Як одягнути дитину
Для початку розглянемо вимоги, які висувають до одягу дітей першого року життя.
Одяг немовлят повинна бути виготовлена з натуральних волокон. вільно проводять повітря і тому дозволяють шкірі дихати, а також всмоктують вологу. В основному використовується бавовна, допустима частка синтетичних домішок волокна становить не більше 25-30%. При цьому одяг зі змішаних волокон все одно краще надягати поверх абсолютно натуральної, а натільні речі (наприклад, боді) повинні бути з чистої бавовни (в них може бути не більше 3-5% лайкри). З змішаних або навіть повністю синтетичних волокон можуть бути зроблені більш теплі речі, наприклад в'язані кофтинки. Вони надягають поверх більш легких речей, які і дозволять бичка малюка дихати.
Тканини. з яких зшиті дитячі дрібнички, і самі шви повинні бути максимально м'якими, щоб виключити натирання ніжної і тонкої дитячої шкіри. Саме тому найбільш часто використовується бавовняне трикотажне полотно. Шви на дитячих речах іноді навіть застрочують назовні, щоб повністю виключити ймовірність натирання шкіри.
Крій одягу повинен бути вільним; речі не повинні тиснути і здавлювати тільце крихти, неприпустимо перетягування ручок, ніжок і живота тугими резинками. Ще дуже важливо, щоб вам було зручно одягати цей одяг на крихітку і щоб ви змогли зробити це швидко, адже малюки так не люблять процес переодягання! Оскільки у немовлят досить велика головка, речі, що надягають через голову, повинні мати спеціальний крій, що збільшує розмір виріз горловини: на плечах виконуються або нахлести, які додаткові застібки (зазвичай кнопки). Виходячи з цього, виходить, що найбільш зручними конфігураціями одежек є боді і суцільнокроєні бавовняні комбинезончики (їх ще називають сліпами). Останні дозволяють швидко засунути маленькі ручки і ніжки в «покладені» відсіки і майже миттєво застебнути комбінезончик на кнопки.
До речі, з усіх видів застібок на дитячої одязі переважні саме білизняні кнопки: вони не травмують шкіру, швидко застібаються, надійно тримаються і довго служать.
Блискавки в легких речах іноді виявляються грубуваті, гудзики же довго застібати, і вони часто розстібаються, крім того малюк може їх проковтнути, якщо вони випадково відірвуться.
Застібки повинні бути розташовані на передній стороні вироби, оскільки малята майже весь час лежать. Кнопки, розташовані спереду, не принесуть дискомфорту маляті, навіть якщо він стане лежати на животі, в той же час кнопки, розташовані на спині, можуть доставити масу незручностей і мамі при одяганні крихти, і йому самому.
Одяг також не повинна мати об'ємних аплікацій в області спини, так як вони можуть заподіяти незручність і травмувати ніжну шкіру малюка, більший час лежачого в ліжечку або колясці. Також треба звертати увагу на внутрішню обробку аплікацій, щоб жорсткі шви від вишивці не натирали шкіру малюка.
Загальні принципи
Механізми терморегуляції у немовлят ще дуже недосконалі, а значить, малюка легко як переохолодити, так і перегріти. Причому для дитячого організму другому чи не небезпечніше першого! При систематичному перегріванні малюка знижується пристосовуваність організму до впливу зовнішніх факторів, послаблюється імунна відповідь. У зв'язку з цим дитину потрібно одягати досить, щоб він не замерз, але не перекутуйте. Якщо сумніваєтеся в наборі одягу, краще надіньте менше, але щоб додаткові дрібнички були у вас під рукою - на випадок, якщо малюкові стане занадто прохолодно.
- В цілому в одязі дітей першого року життя діє принцип: «Одягати як себе плюс ще один шар». Чим менше вік і чим нижче навколишня температура, тим більше повинна бути різниця в цей «один шар» - від додаткового легкого боді або сорочечки до теплого вовняного комбінезона. Часто ця різниця також включає в себе шапочку, без якої ми, дорослі, нерідко обходимося. Необхідність в додатковому шарі одягу обумовлена не тільки недосконалою терморегуляцією у немовлят, а й тим, що вони більшу частину часу сплять або майже нерухомо лежать, в той час як ми активно рухаємося. Виходить, чим більше спить малюк, чим активніше він рухається, тим меншою буде різниця між вашою і його одягом.
- У приміщенні при температурі вище 17-19оС носіння головних уборів (чепчиків або тонких шапочок) абсолютно зайве (виняток можуть становити діти, що з'явилися на світ недоношеними, оскільки механізми терморегуляції у них ще більш незрілі, а відносна площа головки, через шкіру якої відбувається теплообмін, значно вище). Чепчик слід надягати тільки після купання, та й то хвилин на 20-30. При температурі вище 25-26оС і відсутності протягів зайвим є і це.
