Освіта шлаків в організмі
Коли поживні речовини потрапляють в організм, вони піддаються різним хімічним реакціям, тому починають активно окислюватися. Організм використовує звільнилася енергію, а речовини, які окислилися, починає виводити. Цей процес описаний в ідеалі. Але насправді речовини повністю не розщеплюються, тому починають утворюватися шлаки. Такі речовини важко виводяться з організму і з часом можуть стати причиною отруєння організму.
Способи очищення клітин організму
До основних способів можна віднести:
- Спортивні навантаження.
- Очищення за допомогою соків.
- Ентеросорбція.
- Теплові процедури - сауна, баня.
- Очищення настоєм з чайного гриба.
Найкраще всі процедури використовувати в комплексі, так ефект від них значно збільшиться. Варто зазначити, що фізичні навантаження - це один з ефективних способів очищення організму. Крім того, що вправи очищають, вони збільшують ефективність інших проведених процедур. Якщо ви будете регулярно займатися спортом, у вас не будуть накопичуватися в організмі різні токсичні речовини і шлаки.
Очищення на клітинному рівні різними соками
Свіжовичавлені соки є природними розчинниками. Щоб позбутися від шлаків, потрібно пити соки з буряка, редьки, моркви, капусти, яблук. Готуйте соки перед тим, як вживати, так в ньому будуть збережені всі корисні якості. Багато хто запитує: чи можна замість соків просто вживати свіжі овочі. Ви можете вживати, але ефект очищення буде знижений.
Важливо знати, як правильно очищати соками організм. Дотримуйтеся таких основних рекомендацій:
Увага! Очищення соками має тривати кілька тижнів.
Ентеросорбція - надійний спосіб очищення на клітинному рівні
Вам необхідно приймати активоване вугілля або інші сорбенти. Ці речовини зв'язують і виводять шлаки з організму. Важливо розуміти сам процес такого очисного способу. У кожної людини в день виділяється близько 10 літрів шлунково-кишкового соку. Одна з частин соку проходить фільтрацію в крові, а в нижньому кишковому відділі він знову починає всмоктуватися в кров.
Як впливає ентеросорбція на організм?
- Омолоджує організм.
- Виводить з клітин шлаки, тому мозок, серце, оболонки клітин починають відновлюватися і працюють на вищому рівні.
- Очищення кишечника від жовчі, в якій накопичується велика кількість холестерину.
Як правильно провести очисний курс ентеросорбції?
Теплові процедури - ефективний метод відновлення організму
Сауна, баня допомагають вивести шлаки через шкіру. Ви навіть і не здогадуєтеся, що шкіра також є органом людини. Щодня через шкіру починає виділятися близько 700 грам рідини, з нею виходять і всі шкідливі речовини - радіонукліди, солі, шлаки.
Коли збільшується потовиділення, назовні виходять шкідливі речовини, таким чином очищається рідина клітин, лімфа, кров. Баня є однією з кращих очисних процедур для організму. Важливо дотримуватися такої схеми:
- Перед відвідуванням лазні необхідно кожен день хоча б по півгодини займатися спортом. Зверніть увагу на вправи з обтяженням, ходьбу, біг.
- Щодня пийте свіжовичавлені соки, можете додавати в них хвойні рослини.
- Відвідуйте баню тричі на тиждень.
Зверніть увагу в лазні виводяться не тільки шкідливі речовини, але і корисні, наприклад, мінерали. Щоб заповнити їх кількість, необхідно приймати вітаміни, екстракти рослин та інші корисні речовини.
Важливо, яку воду ми п'ємо. Якщо ви будете намагатися заповнити кількість рідини водопровідною водою, ефект лазні НЕ буде високим. Краще віддати перевагу дистильовану воду. Вона покращує стан організму. Очищати організм таким способом потрібно протягом двох тижнів.
Заборонено! Баня протипоказана людям зі слабкими судинами, серцем, імунітетом. Перед відвідуванням лазні найкраще проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем.
Ви не можете відвідувати сауну, лазню? Скористайтеся гарячим душем, ванною. Головна умова - організм повинен втратити велику кількість рідини.