Фруктові соки, завдяки своїм смаковим якостям, користуються великою популярністю у любителів різних очисних методик.
Серед усього розмаїття соків на печінку найбільш сприятливо впливає яблучний і лимонний.
Очисні властивості фруктових соків
Свіжовичавлені фруктові соки покращують обмінні процеси в печінці, в результаті усуваються застійні явища, прискорюється відтік жовчі, успішно виводяться біологічні отрути, бактерії, віруси, фарбувальні речовини і інші токсичні відкладення. Фруктові соки дарують легкість і гарний настрій, покращують зовнішній вигляд, відновлюють життєві сили, наповнюють енергією.
Яблучний сік
Цілющими властивостями яблучного соку не цікавився тільки ледачий. Цей природний антиоксидант уповільнює процес окислення клітин, знищує хвороботворні мікроорганізми, знімає інтоксикацію організму. Крім антиоксидантної, яблучний сік має адсорбуюче дію: він успішно вимиває з клітин токсичні речовини і шлаки, швидко засвоюється, насичуючи організм залізом, пектин, цукри і цілим набором вітамінів.
Триденна методика очищення печінки яблучним соком виглядає наступним чином:
- О 8.00 натщесерце випиваємо 1 стакан концентрованого яблучного соку, о 10.00 - 2 склянки, потім кожні дві години п'ємо ще по 1 склянці. О 20.00 вживаємо останній стакан яблучного концентрату.
- На другий день повторюємо прийом соку за такою ж схемою.
- На наступний, третій, день о 8.00 п'ємо 2 склянки чистого соку, через 30 хвилин - півсклянки оливкової олії. Запиваємо масло 1 склянкою соку, наполовину розведеним водою. Через дві години приймаємо гарячу ванну або лягаємо в ліжко з теплою грілкою на правому підребер'ї. Протягом ночі і ранку доведеться неодноразово відвідати туалет.
В ідеалі протягом цих трьох днів забороняється прийом будь-якої їжі, крім яблучного соку і води. Але якщо організм погано справляється з почуттям голоду (спостерігаються запаморочення, аж до непритомності, нудота, слабкість) можна дозволити собі трохи фруктів, запечених овочів або кисломолочних продуктів. Така очисна дієта сприяє помітному схудненню і оздоровлення.
Лікарі традиційної медицини рекомендують використовувати більш щадний підхід до очищення. Вони говорять про необхідність влаштовувати тільки один розвантажувальний день на яблучному соку, закінчуючи його однією чайною ложкою оливкової олії і теплою ванною.
Лимонний сік
В якості допоміжної складової лимонний сік присутня в багатьох рецептах очищення печінки. Зокрема найбільш популярним і в той же час агресивним є варіант чистки лимонним соком і оливковою олією. Для реалізації цієї методики необхідно:
- пройти триденний курс очищення яблучним соком;
- дотримуватися тижневої рослинної дієти;
- зробити УЗД з метою виключення наявності каменів в жовчному міхурі;
- проводити очисні клізми протягом усього підготовчого періоду.
Сама процедура очищення здійснюється за наступною схемою:
- Беруть 200 мл лимонного соку і такий же обсяг оливкової олії.
- Лягають в ліжко з теплою грілкою на правому боці.
- П'ють, чергую сік і масло невеликими ковтками.
- Чекають спорожнення кишечника.
Після процедури відбувається процес чищення з подальшим виходом шлаків, токсинів, жовчі, холестерину та інших шкідливих продуктів переробки.
Але, виявляється, що чищення печінки одним лише соком лимона (точніше соком і водою) також вельми ефективна і корисна. Лимонна вода м'яко діє на організм: поліпшує травлення, надає жиророзщеплювальних дію, виводить токсини, нормалізує функцію печінки. Для її приготування вичавлюють сік з одного лимона і додають в склянку гарячої води. Приймають такий розчин 4-5 разів на день протягом трьох тижнів.