Чорні точки (комедони) - проблема не тільки для підлітків, але і для жінок в більш зрілому віці. Самі по собі вони не пройдуть ніколи, якщо не вживати ніяких заходів.
Причин виникнення комедонов існує безліч:
• гормональні порушення;
• порушення роботи шлунково-кишкового тракту;
• поганий догляд за шкірою або його відсутність;
• неправильне харчування;
• використання декоративної косметики;
• стреси;
• забруднена екологія;
• генетична схильність.
В результаті в порах скупчуються підшкірне сало, бруд, пил і відмерлі клітини.
Для позбавлення від чорних крапок необхідно застосувати комплексний підхід. Доведеться не тільки доглядати за особою, але і привести в порядок харчування і звички.
• Налаштуйте себе на те, що цілий місяць доведеться правильно харчуватися.
• Жирна важка їжа відтепер під забороною.
• Солодощі замініть фруктами і ягодами, споживайте якомога менше цукру.
• Замість білого хліба їжте темні сорти або зернові хлібці.
• Щодня випивайте 1,5 літра води, при цьому перший стакан пийте натщесерце.
• Раз на два тижні влаштовуйте собі розвантажувальний день, наприклад, на яблуках і кефірі.
Про звичаї
• Як можна менше курите, а краще киньте цю звичку.
• Не вживайте алкоголь.
• Більше рухайтеся: займіться спортом, бігайте по ранках.
• Частіше гуляйте і дихайте свіжим повітрям.
Про догляд за обличчям
• Ніколи не чіпайте особу брудними руками.
• Не використовуйте декоративною косметикою (або обходитесь її мінімумом).
• Чи не видавлюйте чорні точки і прищики.
• Кожен день вмивайтеся з милом або зі спеціальною пінкою мінімум три рази.
• Користуйтеся лосьйонами на основі ацетилсаліцилової кислоти або спирту.
• Раз на тиждень робіть чистку пір. Вмийтеся, протріть шкіру лосьйоном. Потім распарьте особа над каструлею з парою або в теплій воді, намильте його і нанесіть склад з кухонної солі та соди (в пропорціях 1: 1). Потримайте його до висихання і змийте теплою водою. Щоб звузити пори, сполосніть обличчя холодною водою. Після процедури на шкіру нанесіть зволожуючий крем (переконайтеся, що на ньому є позначка «Некомедогенний») або сметану.
• Для освітлення комедонов (і веснянок) особа можна протирати лимонним соком.
• Робіть маски на основі натуральних продуктів. Наприклад, медову: з бавовняної тканини викроїте Т-образну накладку на зону чола і крила носа. Змастіть її медом і тримайте на обличчі 1 годину, потім змийте теплою водою.
Дотримуючись цих простих порад протягом місяця, ви переконаєтеся, що дрібні комедони повністю зникли, а великі значно зменшилися. Якщо ви продовжите виконувати ці рекомендації, через місяць вони зникнуть повністю.
Якщо ж ви виконали все вищеописане, але не помітили жодних позитивних зрушень, зверніться до лікаря: можливо, ваші комедони є ознакою гормонального збою.