Як носити контактні лінзи
Коли ви в лінзах, будьте обережні з використанням лаку для волосся, дезодорантів і парфумів в аерозольній упаковці або закрийте очі під час розпилення. Постарайтеся не стояти поруч з тими, хто використовує аерозолі.
Якщо ви захворіли простудним захворюванням або у вас сезонна алергія, лінзи краще тимчасово замінити окулярами.
Вмиватися і приймати душ в лінзах можна, головне не дивитися вгору на струмінь води, інакше лінзи можуть просто поплисти.
Якщо ви постійно перебуваєте в прокуреному приміщенні, вашим лінзам це може не сподобатися, вони можуть змінити колір і втратити свої властивості.
Якщо ви сильно випили на вечірці, обов'язково зніміть лінзи перед тим, як лягти спати.
Якщо вам необхідно користуватися косметикою, постарайтеся вибрати найякіснішу: туш не повинна обсипатися, тіні повинні бути дрібного помелу без грубих частинок, а підводка не повинна розтікатися. Якщо у вас чутливі очі, користуйтеся гіпоалергенними косметикою або спеціальною косметикою для тих, хто носить контактні лінзи. Таку косметику виробляє французька фірма "CONTOPHARM".
Скакати на коні, грати в активні ігри і плавати в лінзах можна.
Ускладнення, пов'язані з контактними лінзами і препаратами для догляду за ними, можуть призводити до серйозного пошкодження очей.
Тому необхідно строго дотримуватися вказівки вашого офтальмолога з використання контактних лінз і догляду за ними, а також правила застосування самих засобів догляду за лінзами, в тому числі контейнерів для зберігання лінз.
Захворювання очей, в тому числі виразки рогівки, можуть розвиватися дуже швидко, в багатьох випадках призводить до втрати зору в тій чи іншій мірі. Результати спеціально проведених досліджень говорять про те, що:- загальна щорічна захворюваність виразковим кератитом (виразкою рогівки) у осіб, які практикують денний носіння контактних лінз, склала приблизно 4,1 на 10 тисяч осіб, а той же показник серед осіб, яким призначено продовжене носіння, виявився рівним 20,9 на 10 тисяч осіб; ризик розвитку виразкового кератиту при подовженому носінні контактних лінз в 4-5 разів більше, ніж при денному носінні. Якщо з цього порівняння виключити пацієнтів з графіком денного носіння, що не знімають лінз на ніч, а також пацієнтів з графіком продовженого носіння, що використовують лінзи в денному режимі, то ризик при подовженому носінні виявиться в 10-15 разів більше, ніж при денному;
- ризик серед осіб з продовженим носінням зростає пропорційно числу днів безперервного носіння між черговими замінами, починаючи з першого дня нічного носіння;
- загальний ризик виразкового кератиту можна знизити, суворо дотримуючись порядок регулярного догляду за лінзами, включно з очищенням контейнера для лінз;
- ризик виразкового кератиту серед носять контактні лінзи курців виявляється в 3-8 разів вище, ніж у некурящих. При виникненні почуття дискомфорту, надлишкового сльозовиділення, змін гостроти зору, почервоніння очей та інших проблем негайно зніміть ваші лінзи і зверніться до офтальмолога. Як правило, всім власникам контактних лінз рекомендується регулярно відвідувати офтальмолога в узгодженому з ним порядку.
При носінні контактних лінз можуть виникати наступні проблеми:
Ви можете відчувати печіння, гострий біль або свербіж в очах.
Ступінь комфорту може бути нижче, ніж при першій установці лінз на очі.
Може з'являтися відчуття "чогось" в оці (чужорідне тіло, подряпина).
Існує ймовірність тимчасових порушень, пов'язаних з периферійними інфільтратами, периферійними виразками рогівки і ерозією рогівки.
Можливі також інші фізіологічні порушення, такі як обмежений або загальний набряк, неоваскуляризация рогівки, фарбування рогівки, ін'єкція судин ока, зміни з боку вік, ірит та кон'юнктивіт. Деякі з перерахованих порушень при їх слабкої вираженості з клінічної точки зору допустимі.