- У новонароджених, особливо недоношених і маловагих, іноді досить сильно мерзнуть ручки і стопи. В цьому випадку можна скористатися спеціальними рукавичками або використовувати кофтинки, у яких можна відвертати рукава, щоб закрити ніжні ручки крихти. Це зручно ще й тим, що діти так менше будять себе мимовільними рухами ручок і, відповідно, спокійніше сплять. Дуже до речі опиняться і додаткові шкарпетки.
- Наш організм під час сну «запрограмований» на більш низький теплообмін, так що в цей період потрібно додаткове «зовнішнє» тепло: сплячого малюка необхідно вкрити. Якщо в приміщенні або на вулиці тепло, достатньо буде легкого пледа або ковдри, вкриває ніжки малятка і тільце до пояса або пахв. У більш прохолодних умовах виберіть ковдру тепліше і укрийте крихту до шиї. А під час прогулянки в холодну пору року можна використовувати теплі конверти для зовсім маленьких.
- Найточнішим критерієм температурного комфорту малюка є температура в шкірних складочках (наприклад, пахових або пахвових), але визначити її часто буває досить складно, тому на практиці набагато простіше користуватися «відносними» критеріями - температурою носика, ручок і стоп, а також поведінкою ре- бенка. Якщо у крихти носик і ручки теплі або трохи прохолодні, а сам він спокійно спить або благодушно не спить, значить, ви вгадали з одягом і йому цілком комфортно. Про те, що малятку холодно, будуть свідчити дуже холодні носик і ручки. Малюк навряд чи зможе зберігати спокій в цьому випадку - швидше за все, він стане вередувати. У холодний сезон на вулиці носик не є абсолютним орієнтиром. Точніше, якщо носик теплий навіть при мінусовій температурі «за бортом» коляски, можна з упевненістю сказати, що дитині достатньо тепло. Холодний носик може не вказувати на те, що малюкові холодно, а бути лише локальною реакцією. У цьому випадку головне - поведінка вашого малюка. Якщо дитина може продовжувати спокійно спати або, навпаки, з цікавістю розглядає навколишнє, значить, все в порядку. Замерзлий малюк буде плакати, сон його порушиться. Якщо личко крихти червоне, розпарене, носик гарячий і, може бути, навіть спітнілий, ясно - ви його перекуталі. Цей критерій справедливий як в приміщенні, так і на вулиці. Нерідко малята навіть не можуть спати при такому перегріванні - вони починають соватися, поводяться неспокійно.
- Навколо теми холодних стоп до сих пір ходить безліч суперечок. На Заході і лікарі, і батьки ставляться до цього набагато спокійніше, ніж у нас, і не бачать нічого поганого в тому, щоб тримати малюка з босими ніжками практично весь час в приміщенні і навіть на вулиці в теплу погоду, незважаючи на холодні п'ятки. У нас в країні холодні ніжки малюка викликають набагато більше трепету і часто є причиною надягання додаткових шкарпеток і навіть іншої додаткової одягу. Швидше за все, істина десь посередині. Якщо носик і ручки малятка відносно теплі, навіть на тлі прохолодних або холодних стоп, швидше за все, можна особливо не переживати і не міняти нічого в одязі крихти. Цілком можливо, такий стан справ є навіть набагато більш корисним для здоров'я карапуза, ніж перекутиваніе.
Що носимо будинку
Якщо температура у вас вдома вище 23-25 о С, досить буде боді або футболки з коротким рукавом і коротких штанців, до цього можна додати тонкі бавовняні шкарпетки. Замість цього зручно також використовувати літні сліпи - з коротким рукавом і короткими штанинами без п'ят.
При температурі повітря вище 22-23 о С в приміщенні маляті буде достатньо бавовняного комбінезончика (сліпа) або комплекту з кофтинки і повзунків, одягнутих на тіло поверх одноразового підгузника. Виняток можуть становити новонароджені (діти першого місяця життя). Через виражену незрілості механізмів терморегуляції їм може знадобитися надіти під сліп або кофточку додаткову сорочечку або боді, а також доповнити комплект одягу носочками.
У діапазоні температур 17-22 о С малюкові можуть знадобитися додаткові боді (можливо, навіть з довгим рукавом) або кофточка, вдягнуті під бавовняний комбінезон або комплект з кофтинки і повзунків. Можна надіти поверх бавовняного комплекту теплу кофтину. Якщо температура навіть в приміщенні опускається нижче 17-18 о С, на малюка, особливо першого півріччя життя, краще надягти чепчик або тонку шапочку і по можливості використовувати обігрівач.
