ЯК ОТРИМАТИ УТЕШЕНИЕ І РОЗУМІННЯ ЧОЛОВІКА
ЗАМІСТЬ КРИТИКИ І нотації
«Нарешті (будьте) усї одної, співчутливі,
братолюбних, милосердні, покірливі
Не платіть злом за зло, або лайкою за лайку,
І ось з'явився чоловік - сердитий і роздратований. Він просто не міг повірити, що вона зачинила двері, осту-вив ключі всередині. Але що найстрашніше - їй вистачило сміливості з'явитися до нього на роботу і відволікати його! Щоб цього більше не сталося, він дав волю різким словами. І, звичайно, це не викликало нічого, крім образи і огор-чення Лун.
Я вважаю, що існує, щонайменше, три ша-га, які дозволять посилити чуйність чоловіка до вашої потреби в ніжності і втіхою.
Проявляйте ентузіазм, коли чоловік намагається втішити вас
Зробіть перший крок до того, щоб спонукати чоловіка втішати вас: реагуйте з підвищеною емоціональнос-ма на найменшу його спробу втішити вас. Це називає-ся «позитивне підкріплення», і воно показує ва-шему чоловікові, як ви цінуєте його розуміння. Я не раджу щоразу пускатися в танок, просто постарайтеся зробити для нього щось особливе - через день або навіть неде-лю. Це може бути особливий обід, романтична ніч або несподівана любовна записка в його коробці з лан-ніж або сумочці. Якщо вам особливо припало до ду-ше то, як він підтримав вас в скрутну хвилину, почерк-ните це. Що б ви не зробили, проявляючи вдячний-ність, зробіть це так, щоб він зрозумів зв'язок між ва-ший вдячністю і своїми діями. Крім того, він так само потребує того, щоб його навчили втішати, як і ви, щоб вас втішали. Він потребує цього заради власного благополуччя і радості (див. Іоанна 15:11, Колосян 3: 12-15).
Виключно важливо, щоб ви ніколи не насміхаючись-лись і не принижували будь-яку спробу чоловіка втішити вас. Навіть якщо його спроби здаються недоречними, замість то-го щоб привертати увагу до його незручності, похва-літі його за те позитивне, що ви бачите в його поступ-ке. (Спроба щось зробити сама по собі є кроком у правильному напрямку!). Ніколи не намагайтеся до-битися його підтримки і розради, критикуючи його за те, що він не вміє цього робити.
Уявіть на хвилинку, що вашого сина відвезли в лікарню. Вам потрібен хтось, на кого ви могли б спертися у важку хвилину. Ви так стурбовані, що з працею можете тримати себе в руках, а чоловік просто варто ря-будинок. Ви думаєте про себе: «Чому ти не підійдеш, не пошкодуєш і не підбадьорило мене?» І ви висловлюєте це: «Не стій так, підійди і обійми мене». Тепер ви при-тися його увагу до його невміння підтримати вас на додаток до тривоги і неспокою за сина, які він відчуває. На жаль, його природною реакцією бу-дет ще більший опір.
Люди завжди краще реагують на позитивний під-кріплення, а не на негативне, яким є кри-тика і насмішка. Виключно важливо, щоб, будуючи свої відносини з чоловіком, ви хвалили його за спроби уте-шити і підтримати вас. Але це всього лише перший крок в тому, щоб спонукати його робити це постійно і охоче.
На власному прикладі навчіть чоловіка втішати вас
Другий крок повертає нас до принципу, який ми обговорювали в попередньому розділі - ми пожинаємо те, що сіємо. Один з найефективніших способів навчити му-жа втішати вас - це дізнатися, як би він хотів, щоб до не-му ставилися, коли йому погано. Вивчайте на прикладі. Якщо ви відчуваєте, що він чогось боїться або в чимось не збіль-рен, попросіть його розповісти, що він відчуває. Скажіть йому, що все розумієте. Якщо він відреагує на це так: «Не поводься зі мною як з дитиною», спробуйте дру-гой підхід. Можливо, він вважає негідним мужчи-ни і занадто дитячим, якщо дружина обіймає і жаліє його. В такому випадку ви можете проявити своє співчуття і підтримку на словах або мімікою. Він перестане опору-тівляться, якщо ви навчитеся втішати його так, як йому потрібно.