Можуть спостерігатися надмірне сльозовиділення, незвичайні виділення з очей або їх почервоніння.
Якщо лінзи носяться безперервно або занадто довго, можуть спостерігатися також погіршення гостроти зору, пелена перед очима, райдужні відблиски і лімби навколо предметів, світлобоязнь або сухість очей.
Принаймні один раз в день проводите просту самоперевірку. Задайте самі собі наступні питання:
Як я себе відчуваю в лінзах? Як виглядають мої очі? Чи продовжую я добре бачити?
Якщо при самоперевірки виникає якась проблема, негайно зніміть ваші лінзи.
Якщо після зняття лінз дискомфорт або інші проблеми зникають, ретельно розглянете лінзи. При наявності будь-яких пошкоджень знову накладати лінзу на око не можна. Її слід викинути і накласти на око нову лінзу. Якщо дискомфорт або інші проблеми поновлюються, негайно зв'яжіться зі своїм офтальмологом.
Якщо на лінзі виявилися смітинки, вія або інше чужорідне тіло або якщо дискомфорт або проблема - зникли, а лінза виглядає непошкодженою, встановіть її назад в око, попередньо промивши і продезінфікувати її.
Якщо проблема зберігається, не встановлюйте лінзу назад в око і негайно проконсультуйтеся зі своїм офтальмологом.
Причиною перерахованих вище симптомів можуть бути такі серйозні захворювання очей, як інфекція, виразка рогівки, неоваскуляризация або ірит. Щоб не допустити серйозного пошкодження очей і забезпечити своєчасне лікування, завжди намагайтеся по можливості швидше домогтися професійної оцінки причин виникнення будь-яких проблем.
Дотримання гігієни і обробка рук
При догляді за вашими лінзами і при поводженні з ними необхідно дотримуватися певних гігієнічних правил. Чистота є головним і найбільш важливим аспектом правильного догляду за лінзами. Перш ніж доторкатися до лінз, завжди ретельно мийте руки м'яким милом, добре полоскайте і витирайте руки що не залишає волокон рушником. Цим ви обережете поверхні лінз від попадання сторонніх предметів. Відмовтеся від сортів мила, що містять різні пасти, лосьйони або дезодоранти. Торкайтеся до лінзи кінчиками пальців, а не нігтями. Нігтем набагато лег-че пошкодити око або порушити цілісність лінзи. Нігті повинні бути коротко підстрижені і мати гладкі краї. Почніть дотримувати необхідні правила гігієни з першого дня і продовжуйте слідувати їм день за днем, доводячи їх виконання до автоматизму.
Як поводитися з лінзою
Установка лінз і будь-які маніпуляції з ними повинні проводитися в чистому і безпечному в санітарному відношенні місці.
Перш ніж доторкатися до лінзи, переконайтеся в чистоті ваших рук. Розкривши блістер, помістіть палець на лінзу і дістаньте її, виводячи по жолобу вгору.
Ніколи не діставайте лінзу з блістера за допомогою пінцета або будь-яких інших інструментів.
Огляньте лінзу і переконайтеся, що вона чиста, рівномірно змочена і на ній немає розривів і зморшок по краях. Якщо лінза здається вам пошкодженою, не використовуйте її. Візьміть іншу лінзу з мультиупаковки.
Переконайтеся, що лінза не вивернула внутрішньою поверхнею назовні. Для цього помістіть її на кінчик вказівного пальця і розглянете її в профіль. Лінза повинна приймати природну плавну форму, що нагадує чашечку. Якщо краї лінзи відхиляються назовні, це означає, що лінза вивернула. Іншим способом перевірки є обережне здавлювання лінзи між великим і вказівним пальцями. Краї лінзи при цьому повинні відхилятися всередину. Якщо лінза вивернула внутрішньою поверхнею назовні, то краї при стисненні будуть злегка відхилятися в зовнішню сторону.
Завжди починайте з лінзи, призначеної для правого ока. Ввівши це в звичку, ви ніколи не переплутати лінзи!