Одяг для вулиці
У теплу пору року, коли температура повітря може бути порівнянна з температурою вдома, одяг теж в цілому повторює домашню. Єдине, про що слід пам'ятати, - чи є на вулиці вітер і висока чи вологість.
Якщо на вулиці більше 24-25 о С, малюка можна сміливо виводити в легкому сліпі з короткими рукавами і штанинами або в футболці і шортиках. Іноді буває настільки спекотно, що досить буде і одного підгузника, а іноді вам, можливо, вдасться обійтися і без нього. Слід пам'ятати, що підгузник, закриваючи приблизно третину площі тіла, значно ускладнює тепловіддачу і в спеку може привести до перегрівання. Крім того, при високій температурі повітря в області підгузника може розвиватися пітниця (запальний процес на шкірі малюка, викликаний закупоркою потових залоз), тому при можливості постарайтеся звільнити тільце дитини повністю і дайте шкірі подихати. Захистити коляску або ліжечко можна за допомогою одноразової вбирає пелюшки.
При температурі до 21-22 о С, особливо при вітрі, краще надягти на дитину тонку шапочку. Також додатково варто надіти тонкий комбінезончик і кофточку. Орієнтуйтеся на те, як одягнені ви самі, і можете додатково «утеплити» крихітку в залежності від погодних умов і того, як веде себе малюк під час прогулянки. Як завжди: якщо малюк спить, одягніть його трохи тепліше; якщо не спить і поводиться досить активно, - трохи легше.
У прохолодне і холодну пору року малюку знадобиться одяг по сезону - демісезонний і зимовий комбінезони, а також тепла шапочка (або капюшон комбінезона повинен щільно притягатися до голови - тоді можна надягати шапочку легше). Самий теплий комбінезон для зими - пухової. Але при наявності теплого зимового конверта (зі штучного хутра або овчини або пухової) в такому «серйозному» комбінезоні немає потреби. Цілком підійдуть моделі з наповнювачем з синтетичних волокон, наприклад холлофайбера або ізософт.
Якщо температура на вулиці не опускається нижче +5 ° С, зазвичай буває достатньо демісезонного комбінезона, який, в залежності від конкретної температури, вологості, вітру, тривалості прогулянки і «роду заняття» малюка (спить він або не спить), можна укомплектувати більш легким пледом або ковдрою або ж більш теплим конвертом. Може бути, додатковий шар зверху, будь то плед або конверт, вам і зовсім не знадобиться.
Інша справа - при мінусовій температурі. У цьому випадку варто одягнути малюка поосновательнее. Але не допускайте й іншої крайності - скажімо, при невеликому "мінусі" (до -5 ° С) надіти пухової комбінезон поверх теплої кофтинки, та ще помістити дитину в овечий конверт буде явно зайвим. Малятку буде дуже жарко, і прогулянка буде зіпсована.
При різній погоді варіюйте додаткові кофтинки, демісезонний або зимовий комбінезон, плед або конверт. Головка малюка повинна бути в теплі (наприклад, вовняна шапочка плюс капюшон комбінезона). Не забувайте також про те, щоб дно коляски в будь-якому випадку було надійно утеплено (якщо це не передбачено в конкретній моделе коляски, використовуйте додатковий матрацик).
Існує правило: не виходити на вулицю з дитиною до 2 місяців життя при температурі нижче -5 ° С, до 3 місяців - нижче -10 ° С і до кінця першого року життя - якщо стовпчик термометра опуститься нижче -15 о С. Але ніяке правило не абсолютно. Наприклад, на вулиці може бути -18 ° С, при цьому погода суха, сонячна і безвітряна. Немає нічого кращого, ніж погуляти з малюком в такий день! У зимовому комбінезоні і конверті він напевно буде відчувати себе дуже затишно. В інші ж дні може бути, скажімо, -10 ° С,
але при високій вологості і пронизливому вітрі. Якщо ваша коляска не володіє надійним захистом від вітру, при подібній погоді можна і утриматися від прогулянки або ж скоротити її до 40 хвилин.
Найголовніше - в холодну пору року одягайтеся спочатку самі, а потім одягайте малюка. Інакше, чекаючи вашої готовності, він може спітніти в своїх численних одежинах, і тоді легко переохолоджуватиметься під час прогулянки і може захворіти. Якщо дитина не дає вам одягнути себе швидко і процес займає хвилин 15-20, можна, одягнувши дитину наполовину (наприклад, надівши теплу кофтину і шапочку), відкрити в кімнаті вікно, щоб крихітки не спітнів до того, як виявиться в колясці на вулиці.
Приємних прогулянок!
Джерело фото: Shutterstock