Як очистити носові пазухи всього за 20 секунд.
1. Промивання за допомогою глечика «Неті піт».
Промивання сольовим розчином є одним з найбільш ефективних способів очищення пазух. Неті піт - це пристрій, що використовується для доставки приготованого розчину в одну ніздрю через іншу. Цей процес відомий також як зрошення носа, і з давніх часів його поважали, грунтуючись на аюрведичній медицині.
Рецепт ефективного розчину для полоскання носа за допомогою неті піт:
1 / 2- 1 чайна ложка дрібно подрібненої морської солі.
2 чашки теплої дистильованої води.
Додатково можна використовувати 1/4 чайної ложки харчової соди на чашку розчину.
При використанні цей розчин повинен бути близьким до температури тіла, і необхідно використовувати тільки дистильовану воду. Водопровідна вода може піддати вас небезпечних патогенів або грибкових інфекцій. Промивайте ніс щодня, поки не пройдуть всі симптоми синуситу.
2. Очищення пазух за допомогою мови і великого пальця.
Використовуючи старий-добрий точковий масаж, ви можете ефективно очищати свої носові пазухи. Виконайте наступні прості кроки:
Щільно притисніть ваш язик до піднебіння.
Помістіть великий палець між брів, і міцно притисніть його.
Тримайте це положення протягом 20-30 секунд, і ваші пазухи почнуть очищатися.
Після завершення цієї вправи, ви можете відчути деякий рух в горлі і назальних областях через очищення слизу. Цей метод швидкий, ефективний і їм можна скористатися в будь-якому місці!
Незалежно від того, стоїте ви під гарячим душем, сидите над чашею з парующей гарячою водою або використовуєте зволожувач, гаряча пара класичний спосіб, який використовувався для очищення носових пазух. Теплий пар розріджує слиз, розширює носові ходи, тим самим забезпечуючи відходження слизу. Це простий, безпечний і зручний спосіб очищення ваших пазух будинку.
4. Евкаліптове масло.
Зробивши кілька вдихів ефірного масла евкаліпта, ви зможете очистити пазухи. Це масло вже давно використовується в медицині, і просто кілька вдихів цього чарівного масла допоможе вашим носових пазух розширитися, тим самим очищаючи порожнину від слизу. Евкаліптова олія також діє як відхаркувальний засіб, який допомагає вашому тілу очистити пазухи і дихальні шляхи від слизу.
Маючи всього лише кілька легко доступних і економічно ефективних інгредієнтів, ви можете захистити себе від найсильніших інфекцій. Багато ліків, що відпускаються за рецептами або без рецепта, мають несприятливі побічні ефекти, які можуть перешкоджати здатності організму до одужання. Використання природних інгредієнтів для чищення порожнин носа забезпечує тривалий ефект, без необхідності медичного втручання.