Для деяких чоловіків емоційна підтримка означає, що хтось приймає їх сторону в конфлікті. Наприклад, коли Джон навчався в коледжі, його наречена порушила дану йому обіцянку і вирішила вийти заміж за одного з його найкращих друзів. Єдиний, хто зміг по-могти йому і втішити, - його сусід по кімнаті Тед, який зустрів його словами, повними участі: «Джон я не знаю, що сталося, але відчуваю, що тобі погано. Якщо ти хочеш, то давай поговоримо, або, якщо я щось можу зро-лать для тебе, просто скажи. Якщо ти не хочеш говорити і хочеш залишитися один, я буду в вітальні, поки тобі не стане легше ».
Джон, зворушений участю свого сусіда, зізнався, що його колишня наречена виходить заміж за іншого. «Мені просто потрібно трохи часу, щоб побути на самоті», - сказав він. Коли Тед пішов в іншу кімнату, Джон ус-Лиша, як він сказав своїй дівчині: «Твоя найкраща по-друга Сью тільки що вирішила вийти заміж за іншого. Ну, що ти на це скажеш? »Саме така підтримка і була потрібна Джону. Його сусід дійсно розумів, що він відчував! Постарайтеся виявити найбільш зна-чімие способи підтримки чоловіка в кожній окремій сі-туації.
М'яко підкажіть чоловікові, як ви хочете, щоб вас втішали
Третій крок - це навчити, як вас, жінку, можна втішити. Важливо пам'ятати, що його природним прагненням буде вирішити ваші проблеми за допомогою логіки, так, щоб вони більше не виникали. Дуже багато з цього приводу говориться в книзі «Якби тільки він знав ...», але існує ймовірність того, що ви будете його єдиною вчителькою. Зрештою, саме вас він вчиться втішати.
Можливо, ви пам'ятаєте історію, розказану мною про жінку, яка отримувала порцію нотацій щоразу, коли їй потрібна підтримка і участь. Їй при-йшлося чотири або п'ять разів нагадувати чоловікові: «Не питай-ся розповідати мені, чому це сталося. Просто про-ними мене ». І нарешті він зрозумів. Якби вона не була наполегливою, він би ніколи не навчився заспокоювати її. (Одне важливе зауваження: вони були одружені дев'ять років, перш ніж вона спробувала навчити його, як втішити її, але, щоб він зрозумів, що потрібно робити, треба було все-го кілька тижнів.)
Одна жінка, яка пішла від свого чоловіка, розповів-зувати: «Думка про те, що я можу повернутися в таку ситу-ацію, для мене нестерпна. Він так часто ображає мене, ніколи не втішає мене, якщо мені погано. Я не можу повернутися назад ». Я запитав її, чи не хотіла б вона навчити свого чоловіка, як він повинен підтримувати і заспокоювати її. Вона глянула на мене так, ніби я жартував:
- Що ви маєте на увазі - вчити його?
- Як би ви хотіли, щоб він ставився до вас, коли ви засмучені або відчуваєте стрес?
- Я б хотіла, щоб він обійняв мене ніжно, обома руками, а потім сказав, що розуміє або, принаймні, намагається зрозуміти мене.
- Так чому б вам не навчити його цьому?
- Ви це серйозно? Він подумає, що я жартую. І потім, чому я повинна його вчити, пояснюючи йому все це?
