Ритмічна життя - підйом, харчування, прогулянка в одне і теж час, природні для живого організму. Режим дня необхідний малюкові, мамі і оточуючим його людям. Як організувати дитини в залежності від віку?
Дитина до школи
Маленька дитина звикає до певного життєвого порядку і організм дитини підказує, коли їсти кашку або пити молоко, коли можна пограти ніжками або з іграшкою в руці, коли можна одягатися і йти з мамою гуляти, а коли засипати.
- Розпорядок дня в перші місяці життя дитини змінюється досить швидко - малюк росте, а його потреби змінюються. Перші місяці дитина спить і їсть, потім з'являються нові враження, руху, гри. Відбувається перехід від дворазового сну до одноразового, необхідність уві сні у малюків різна - від 10 до 14 годин.
- При грудному вигодовуванні годування в основному на вимогу, прикорм, а потім вже харчування за столом проходить вже по організованому розпорядку. Малюк вчиться сам їсти ложкою, пити з кружки. Дитина вчиться вихованню культури прийому їжі: помити руки перед їжею, допомогти накривати на стіл, прибрати за собою посуд.
- Самостійна гра, а також заняття з мамою повинні бути присутніми в розпорядку дня. Мама повинна замислюватися про те, як організувати дитини з раннього дитинства. Спочатку дитина грає сам, а мама просто з ним в кімнаті, потім дитина залишається один на 10-15 хвилин, дитина розуміє, що скоро мама прийде і буде разом з ним. Малювання, ліплення, знайомство з книгами, інші розвиваючі книги з організованого розпорядку згодом перейдуть в цікаве проведення часу.
Дитина в школі
Кожному віку дитини повинна відповідати своя організація. Як організувати дитини, коли він вчиться в школі?
Як організувати дитини в підлітковому віці? У цьому віці грамотна організація всього дня привчає до дисципліни, сприяє вихованню вольових якостей. Розпорядок дня підлітка повинен бути спланований так, щоб кожному виду діяльності було свого часу.
- Після занять в школі дитина обов'язково повинен трохи відпочити. Для виконання домашнього завдання найкращий час з 15 до 17 годин, коли присутній підвищена працездатність, концентрація уваги.
- Вільний час підлітка має бути заповнене цікавими захопленнями. Підліток повинен зрозуміти, що його інтереси: спорт, іноземні мови, театр, танці, музика і т.д, можуть допомогти в самореалізації, самоствердженні, і в майбутньому допоможуть досягти будь-яких серйозних вершин.
- Крім школи, секцій, гуртків у підлітка обов'язково має бути спілкування. Батьки обов'язково повинні знати про друзів, цікавитися ними, запрошувати в гості. Якщо у дитини немає друзів (комп'ютер найкращий друг), то це говорить про серйозну проблему. Обов'язково треба в цьому розібратися, знайти вихід з цієї ситуації.
- Підліток повинен відчувати любов своїх батьків, тому хоча б годину потрібно бути разом: грати в шахи, шашки, лото, «Монополію», збирати пазли, дивитися разом фільми, цікаві пізнавальні програми. На вихідні виїжджати на природу, каток, ходити в театр, на концерти.
- Для відновлення сил підлітку необхідний нормальний сон, не менше 8-9 годин, інакше знизиться працездатність, успішність. Хронічне недосипання може послужити причиною неврозу і деяких інших захворювань.
Дотримання цих простих принципів допоможе підлітку в майбутньому, і також запобіжить проблему батьків і дітей.
Ще більше цікавого