Щоб вийшов рівний загар з шоколадним відтінком, потрібно дотримуватися кількох правил.
1. За день до відправлення на пляж потрібно сходити в сауну або лазню. Це потрібно для того, щоб видалити віджиле своє клітини шкіри. Можна помитися і вдома, але обов'язково використовуючи скраб.
2. Кращий час для засмаги з 8 до 11.30 ранку і з 16 до 19 годин після обіду.
3. У перші дні засмагати потрібно по 15-20 хвилин, власникам світлої шкіри - і того менше. Інакше зростає ризик отримати опіки, а згодом - лущення, пігментні плями і веснянки.
4. Щоб отримати шоколадну засмагу швидко - частіше купайтеся в море. Мокре тіло більш вразливе до сонця.
5. Засмага буде більш рівномірним, якщо грати в рухливі ігри, в пляжний волейбол, наприклад. Якщо все-таки хочеться полежати на піску - треба частіше перевертатися і підставляти під сонечко різні ділянки тіла.
Вважається, що ідеальний шоколадну засмагу без косметичних засобів отримати складно. Це частково вірно, адже сонце сушить і стягує шкіру.
ЗАСОБИ ДЛЯ ЗАСМАГИ
1. Сонцезахисні креми з відповідним UF-фільтром. Чим світліше шкіра, тим сильніше повинна бути ступінь захисту. Наносити їх треба за 20 хвилин до прийому сонячних ванн. Крем, призначений для засмаги в солярії, не підходить для засмаги на відкритому повітрі, так як не захищає від шкідливих променів.
2. Крему-підсилювачі засмаги без UF-фільтра. Підсилюють циркуляцію крові в шкірних покривах і тим самим стимулює вироблення меланіну. Такі крему гарні для тих, хто має смаглявий відтінок шкіри або вже встиг побувати на сонці.
3. Крему-підсилювачі засмаги з UF-фільтром. Підходять для незагорелой шкіри. Теж стимулює вироблення меланіну, але в той же час захищають від ультрафіолетових променів.
4. Масла, гелі для засмаги з вітамінами А і Е, екстрактами трав, водоростей і т.д. Теж не захищають від шкідливого ультрафіолету і рекомендуються тим, хто вже має базовий загар.
ЗАСОБИ, ЩО ЗАСТОСОВУЮТЬСЯ ПІСЛЯ ЗАСМАГИ
До них відносяться охолоджуючі та заспокійливі шкіру лосьйони, гелі та олії. Можна замінити їх звичайним зволожуючим кремом.
Отримати красивий шоколадний загар допоможе і спеціально підібраний раціон харчування. У ньому обов'язково повинні бути фрукти і овочі червоного та оранжевого кольору, які містять каротин. Салати краще заправляти оливковою олією, що містить вітамін Е. Не треба забувати про кисломолочних продуктах, листової зелені і яйцях (особливо корисний жовток).