Я змінив свій підхід:
- Він коли-небудь говорив вам щось на кшталт: «Доро-гаю, я не знаю, що зробити, коли ти засмучена. Чи повинен я плакати разом з тобою або поцілувати тебе? »
Її очі заблищали, і вона сказала: - Так, він багато разів говорив, що не знає, що робити, як себе вести або що сказати. Я навіть пам'ятаю як він просив: «Тільки скажи мені, чого ти хочеш». Але я завжди думала, що він говорив це з сарказмом, і відчувала себе ображеною, бо він сам не міг до цього додуматися. Я вважала, що якщо скажу йому все сама, то це нічого не означатиме. Ви вважаєте, що деякі чоловіки дійсно потребують того, щоб їх навчили неко-менту, котрим дрібниць, таким, наприклад, як ніжно обіймати дружину?
Я відповів ствердно. Безліч чоловіків уникаючи-ють ніжних слів і ласкавого участі тому, що їх ні-коли цього не вчили. А вони просто не розуміють, який позитивний ефект це справить на їхніх дружин і яке почуття задоволення вони самі отримають. Я з'ясував, що якщо чоловік зрозуміє, чому і як потрібно заспокоювати дружину, він зможе по-справжньому оцінити ту роль, яку вміння втішати грає в його сімейному житті.
Більшу частину нашого спільного життя моя дружина і не сподівалася на мою підтримку, якщо здійснювала будь-яку незручність або помилку. Я зазвичай сміявся над нею або засмучувався. Але, врешті-решт, вона почала ділитися зі мною тим, що потребує моєї симпатії, співчуття і розуміння. І коли я тільки почав вчитися, мої знову набуті навички були піддані справжньою перевірці. Одного разу я повернувся додому і побачив, що наш сімейний фургон перегородив під'їзну доріжку - що було не так уже й незвично. На жаль, поруч із доріжкою валявся великий шматок даху від гаража. Як у більшості чоловіків, моєю першою думкою було:
«Скільки буде коштувати ремонт?» Мені хотілося увійти в будинок і накричати на дружину за її необережність. Поки ці думки роїлися в моїй голові, я згадав, як вона багато разів говорила мені, що потребує втішити-ванні в особливо прикрі ситуаціях. Я підійшов до неї, з посмішкою обійняв і видавив слова: «Я вважаю, ти засмучена. Ходімо додому і поговоримо. Я не хочу, щоб ти засмучувалася ще й через мене ». Увійшовши до будинку, я Незнач-рої час потримав її в своїх обіймах, не кажучи ні слова. Вона сказала мені, що боялася моєї реакції біль-ше, ніж самого події. «Все добре, мила, - сказав я. - Ми все полагодимо, що не турбуйся ». Чим довше я обіймав її і чим більше втішав її, тим легше станови-лось нам.
Коли ми вийшли з дому, щоб оцінити збитки, завдані я по-понял, що все не так погано, як здавалося. Дах не Раско-лолась, частина, яка впала, була наче відстриженого ножицями. Все, що було потрібно, - трохи цвяхів і фарби. Через кілька хвилин приїхав на своїй машині з автокраном наш друг, який почув про происшед-шем, і привіз з собою потрібний інструмент. Через годину ми все полагодили.
Коли ми закінчили, я подумав про себе: «Пару годин тому я міг би зіпсувати настрій дружині, викликати лиш-неї напругу в наших відносинах і змусити її по-відчувати себе вкрай нерозумно ... і все через години роботи». Хоча спочатку я думав, що тільки Нормі буде краще від мого нового поведінки, врешті-решт з'ясувалося, що я придбав більше. Зростання захоплення і поважаючи-ня з боку дружини стали ще більш сильним стимулом до того, щоб я підтримував і втішав її. Якщо ви навчите свого чоловіка розуміти, що глибоко захоплені його розумі-ням втішити вас, у нього також з'явиться все зростаюче ж-ланіе робити це.
Уявіть щонайменше три стресові ситуації, в яких вам може знадобитися розраду і підтримка. Обговоріть їх з чоловіком і поясніть, що саме потрібно вам в таких ситуаціях.
