Як перемогти противника без особливих зусиль: Бразильське джиу-джитсу, інструкція із застосування
Бразильське джиу-джитсу - зачаровує, пластичне бойове мистецтво, метою якого є домінування над суперником за допомогою швидкості, хитрощі і спритності. Основна ідея полягає в тому, щоб перевести суперника в партер і закінчити бій, точніше примусити здатися достроково больовим або задушливим прийомом.
Цей вид спорту відмінно підходить дівчатам. адже він грунтується на принципі, за яким людина слабо розвинутого статури може успішно захиститися від більш сильного противника, використовуючи належну техніку і тактику - больові прийоми і задушення, і таким чином перемогти його. Бразильському джиу-джитсу можна навчатися для різних цілей: самооборони, спорту або саморозвитку.
Дивно, але дуже багато відомих нам акторів мають чорні пояси з джиу-джитсу: Чак Норріс, Гай Річі, Ніколас Кейдж, Пол Уокер, Мел Гібсон і навіть Мілла Йовович.
Директор Wellness-центру Salinas. Ірина Терещенко розповіла нам про свій досвід в цьому, на перший погляд не жіночому виді спорту:
- Моїм ідейним натхненником став Джефф Монсон, на семінар якого я потрапила зовсім випадково. Я була просто здивована тим, як щільно можна зафіксувати суперника, не докладаючи ніяких зусиль, якою б величезною була різниця у вазі - можна просто змусити його здатися, якщо трошки появитися в правильну сторону. Здавалося, що все легко, граючи. Я маленька, моя вага всього 50 кг в кімоно і, звичайно, мені хочеться вміти постояти за себе в несподіваних ситуаціях, але все ж основна мета - це спортивну майстерність.
До слова сказати, я людина спортивна і витривалий, до цього моменту я вже спробувала pole-fitnes, тайський бокс, але жодного разу у мене не виникло думки брати участь в змаганнях, я займалася активно, але для себе. І ось моя душа зажадала змін!
Попереду наші клубні змагання, ще дуже хочеться виступити на міжнародних змаганнях, можливість брати участь у відкритих турнірах є, сподіваюся, там і суперниці моєї ваги для мене знайдуться.
Завдання на рік - це отримання Страйп і синього пояса. Я хочу не просто пов'язати новий пояс, я хочу досягти того майстерності, яке дозволяє цей пояс носити.
Спортивний одяг для занять називають gi - це кімоно для бразильського джиу джитсу, і no gi - це спеціальні футболка (рашгард) і шорти. Змагання проходять так само в двох дисциплінах.
Бразильське джиу джитсу підходить абсолютно всім: дітям, дівчатам, чоловікам з різним фізичним розвитком. В цьому і ідея! Займатися можуть люди будь-якого віку, будь-якої статури, будь-якого фізичного стану. Кожен, на відміну від інших єдиноборств, може джиу-джитсу пристосувати для себе. вибрати свою техніку - головне зрозуміти принцип.