч теплі нетугим шкарпетки.
4. Можна попередньо зігріти спальник: наповнити порожні пляшки теплою водою, загорнути їх в запасний одяг і покласти в спальник.
5. Якщо у вашого спальника немає капюшона, в холодні ночі надягайте шапку, адже 40% тепла людина втрачає через голову.
6. Не спіть, засунувши в спальник і ніс, і рот. Ваше дихання зробить спальник вологим, і Ви продрогнете.
7. Обов'язково кладіть під спальник килимок. Чим краще Ви себе ізолюєте від землі, тим Вам буде тепліше.
8. Перед сном як слід струсіть спальник, щоб утеплювач розправився і відновив теплоізоляційні властивості.
Ти зрозумій - кому-то очевидні а кому-то і немає
До речі, килимка в 10 мм РЕАЛЬНО не вистачає в холод! Одного разу всю ніч в холодний осінній злива зуби разом з руками-ногами чечітку танцювали! Так і не заснув. Наступного разу при ночівлі шукав по можливості суху траву або просто дрібні ЖИВІ сучки рубав і укладав під килимок ...