Як перемогти страх польоту на літаку корисні поради та рекомендації психолога

За статистикою, літак є одним з найнадійніших транспортних засобів. Однак авіаперельоти стають справжнім кошмаром для деяких людей. Цей страх необгрунтований, тому йому легко протистояти, його можна подолати, було б бажання.

Як з'являється страх перед польотами?

Боїтеся літати на літаку? Для позбавлення від будь-якого типу страху необхідно знати його походження. Страх польоту (аерофобія) може виникнути через:

Хочеш зустріти хорошу людину і вдало вийти заміж?

Є надійний засіб, що допомагає привернути любов в своє життя. Цю історію про своє сімейне щастя розповіла звичайна вчителька з невеликого міста.

• шокуючих подій авіакатастроф, які зараз детально показані і проаналізовані на телебаченні і в Інтернеті;
• 
  у кого-то політ викликає паніку, а у кого-то - захват

поганими спогадами, наприклад, про останньому польоті, коли літак потрапив в сильну турбулентність або довго не злітав з-за додаткової перевірки технічного стану;

невиправної логіці, адже для багатьох людей, які бояться літати, існує тільки одне рівняння: «літак - важкий предмет - неможливість зльоту», тобто, вони вважають політ чимось надприродним;

невігластва, так як часто страх є наслідком незнання основ повітроплавання, отже, паніка може з'явитися при будь-якому шумі, який може здатися підозрілим;

фобій, адже страх перед польотом може бути наслідком більш глибоких проблем, таких як клаустрофобія або агорафобія.

Як позбутися страху польоту?

Кілька сеансів психотерапії теж можуть допомогти вирішити проблему. За допомогою терапевта пацієнт дізнається про походження свого страху і визначить свій курс на його подолання. Багато людей після візиту до психолога виявляють, що вони не бояться самих польотів, а бояться впасти в паніку в повітрі. Досвідчений терапевт за допомогою питань і відповідей допоможе подолати цей страх.

Крім того, важливо попередити екіпаж про свою проблему: співробітники навчені надавати підтримку людям, які відчувають страх перед польотами.

Алла, м Сиктивкар