В першу чергу потрібно перестати боятися бути самим собою. Саме з цього виростає більшість проблем на дану тему. Ти така ж людина, як і всі інші. Ти маєш право на свою точку зору і свої переконання. І тоді, коли ти припиниш думати про те, що подумають про тебе інші люди - ти станеш чинити так (і говорити так), як ти вважаєш правильним не озираючись ні на кого. Так, можливо, в процесі ти наб'єш не один десяток шишок. Але шишки набиті своїм розумом, зазвичай тягнуть за собою певні висновки, які ти чітко розумієш. До слова, прислів'я про те, що дурень вчиться на своїх помилках, а розумний - на чужих, я ніколи не вважав корисною, тому що на чужих помилках ти можеш зрозуміти тільки те, ЩО не треба робити, а на своїх ти зрозумієш ЧОМУ так не треба робити (що з моєї точки зору набагато важливіше). І тільки тоді, коли ти будеш впевнений у своїй точці зору, і тобі буде неважливо, що у інших людей може бути протилежна думка - ти геть перестанеш боятися висловлювати свої думки.
модератор вибрав цю відповідь найкращим
На мову виходить частина думок. Людина, натренованих стан бездумності, і мовою мовчить, сам собою. Тобто не силою волі утримується, припустимо від критики керівника, а автоматично. А думки-це енергія. Страхи і почуття-теж енергії. Вирішити ці питання може тренування квантового мислення, східних гімнастики, наприклад кітайскіх- цигун, і т.д. Цигун дуже об'ємний. Можна відразу з квантового свідомості почати. На все дивитися як на енергії, і нейтрально спостерігати. Кожна енергія має свою форму. Якщо не можете побачити зовнішні обриси, просто у вигляді кола уявіть або овалу. Наприклад страхи, вони відображаються в тілі, припустимо в грудях липучі відчуття, їх треба огорнути увагою, і спостерігати, без боротьби. Згодом вони перестануть бути пасивні, а то і зовсім розчиняться. Тільки не потрібно ставити такої мети, мета-це боротьба. Боротьба може тільки посилити те, з чим борешся.
Можна включити в енергіях посмішку, згідно Мантека Чіа, або сміх, згідно Григорія Курлова.
Детальніше в матеріалах Волинського, Кінслоу, Григорія Курлова, Мантека Чіа.
Є таке прислів'я. менше говори, більше слухай за розумного зійдеш.
В першу чергу змусити себе перестати боятися.
І треба навчитися оцінювати обстановку і оточуючих, якщо розумієш, що співрозмовники через чур розумні і вони мають якийсь вплив для подальшого життя, то краще згадати прислів'я. Якщо це сторонні люди, то треба висловити, сказати те що хочеться, якщо зроблять зауваження або поправлять, то не варто засмучуватися, а прийняти це як за іспит, для того щоб потім, коли треба буде не схибив. А так кожна людина індивідуальна у нього своє мислення і розуміння. Як кажуть, якщо ти не вчився в інституті, то не зрозумієш їх мислення і лексику.
Ну а якщо коротко, то тренуйтеся на своїх близьких, друзів нехай виправляють, вчать і переводити це в жарт, але мотати на вус і намагатися запам'ятовувати свої. помилки.