Багато людей постійно відчувають себе перед кимось винними. Почуття провини - це величезний тягар, тягти який з кожним роком стає все важче. Як же його позбутися?
Чим раніше людина засвоїть одне просте правило, тим легше буде складатися його життя. Правило це говорить: «Немає моєї провини в тому, що я не відповідаю чужим уявленням». Але засвоїти це і тим більше втілити в життя багатьом виявляється майже не під силу.
Будь-якій людині (якщо, звичайно, він не закінчений цинік) завжди є в чому собі дорікнути. В даному випадку позбутися від почуття провини можна таким способом: попросити вибачення у того, кому колись завдали образу або заподіяли біль, тобто розв'язати ці вузли раз і назавжди.
Почуття провини виникає, коли вчинки, емоції і почуття не відповідають загальноприйнятим нормам поведінки. Однак межі цих норм сильно розмиті, і найчастіше все залежить від виховання. Розсерджена мама кричить на дитину: «Перестань шуміти, мені набридли твої машинки, я не можу відпочити через тебе!» Іноді однієї подібної фрази досить, щоб у дитини з'явився комплекс провини. Хоча і особливого приводу, на перший погляд, немає: всі діти шумлять, все грають удома в рухливі ігри.
Кожен має повне право жити, керуючись власним здоровим сенсів (не обмежуючи при цьому інтереси інших, природно). Людина не винна в тому, що його життєві принципи, звички та уподобання не такі, як у інших. Звичайно, в житті чимало ситуацій, коли слід шукати компроміс, але не варто забувати, що він має на увазі поступки з обох сторін.
Психологи стверджують, що комплекс провини йде поруч з комплексом неповноцінності. Людина, яка ніколи не прощає собі помилок і промахів, починає вважати себе збитковим, не вартим щастя. Іноді комплекс провини може перерости в аутоагресію, тобто в наплювацьке ставлення до власної зовнішності, здоров'ю або в спроби заводити безперспективні відносини раз по раз.
Як же уникнути всього цього? Посміхнутися і сказати самому собі: «Я тебе прощаю ...»
Багатьом короткочасне почуття провини йде тільки на користь - допомагає стати терпиміше і м'якше. Але тільки не тоді, коли підлягає гризе уявна, нав'язана оточуючими вина, і людина безпричинно страждає, дорікаючи себе за власне (неіснуюче насправді) недосконалість.