Сьогодні я перестала бути слабкою.
Сьогодні я перестала сумувати.
Знаєш, я дуже рада,
Що змогла тебе відпустити.
Я сьогодні поставила крапку,
Там де серце молило про коми.
Цього разу все закінчилося точно -
Я все ж перехворіла тобою!
А тобі доводилося коли-небудь відпускати ...? Відпустити від себе найдорожче, те, з чим складно розлучитися ...? Хоча б разочок ...? Відпустити то, що хотілося б заховати від усіх і подалі, в найглибшому комірчині, в безлюдному ущелині,
Ось стоїмо ми на платформі і проводжаємо поглядом поїзд, в якому їде дорога нам людина, надовго або ... назавжди.
Ніколи не відчували дурного почуття спалахнула самотності і жалості СЕБЕ ... чомусь ...
При цьому ми адже ведемо всередині себе справжнісіньку війну, війну з собою, зі своїми почуттями і реальними бажаннями. А ще наш егоїзм ... який нас пожирає зсередини. Відпустити ...
Зробити крок в сторону першої ... Відпустити просто?
На жаль, просто забути не вийде. Людина не комп'ютер. І стерти з пам'яті кнопкою Delete неможливо!
Після розставання буде тривалий хворобливий період.
Очено складно відпустити, але можливо ...
Наведу кілька порад, які реально можуть, якщо не допомогти, то, по крайней мере, відвернути ... хоча б на деякий час.
1. Не драматизуйте. Це не втрата втрат. Усе найкраще у вас попереду, чорна смуга змінюється білою, дощ не може тривати вічно, неприємність цю ми переживемо. Нехай ці фрази на час стануть вашим гаслом, гімном, повторюйте їх якомога частіше, особливо в той момент, коли сльози вже капають.
2. Постарайтеся зайняти весь вільний час. Робота. Дуже добре! Особливо, якщо за неї непогано платять, це додатковий стимул. Навчання? Також варіант! Різні курси після роботи: іноземних мов, крою та шиття і тп. Завантажте себе так, щоб не залишилося часу думати, страждати і лити сльози.
3. Постарайтеся розповісти про своє горе якомога більшій кількості друзів. Чим більше ви про це говорите, тим менше смутку залишається в вас. Спогади по крупицях і крапельок, як дрібний осінній дощ, будуть розлітатися геть. Чи не закривайтеся в собі, один на один з собою переносити це набагато важче.
4. Коли набридне вже займатися самокопанням, можна спробувати зайнятися спортом. Він допомагає виплеснути все емоції назовні, адже погані думки і негативні емоції руйнують душу. До того ж в спортзалі з'являться нові цікаві знайомі.
6. Постарайся знайти в цьому плюси. Звучить абсурдно, але це на початковому етапі. Любовні страждання приносять у ваше життя певний досвід, який нічим не замінити. Якщо ви були готові любити, значить готові були і страждати.
«З багатьох троянд - крапля масла, з багатьох мук - крапля мудрості».
Любові без сердечного болю не буває. Але страждання, які збагачують ваше Я, відрізняються від страждань фанатичних, які можуть позначитися і на вашому здоров'ї. Тому повернемося до пункту 1 - НЕ ДРАММАТІЗІРУЙТЕ!
7. І останнє, але найголовніше і в 90% випадків працює дію - почни наглядати для себе новий об'єкт для обожнювання. Клин клином вибивають! Я не знаю, скільки знадобиться клинів, щоб вибити з голови цей ОДИН. І взагалі чи переросте кількість в якість, але сидіти, склавши руки, розмазуючи соплі, доїдаючи десяту плитку шоколаду - ні до чого не приведе.
Хороша вправа, щоб відпустити від себе, з серця і зарядитися позитивними емоціями.
«Налийте повне відро холодної води, опустіть пальці правої руки в воду і закрутіть її за годинниковою стрілкою, щоб вийшов відверто. При цьому примовляє: «Чиста водиця, змий з мене гнів і прихильності, допоможи мені заново народитися!» Повторивши цю маніпуляцію шість разів, вилийте воду прямо собі на маківку. Коли потік холодної води обрушиться на голову, посміхніться, постарайтеся засміятися, можете завищати, але емоції повинні бути позитивними ».
Сенс вправи - повторне народження, без поганих думок, болю і страждань.
А ось цікавий метод, придуманий кимось шалено древнім і мудрим. Називається методика «Драбина небесного храму».
Отже, «кінчики пальців лівої руки притискаються між кінчиками пальців правої руки (пальці правої руки завжди внизу). Мізинці обох рук вільні, випрямлені, звернені догори. Потримайте руки в такому положенні 1-2 хвилини ».
Полегшення повинно прийти негайно!
Любов потрібно відпустити. Як би не було зараз важко, з часом прийде усвідомлення того, що все в минулому. Час - найкращий лікар!