Використання матеріалів дозволено тільки за умови розміщення прямого гіперпосилання на цю статтю
Сайт оснащений системою автоматичного відстеження плагіату.
Спірні питання вирішуються в судовому порядку.
Всі мами знають - дитині треба побільше гуляти! Але не все точно знають, чому? А інакше, навіщо деякі батьки обмежують час прогулянки?
Давайте раз і назавжди з'ясуємо,
Чому дитині потрібно багато гуляти?
Коли гуляти не можна?
Не можна гуляти, коли дитина хвора (висока температура, слабкість, біль), тим більше, якщо хвороба заразна, щоб не заражати інших людей.
Але в період одужання гуляти можна і потрібно. Свіже прохолодне повітря сприяє одужанню. Особливо при хворобах дихальних шляхів. Так як він сприяє розрідженню слизу. На вулиці дитина буде ефективно кашляти, відхаркуючи мокроту. Це добре, і не є ознакою погіршення його стану!
Як одягатися?
Одягаючи дитину на прогулянку, необхідно визначити температуру комфорту (температуру повітря з урахуванням вітру).
Кількість одягу повинно бути помірним, оскільки пітливість викликає застуди частіше, ніж переохолодження.
Головна вимога до дитячого одягу - можливість активно рухатися, крутити головою, бігати, самостійно вставати після падінь, стрибати, лазити по спортивних снарядів.
Коли, як і скільки гуляти?
Повторюся, але це дуже важливо!
Намагайтеся гуляти в будь-яку погоду, щоб забезпечити контакт вашої дитини з різними факторами навколишнього середовища (дощ, вітер, мороз, спека). Це сприяє зміцненню його імунної системи.
Для новонародженого малюка збільшувати час прогулянки треба поступово.
Максимальна тривалість прогулянки не обмежена. В ідеалі - весь світловий день, з перервами на годування і переодягання. Зрозуміло, для сучасних батьків це недосяжно, але треба до цього прагнути.
Перші 3-4 місяці ви можете гуляти на балконі, а потім, коли малюк почне проявляти інтерес до навколишнього світу, виходити на вулицю.
Гуляти потрібно активно. Нехай ваша дитина досхочу бігає, стрибає, лазить по дитячому майданчику. Рух сприяє фізичному й інтелектуальному розвитку дитини і стимулює діяльність всіх життєво важливих систем організму, особливо серцево-судинної та імунної.
Як визначити, що дитина замерз?
Основний критерій - поведінка самої дитини.
Прохолодний ніс, прохолодні п'яти і ручки не є ознаками переохолодження! На холод дитина дуже бурхливо реагує - голосно кричить, рухається. Шкіра набуває блідого відтінку.
Якщо він ні на що не скаржиться, гуляйте спокійно.
Що робити, якщо дитина замерз?
- Малюка візьміть на руки і зігрійте своїм теплом. Для дитини постарше організуйте активні ігри, він повинен порухатися, побігати.
- Коли він трохи зігріється, одягніть його тепліше, щоб він знову не замерз.
Що робити, якщо дитина перегрівся?
Перша ознака перегріву - спрага, тобто дитина просить пити.
- Забезпечте мінімальну кількість одягу. А простіше кажучи, роздягніть малюка.
- Дайте йому якомога більше рідини - негазовану чисту або мінеральну воду, сік, морс, компот.
- Допомагає купання в прохолодній воді, якщо вона є поблизу.
Використана література:
Ще більше інформації ви можете знайти в питаннях і відповідях до статті.