Пам'ятайте: починаємо з правого ока.
Ви розкрили блістер, дістали і оглянули лінзу. Дотримуючись такої послідовності, встановіть лінзу на око:- Встановіть лінзу на кінчик вашого вказівного пальця. Помістіть середній палець тієї ж руки поблизу лінії вій нижнього століття і відтягніть нижню повіку вниз.
- Вказівним або середнім пальцем іншої руки підведіть верхню повіку.
- Помістіть лінзу на очне яблуко.
- Обережно відпустіть повіки і моргніте. Лінза автоматично встановиться в центрі.
- Аналогічним чином встановіть лінзу на ліве око.
Якщо носіння лінзи стало менш комфортним, ніж у перший раз, або якщо ви відчуваєте виражений дискомфорт після установки, негайно зніміть лінзу і зверніться до вашого офтальмолога.
Після успішної установки лінз задайте собі наступні питання:
Як я себе відчуваю в лінзах? Як виглядають мої очі? Чи добре я бачу?
Якщо при такій самоперевірки виявляються якісь проблеми, негайно зніміть лінзи і зверніться до вашого офтальмолога.
Якщо до установки лінзи на око вам потрібно прополоскати її, користуйтеся тільки стерильним фізіологічним розчином. Ніколи не використовуйте воду з-під крана.
Що знаходиться на рогівці ока лінза украй рідко зміщується на білу частину ока (склеру) в процесі носіння. Однак це може статися при неналежному проведенні процедур установки і зняття лінзи. Для центрування лінзи виконайте одну з наступних процедур:
прикрийте повіки і обережно просуньте лінзу на місце, масажуючи її через прикриті повіки АБО
обережно просуньте змістилася лінзу назад на рогівку при відкритих століттях, натискаючи пальцем на край верхнього або нижнього століття.
Перш ніж приступити до зняття лінз, ретельно вимийте і прополощіть руки.
Увага. Спочатку переконайтеся, що лінза знаходиться на рогівці, і лише потім приступайте до її зняття. Для цього прикрийте інше око. Якщо поле зору затуманила, то це означає, що лінза зміщена на білу частину (склеру) ока або зовсім відсутній. Щоб знайти лінзу, огляньте верхню зону ока, дивлячись вниз на дзеркало при одночасному зволіканні століття вгору. Після цього оглянете нижню зону, відтягнувши нижню повіку вниз.
Існують два рекомендованих методу зняття лінзи: метод щипка і метод великого і вказівного пальців. Вам слід застосовувати той метод, який рекомендований вашим офтальмологом.
Метод щипка:- Дивлячись вгору, змістіть лінзу в нижню зону ока за допомогою вказівного пальця.
- Обережно стисніть лінзу між вказівним і великим пальцями.
- Зніміть лінзу.
Здавлювання лінзи між великим і вказівним пальцями не пошкоджує її за умови, що процедура проводиться без участі нігтів. Багато людей вважають за краще знімати лінзи перед дзеркалом
Метод великого і вказівного пальців:- Тримайте долоню або рушник під оком, щоб "спіймати" лінзу.
- Помістіть вказівний палець на середину верхньої повіки, а великий палець-на середину нижньої повіки.
- Надавав пальцями, зробіть сильне моргательное рух. Лінза при цьому повинна випасти на долоню або на рушник.
Знявши лінзу, проведіть необхідні процедури по догляду за нею, рекомендовані вашим офтальмологом.
Врахуйте, що лінза, вийшовши з ока, може залишитися на столітті, вказівному або великому пальці.
Перший час проводити дані маніпуляції необхідно над столом, щоб легше було знайти впала лінзу
Що робити в разі прилипання лінзи
Якщо лінза прилипає до ока (перестає рухатися), закапайте кілька крапель рекомендованого змащуючого розчину. Дочекайтеся вільного зсуву лінзи, перш ніж намагатися зняти її. Якщо лінза не рухається, ви повинні негайно проконсультуватися з вашим офтальмологом.